หน้าหนังสือทั้งหมด

การพิจารณาอาหารและผลกระทบต่อจิตใจ
259
การพิจารณาอาหารและผลกระทบต่อจิตใจ
ป จจ. น กินจิ วานามิ สุสาเม เหตซ สมม ปฐมานี ยากโต คีโต ต สุวาว ใส เอคที ทวิวิ มูสาวา โก โคโต ตนเหร สาไว โก โคโต ตนหากา อนุวาวิภา ปนมานิ ทมมิติ มนุตติ ปฐมกลาย อทยสิต ๆ คิดนิปลาสุ โทษิออภ ค ปนชมดาวุณนาย
…ญของอาหารต่อสภาพจิตใจของมนุษย์ โดยอภิปรายถึงการเลือกอาหารที่เหมาะสมและผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อจิตใจ การรับประทานอาหารที่มีคุณภาพจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพและอารมณ์ที่ดี ในขณะเดียวกันอาหารที่ไม่มีคุณภาพอาจส่งผลเสียต่อความค…
ประกายฅา - พระอิฐมปัจฉากลบทแปล ภาค ๒
63
ประกายฅา - พระอิฐมปัจฉากลบทแปล ภาค ๒
ประกายฅา - พระอิฐมปัจฉากลบทแปล ภาค ๒ - หน้าที่ 61 "ไม่รับโคกพ่อ." ผู้รับจ้าง เพราะเหตุไร? คนทั้งหลาย ในเรือนนี้ เขาไม่หุงอาหารในวันอุโบสถ ทั้งหลาย, คนทุกคน ย้อมเป็นผู้กันอูโบสถ โดยที่สุด เด็กแม้ผู้ยั
…งอาหาร และการสนทนาเกี่ยวกับการรักษาอูโบสถของผู้รับจ้างและเศรฐฐี โดยมีคำถามเกี่ยวกับโคกในวันดังกล่าว การรับประทานอาหารของผู้ที่เป็นผู้กันอูโบสถ ซึ่งมีการจัดเตรียมอาหารด้วยความหมายถึงความเคารพต่อธรรม สำหรับคนทั้งหลาย ส่…
ธรรมเทคนิค: แนวทางแห่งพระธรรมคำสอนในพระพุทธศาสนา
6
ธรรมเทคนิค: แนวทางแห่งพระธรรมคำสอนในพระพุทธศาสนา
…ของผู้นโดยทั่วๆ ไปก็ คือ การกระทำสิ่งต่างๆ อย่างมีความพอดี ได้แก่ไม่นานเกินไปหรือไม่น้อยเกินไป เช่น การรับประทานอาหาร ถ้ามากเกินไป อาหารก็ไม่อร่อย ทำให้รู้สึกกระสับกระสาย แต่ถ้ารับประทานน้อยเกินไปก็จะทำให้รู้สึกหัวโหม…
ธรรมเทคนิคเป็นแนวทางที่เต็มไปด้วยหลักคำสอนในพระพุทธศาสนา ที่เน้นให้แต่ละบุคคลฝึกฝนตนเองเพื่อหลุดพ้นจากอำนาจแห่งกิเลส ก่อนที่จะนำไปเผยแพร่เพื่อสร้างสันติสุขในสังคม โดยสาระสำคัญของการปฏิบัติสายกลาง คือก
การสร้างบารมีผ่านการกินและการเลือกอยู่ในที่สงบ
83
การสร้างบารมีผ่านการกินและการเลือกอยู่ในที่สงบ
…้ต้องพิจารณาว่า You are what you eat. แปลว่ากินอย่างไรได้ (สุขภาพ) อย่างนั้น ให้ดี ๆ วัตถุประสงค์ของการรับประทานอาหาร คือเพื่อเติมกำลัง ให้พลังงานแก่ร่างกาย เพื่อแก้ไขความหิว ความกระหาย ความอ่อนกำลังของร่างกาย เพื่ออา…
บทความนี้กล่าวถึงการสร้างบารมีผ่านการสะสมบุญ การควบคุมการรับประทานอาหาร และการเลือกสถานที่สงบเพื่อการทำสมาธิ การกินอาหารอย่างระมัดระวังมีผลต่อสุขภาพกายและจิตใจ ชีวิตที่ดีง…
ชีวิตและการเจริญเติบโตของผีน้าผีเรือน
32
ชีวิตและการเจริญเติบโตของผีน้าผีเรือน
ก็จะเกิดมาเป็นผีน้าผีเรือนที่อยู่ในวัยเด็ก หรือถ้าหากพวกเขาเสียชีวิตในวัยสูงวัย พวกเขาก็จะเกิดมาเป็นบ้านผีเรือนสูงวัยเป็นต้น ซึ่งจะแตกต่างและไม่เหมือนกับการบังเกิดขึ้นของเทพบุตเทพธิดาบนสวรรค์ ที่เกิดม
