Meditation für inneren Frieden
… relax, gelöst, still, sanft, mit dem Wunsch,
für längere Zeit in diesem Moment zu verweilen.
Stell dir das innere Bild vor:
entweder eine Kristallkugel oder ein Buddha-Bild;
sei still, sanft und glückli…
In dieser Anleitung zur Meditation lernst du, wie du durch das Schließen deiner Augen und das Fokussieren auf innere Bilder, wie eine Kristallkugel oder ein Buddha-Bild, einen Zustand von Glück und Ru