6 ครั้ง

๓. กลั่นจิตของตนให้ใส โดยหมั่นนั่งสมาธิ ทุกวันไม่ให้ขาด เมื่อใจใสมากแล้ว พระนิพพาน ก็ไม่ไกลเกินจะไปถึง เพราะสมาธิก็คือใจที่ตั้งมั่น ที่เป็นกุศล (สจิตฺตปริโยทปน วิธีการ คือ แนวทางปฏิบัติฝึกหัดขัดเกลาตน และการเผยแผ่พระพุทธศาสนามี 5 ประการ คือ ๑. ไม่ไปว่าร้ายกัน ผู้เผยแผ่คำสอนจะต้องไม่ โจมตี ไม่นินทาใคร (อนูปวาโท) ๒. ไม่ไปล้างผลาญกัน ไม่เผยแผ่ศาสนาด้วย การฆ่า และต้องไม่ทำให้ใครเดือดร้อน (อนูปฆาโต) ๓. สำรวมในพระปาฏิโมกข์ เว้นข้อที่ได้ตรัส ห้ามไว้ และทำตามข้อที่ทรงอนุญาต (ปาฏิโมกฺเข จ สํวโร) C. ต้องรู้จักประมาณในการกิน การใช้เครื่อง อุปโภคบริโภคทุกอย่าง (มตฺตญฺญุตา จ ภตฺตสฺม ๕. เลือกที่นั่งที่นอนในที่สงบ เพื่อให้ตนเองมี โอกาสในการบำเพ็ญเพียรเต็มที่ (ปนฺตญฺจ สยนาสน์) 5. ประกอบความเพียรในการทำใจหยุ
- การเผยแผ่พระพุทธศาสนา