…รั้ง นอกจากนี้ยังพูดถึงวิถีชีวิตของผีที่แม้จะไม่มีภาระอาชีพ แต่ต้องใช้ชีวิตตามปกติเหมือนมนุษย์ เช่น การรับประทานอาหาร สังคม และการนอนหลับ
การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวและการเรียนรู้ของเด็ก
18
การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวและการเรียนรู้ของเด็ก
2 การใช้ประโยชน์ของการรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวของต้นมีอะไรบ้าง แล้วเด็ก ๆ คิดว่าเวลาที่เด็ก ๆ รับประทานอาหารร่วมกับครอบครัว มีข้อ…
การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวมีข้อดีมากมาย เช่น การเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว และการสื่อสารระหว่างสมาชิก ใ…
ความสำคัญของสารอาหารต่อการเจริญเติบโต
99
ความสำคัญของสารอาหารต่อการเจริญเติบโต
…สุขภาพร่างกายก็ไม่สมบูรณ์แข็งแรงอย่างที่ควรจะเป็น และทำให้สูญเสียทรัพยากรมาเกินความจำเป็น ขาดวินัยในการรับประทานอาหาร ตามที่ได้กล่าวแล้วในตอนต้นว่า ตัวของเราร่างกายของเรานั้นต้องการรับอาหารเข้าไปทุกวัน เพราะในอาหารมีส…
สารอาหารที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตมาก คือ โปตีน โดยเฉพาะในคนญี่ปุ่นที่มีการพัฒนาคุณภาพประชากรผ่านโภชนาการที่ดีขึ้นหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 ในขณะที่คนไทยยังมีปัญหาการบริโภคอาหารที่ไม่ครบถ้วน โดยเฉพาะขาดส
สิ่งที่ไม่ควรทำเพื่อป้องกันจิตหดหู่
122
สิ่งที่ไม่ควรทำเพื่อป้องกันจิตหดหู่
…างๆ ไม่ควรทำ เพราะจะทำให้ใจของเราหมุนวน ใจจะห่างจากศูนย์กลางกาย 4. การปฏิบัติอย่างผู้ครองเรือน เช่น การรับประทานอาหารตอนเย็น เพราะจะทำให้สูญเสียเวลาไปกับเรื่องนี้ ส่งผลให้การทำใจหยุดนิ่งทำได้ยาก
บทความนี้นำเสนอสิ่งที่ไม่ควรทำซึ่งอาจทำให้จิตใจของเราหดหู่ได้ง่าย เช่น การนอนตื่นสาย, การบริโภคอาหารมากเกินไป, การเอาแต่ใจตัวเอง, และการไม่สนใจกิจกรรมทางจิตวิญญาณต่างๆ การรักษาจิตใจให้นิ่งและมีสมาธิมี
พิธีตักบาตรพระ ๑,๑๑๑๑ รูป ที่อุดรดิตถ์
60
พิธีตักบาตรพระ ๑,๑๑๑๑ รูป ที่อุดรดิตถ์
ตั๋บมาตรพระ ๑,๑๑๑๑ รูป อำเภอเมือง จังหวัดอุดรดิตถ์ เมื่อวันที่ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๘ มีพิธีตักบาตรพระ ๑,๑๑๑๑ รูป ปีที่ ๕ บริเวณ ถนนด้านหน้าอนุสรณ์วาระยพระยาศิษฎา พระยาพิชยาดาษ-ถนนประปา มิตรร อ
…รเฉลิมฉลองครบรอบ ๑๐๐ ปี เมืองอุตรดิตถ์ การจัดพิธีaimเป้าหมายเพื่อช่วยเหลือคณะสงฆ์ในจังหวัดอุตรดิตถ์ การรับประทานอาหารในพิธีนี้เป็นไปอย่างมีระเบียบเรียบร้อย
การปรับตัวหลังกลับจากต่างประเทศ
84
การปรับตัวหลังกลับจากต่างประเทศ
ครั้งนี้ยังไม่ได้เข้าวัด ไปเรียนอยูต่างประเทศ 2 ปี เนื่องจากเป็นนักเรียนนาน เขาจัดให้อยู่หอพัก อาหารการกินเป็นแบบฝรั่งไปหมด เข้าขึ้นมาก็ไม่ชาวหมูแฮม มืออ่อนวัน มือเย็น กินแต่เสต็ก เจแต่เนื้อส่วน ๆ ไม่
