4 ครั้ง
เนื้อหาที่กล่าวถึงอริยะสัจสี่และการทำความเข้าใจทุกข์ในชีวิต ประกอบด้วยการรับรู้ที่สำคัญเกี่ยวกับสาเหตุของทุกข์ การพิจารณาปัญหาและความต้องการที่นำไปสู่ทุกข์ การพัฒนาวิธีการปล่อยวาง และการใช้คำสอนเพื่อช่วยตนเองในการหลุดพ้นจากทุกข์ อย่างละเอียดและชัดเจน สาเหตุของทุกข์มีหลากหลายมิติ และการปรับรู้เช่นนี้สามารถนำไปสู่การเข้าถึงนิพพานได้อย่างดี
-อริยะสัจสี่
-การปล่อยวาง
-การทำความเข้าใจทุกข์
-นิพพาน
-ปัญญา