การรับประทานอาหาร : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 4

การฝึกสติสัมปชัญญะประจำวัน 1. เวลาตื่นนอน 1.1 ขณะตื่นนอน 1.2 หลังตื่นนอน 2. เวลาทอาบน้ำ 2.1 ขณะขับถ่าย 2.2 หลังขับถ่าย 2.3 ก่อนอาบน้ำ 2.4 ขณะอาบน้ำ 2.5 หลังอาบน้ำ 3. เวลากินข้าว 3.1 ก่อน

…ปชัญญะในชีวิตประจำวันช่วยให้เรามีความตระหนักรู้ในสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว ตั้งแต่เวลาตื่นนอน การอาบน้ำ การรับประทานอาหาร รวมถึงการทำงานและการนอนพักผ่อน การฝึกปฏิบัติเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างสมาธิและความสงบใจ ทำให้เราใช้ชี…

…ั้งยังมีความประหยัด เรียบง่าย ทำให้ไม่มีภาระและตัดกังวลในเรื่องต่าง ๆ ได้ง่าย ๒.6 อาหาร การฉัน คือ การรับประทานอาหาร แต่ที่พระท่านเรียกว่า "ฉัน" เพราะวิธีการฉันของพระภิษุแตกต่างจากคฤหัสถ์ ท่านต้องพิจารณาทั้งก่อนฉัน ค…

เนื้อหานี้กล่าวถึงวิธีการนุ่งห่มและการรับประทานอาหารของพระภิษุที่สะท้อนถึงความประหยัดและจุดมุ่งหมายในการฝึกอบรมจิตใจ การนุ่งห่มของพระภิษุแสดงถึงความเรีย…

…ีวิต หมายความว่า ต้องปฏิบัติ สาธรรรมเป็นกิจวัตรประจำวัน เช่นเดียวกับการอาบน้ำชำระร่างกาย ให้สะอาดและการรับประทานอาหารของเรา ชาวพุทธต่างทราบดีว่า คนเรายังมีชีวิตอยู่นั้น ประกอบด้วย ร่างกายและจิตใจ ในแต่ละวัน ไม่ว่าใคร…

…แลร่างกายให้สะอาดนั้นจำเป็นอย่างมาก หากปล่อยให้ร่างกายสกปรกจะมีผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน นอกจากนี้การรับประทานอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญ โดยทั่วไปเราจะมีการรับประทานอาหารวันละ 3 มื้อเป็นอย่างน้อย เพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิตกก…