身体中夫的第七点与内心宁静 最后得胜 หน้า 186
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สรุปเนื้อหา

本文探讨了关于身体中夫的第七点的概念,强调通过集中注意力于这一点可以帮助我们内心得到宁静和舒适。建议通过观想或诵念的方式来表现心灵,使用透明的佛像或水晶球作为正念的象征。文章还介绍了静坐时的心态,强调在不安中仍能保持放松,集中于“三玛阿罗汉”的念诵,直到心灵逐渐平静。最终,当心灵停止思考,真正的宁静便会降临。

หัวข้อประเด็น

-身体中夫的第七点
-内心的宁静与舒适
-正念冥想
-观想与诵念
-心态与放松技巧

ข้อความต้นฉบับในหน้า

为身体中夫的第七点。要养用比我容易记 得的方式,就是在正中央,扎点梳高, 两根手指的地方。 只要把心放在这一点上,我们就能 好放心烦以及面对心为,what要把经常 躁乱不安,习惯去想想意的心,针绣地说 在身体中夫的第七点,让心好舒服,静 止不动地中静下来,不要去想任何事情 也可以靠由观想或是诵念念的方式作为心 的表现,成为三宝的标准。比如,以透明 净澈的佛像来表示正念正定佛陀,以一透明 请说的水晶球作為法宝(示即佛陀的象法) 的标记。我是用泡影(新发现法身法 门者代表佛宝,无论是观想成为一个真 体的面画,或是以仪式有这样的感受都可 以。 —————— 要静静端坐如意,保持不安中横 一直轻松松、舒服服如意,让心逐 到你还清凉,不要担心所想的画面是不是充 满还是暖热,只要专心不安去想其它 的事情,可以在心里轻轻地念念“‘三玛 阿罗汉(samma arahaant)……三玛阿罗汉(samma arahtny)……”。要呼念儿就可以。直到 心宁静下来为止。当心停止了,就会就会 自动停止。感觉不想再念念了,这时便只 要把心停止在身中央点就可以了。 ——————
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