หลังจากใช้ชีวิตสองปีในต่างประเทศ นักเรียนประสบปัญหาในการปรับตัวด้านอาหารเมื่อกลับบ้าน การรับประทานอาหารในแต่ละวัฒนธรรมมีมารยาทที่แตกต่างกัน เช่น การรับประทานอาหารฝรั่งต้องทำตามแบบฝรั่ง และอาหารจีนก็ต้องม…
อานิสงส์สงกรานต์
113
อานิสงส์สงกรานต์
7 พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๗ อานิสงส์สงกรานต์ เรามีอยู่จำพรรษากันครบถ้วนไตรมาส และกล่าวคำมหาปวรณา กันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ออกพรรษามีเวลา ๑ เดือนในการหาผ้าใหม่มาเปลี่ยน วันนี้เราได้ ประกอบพิธีเปลี่ยนผ้าใหม่แล
…ว่า กรุณากริน โดยมีอานิสงส์รวม 5 ข้อ เช่น การเดินทางโดยไม่ต้องแจ้ง การถือจีวรที่ไม่จำเป็นต้องครบชุด การรับประทานอาหารเป็นกลุ่ม และการรักษาจีวรอย่างถูกต้อง พร้อมกับการอานิสงส์ต่างๆ ที่ได้จากการร่วมอนุโมทนาในพิธีนี้ ตั้…
การสร้างความร่วมมือเพื่อยกย่องพระพุทธศาสนา
154
การสร้างความร่วมมือเพื่อยกย่องพระพุทธศาสนา
… เพราะเราเป็นหนึ่งในทีมคณะทำให้ภาพดี ๆ นี้เกิดขึ้น นอกจากเกี่ยวกับเรื่องการลา การเดิน การใช้ห้องน้ำ การรับประทานอาหาร หรือการรองเท้า ในทุกกิจกรรมต้องหรือกันดู เพื่อที่เราจะไปหารือต่อกับท่านสมการวัดต่าง ๆ จะใช้ถ้อยคำอย…
ข้อความนี้เน้นการพูดคุยและหารือเพื่อสร้างความร่วมมือกับพระธรณฐเณี่ยนในการส่งเสริมภาพลักษณ์ของพระพุทธศาสนาในยุคที่พระพุทธศาสนากำลังถูกทำให้ตกต่ำ โดยยกระดับการศึกษาพูดคุยให้ท่านรู้สึกดี และร่วมมือกันเพื
การจัดการเวลาที่มีประสิทธิภาพ
206
การจัดการเวลาที่มีประสิทธิภาพ
รับประทานอาหาร บริหารร่างกาย ก็หนึ่งในสามของชีวิตอีกหนึ่งในสามสำหรับการทำงาน ประกอบสัมมาอาชีวหาปัจจัย ๔ เสียงชีพ หมายความว่า ๒๔ ชั่วโมง นั้น พักผ่อน ๘ ชั่วโมงบริหารขันอี ๔ ชั่วโมง ทำงาน ๑๐ ชั่วโมง ถ้
บทความนี้พูดถึงการแบ่งเวลาในชีวิตประจำวันสำหรับการพักผ่อน การรับประทานอาหาร และการทำงาน โดยเสนอแนวทางว่าการใช้เวลาที่มีอยู่ให้เกิดประโยชน์สูงสุดและการรวมเวลาหยุดพักในกิจกรรมปร…
การรับประทานอาหารที่ดีและการไม่ยินดีในกามคุณ
122
การรับประทานอาหารที่ดีและการไม่ยินดีในกามคุณ
จะรับประทานอาหารอย่างดี ย่อมไม่ยินดีที่จะให้ผู้อื่น ย่อมไม่ยินดีที่จะใช้ตนพากพนะดี ๆ ย่อมไม่ยินดีที่จะบำรุงบำเรอตัวด้วยสิ่งที่น่าปรารถนา เช่น กามคุณ ๕ ไม่ยินดีอย่างนี้ ไม่ใช่แปลว่าจิตพรากจากกามคุณ จิต
การรับประทานอาหารที่ดีนั้นไม่ย่อมทำให้มีความตั้งใจในการพึงพอใจในกามคุณทั้ง ๕ แม้จิตยังมีความพึงพอใจอยู่แต่ไม่ยินดีในส…
หลักการให้และการดูแลในครอบครัว
209
หลักการให้และการดูแลในครอบครัว
ถว ๓. ให้แก่บุคคลควรให้ หมายถึง ควรให้กับคนที่ได้ยืมของไป แล้วนำมายส่งคืน ๔. ไม่ให้แก่บุคคลที่ไม่ควรให้ หมายถึง ไม่ให้แก่ผู้ยืมของไปแล้ว ไม่นำมาส่งคืน ๕. ให้แก่บุคคลที่ให้หรือไม่ให้ หมา
