การปลดปล่อยอารมณ์ผ่านการทำสมาธิ : หน้า 7/64

นอกเหนือจากนั้น ผู้เขียนอีกคนบอกว่า เขาสามารถปลดปล่อยความโกรธและความคิด ลบๆ ทั้งหมดออกจากใจได้ เมื่อเขามองที่ศูนย์กลางกาย เขาก็เห็นพระอาทิตย์ส่องแสงสว่างไปทั่วทั้งร่างกายของเขา ที่น่าชื่นใจไปกว่านั้น คือ อลีน (Aline) ผู้จัดงาน บอกว่าก่อนหน้านี้เธอยังมีความปุ่นนั้นของหมอใจ เมื่อเห็นภาพบางคนในอดีตอยู่บนั้นมา แต่ระหว่างการทำสมาธิ แม้ว่าจะมีพอของคนเหล่านั้นลอยมา แต่เธอก็มารถดูๆ ไปโดยที่ไม่ได้คิดอะไร เธอรู้สึกเหมือนว่าได้เข้าไปถึงความลึกของสมาธิที่เป็นขั้นๆ และเมื่อถึงชั่วโมงแม่เบตตา ร่างกายของเธอก็โตขึ้นไปเรื่อยๆ จนกระทั่งร่างกายของเธอเต็มไปด้วยความสุขและความปรารถนาดีต่อเพื่อนมนุษย์จริงๆ หลายคนที่ฝึกสมาธิ ณ ที่แห่งนี้ ต่างก็รู้สึกผ่อนคลายเหมือนกันได้ง่ายอยู่ในพื้นที่โล่งๆ กว้างๆ บางรู้สึกเหมือนนั่งอยู่บนพื้นน้ำหรือทะเลสาบ หลังจากจบคอร์สสมาธิครั้งนี้ ทุกคนต่างมีความสุข รู้สึกผ่อนคลาย มีความประทับใจมากถึงขนาดต่างก็ปรารถนาว่าอาจจะมาเจอกันและปฏิบัติธรรมพร้อมกันอีกเป็นประจำทุกอาทิตย์