3 ครั้ง
คุณยายเน้นว่า วิชชาของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าจะช่วยให้รู้จักการหยุดใจ และเป็นการเตรียมตัวไปในชาติข้างหน้า โดยการฝึกนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 จะช่วยให้ชนะมารได้ ในช่วงกว่า 10 ปีที่ผ่านมา หลวงพ่อธัมมชโยเน้นการเผยแผ่ข้อความ 'หยุดเป็นตัวสำเร็จ' เพื่อสร้างบารมีและนำผู้คนไปสู่พระนิพพาน การปฏิบัติตามหลักการนี้จะเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาจิตใจและการช่วยเหลือผู้อื่นให้เข้าถึงความรู้.
-การใช้วิชชาในการพัฒนาจิตใจ
-การหยุดใจที่ศูนย์กลางกาย
-การสร้างบารมี
-การเผยแผ่คำสอนของหลวงพ่อธัมมชโย
-ประโยชน์ของการปฏิบัติธรรม