เทคนิคการนับหายใจในอานาปานสติ
…
3,
4,
5,
σ ö ö öö
7,
6,
7,
8,
6.
7,
8, 9,
6,
7, 8, 9,
10,
1,
2,
3,
4.
5,
ที่เป็นอย่างนั้นก็เพราะว่ากัมมัฏฐานที่เนื่องด้วยการนับจิตจะมีความแน่วแน่ได้ก็ด้วย
กำลังของการนับเท่านั้น เหมือนการทำให้เรือที่อยู…
การนับหายใจเป็นเทคนิคหนึ่งในการปฏิบัติอานาปานสติ โดยมีการนับเร็วเพื่อเสริมสร้างความแน่วแน่ของจิต โดยนับจาก 1 ถึง 10 และย้อนกลับ โดยไม่ต้องคำนึงถึงลมที่เข้าออกเมื่อมีการนับอย่างรวดเร็วนี้ช่วยทำให้มีควา