การปล่อยวางและการผ่อนคลาย : หน้า 36/96
ยิ่งหยุดยิ่งนิ่ง...ยิ่งดิ่งไม่หยุด เล่ม 2 : หน้า 36/96 สำรวจความสำคัญของการปล่อยวางเพื่อความผ่อนคลายและการพัฒนาจิตใจ.
0 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการปล่อยวางและการผ่อนคลาย เพื่อหลุดพ้นจากวิตกจริต เมื่อคุณสามารถหลุดจากสิ่งที่กวนใจได้ จะรู้สึกโล่ง สบายตัว จนไปถึงศูนย์กลางกายซึ่งคือฐานที่ 7 ของจิตใจ การฝึกปฏิบัติเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าถึงสภาวะของการเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและมีความสุขในชีวิตอย่างยั่งยืนและนำไปสู่ความรู้สึกว่างเปล่า ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและร่างกาย.
หัวข้อประเด็น
-การปล่อยวาง
-การผ่อนคลาย
-ศูนย์กลางกาย
-ฐานที่ 7
-จิตใจที่สงบ
ข้อความต้นฉบับในหน้า
หมูแรกสำคัญต้องปล่อยวาง
ผ่อนคลาย relax สบาย ๆ หลุดจากวิตกจริต
พ่อหลุดก็โล่ง vaga เบา สบาย ตัวหาย
จนกระทั่งไปสู่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7
First stop is important. You have to let go.
Be relaxed, comfortable, detached from the five hindrances.
When you are completely detached, you will feel spacious,
empty, light, comfortable, and your body disappear
Until you reach the center of the body.
At the seventh base of the mind.
หน้าหนังสือทั้งหมด
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More