ข้อความต้นฉบับในหน้า
为身体中夫的第七点。要养用比我容易记
得的方式,就是在正中央,扎点梳高,
两根手指的地方。
只要把心放在这一点上,我们就能
好放心烦以及面对心为,what要把经常
躁乱不安,习惯去想想意的心,针绣地说
在身体中夫的第七点,让心好舒服,静
止不动地中静下来,不要去想任何事情
也可以靠由观想或是诵念念的方式作为心
的表现,成为三宝的标准。比如,以透明
净澈的佛像来表示正念正定佛陀,以一透明
请说的水晶球作為法宝(示即佛陀的象法)
的标记。我是用泡影(新发现法身法
门者代表佛宝,无论是观想成为一个真
体的面画,或是以仪式有这样的感受都可
以。
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要静静端坐如意,保持不安中横
一直轻松松、舒服服如意,让心逐
到你还清凉,不要担心所想的画面是不是充
满还是暖热,只要专心不安去想其它
的事情,可以在心里轻轻地念念“‘三玛
阿罗汉(samma arahaant)……三玛阿罗汉(samma
arahtny)……”。要呼念儿就可以。直到
心宁静下来为止。当心停止了,就会就会
自动停止。感觉不想再念念了,这时便只
要把心停止在身中央点就可以了。
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