…ให้แก่บุคคล โดยเน้นการให้กับผู้ที่คืนของและไม่ให้กับผู้ที่ไม่คืน รวมถึงการดูแลสมาชิกในครอบครัว เช่น การรับประทานอาหารควรให้ผู้ใหญ่ก่อน นอกจากนี้ยังมีการพูดถึงการช่วยเหลือเพื่อนในยามยากลำบากเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดี …
การกินข้าวมือเย็น กับลูก
33
การกินข้าวมือเย็น กับลูก
36 เรื่องที่ 6 การกินข้าวมือเย็น กับลูก เด็ก ๆ นั้น เมื่ทำความผิดอะไรมา เช่น หนีโรงเรียน มีเรื่องข tart ต่อกับเพื่อน แบ็บบุญนิร หร อ โ มย สาต งค์ พ่อแม่ ในระยะ 2-3 ครั้งแรกจะมีพิรุธ แต่ถ้าผู้ใหญ จับ
การรับประทานอาหารเย็นร่วมกับลูกเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับการสร้างสัมพันธ์ในครอบครัว โดยเฉพาะในวันที่พ่อแม่ไม่สามารถพบ…
กิจกรรมหลักของชีวิตมนุษย์
119
กิจกรรมหลักของชีวิตมนุษย์
ความดีสากล : ๑๑๙ แม้จะอยู่ห้องเดียวแต่มันมี ๕ กิจกรรมหลักของชีวิตมนุษย์ ๕ กิจกรรม หล่านี้เป็นกลไกแห่งความเจริญ ความเสื่อมตลอดชีวิตของมนุษย์ วงจรรปฏิบัติการในชีวิตประจำวัน ๑. ถนอนนอน ๒. ชำระร่างกาย ล้
…นำเสนอห้ากิจกรรมหลักที่ประกอบเป็นวงจรในชีวิตประจำวันของมนุษย์ ซึ่งรวมถึงการถนอนนอน, การชำระร่างกาย, การรับประทานอาหาร, การแต่งกาย, การไปทำงาน และกิจกรรมอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการดำเนินชีวิต โดยมีความสำคัญในการสร้างสรรค์ความ…
การฝึกสติสัมปชัญญะประจำวัน
258
การฝึกสติสัมปชัญญะประจำวัน
การฝึกสติสัมปชัญญะประจำวัน 1. เวลาตื่นนอน 1.1 ขณะตื่นนอน 1.2 หลังตื่นนอน 2. เวลาทอาบน้ำ 2.1 ขณะขับถ่าย 2.2 หลังขับถ่าย 2.3 ก่อนอาบน้ำ 2.4 ขณะอาบน้ำ 2.5 หลังอาบน้ำ 3. เวลากินข้าว 3.1 ก่อน
…ปชัญญะในชีวิตประจำวันช่วยให้เรามีความตระหนักรู้ในสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว ตั้งแต่เวลาตื่นนอน การอาบน้ำ การรับประทานอาหาร รวมถึงการทำงานและการนอนพักผ่อน การฝึกปฏิบัติเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างสมาธิและความสงบใจ ทำให้เราใช้ชี…
ความสำคัญของการนุ่งห่มและการรับประทานอาหารในชีวิตสมะนะ
48
ความสำคัญของการนุ่งห่มและการรับประทานอาหารในชีวิตสมะนะ
…ั้งยังมีความประหยัด เรียบง่าย ทำให้ไม่มีภาระและตัดกังวลในเรื่องต่าง ๆ ได้ง่าย ๒.6 อาหาร การฉัน คือ การรับประทานอาหาร แต่ที่พระท่านเรียกว่า "ฉัน" เพราะวิธีการฉันของพระภิษุแตกต่างจากคฤหัสถ์ ท่านต้องพิจารณาทั้งก่อนฉัน ค…
เนื้อหานี้กล่าวถึงวิธีการนุ่งห่มและการรับประทานอาหารของพระภิษุที่สะท้อนถึงความประหยัดและจุดมุ่งหมายในการฝึกอบรมจิตใจ การนุ่งห่มของพระภิษุแสดงถึงความเรีย…
การเลือกอาหารเพื่อสุขภาพและจิตใจที่ดี
50
การเลือกอาหารเพื่อสุขภาพและจิตใจที่ดี
เกิดความแสลงโรคหรืออ่อนความอึดอัดในภายหลัง และไม่ให้เกิดโทษทางใจ คือ ความฟุ้งซ่าน กามกำเริบ เพราะไม่พิจารณาเลือกฉันหรือมัวเมาในอาหารมากเกินพอดี วิธีการฉันที่บางท่านใช้เพื่อกำจัดความมัวเมาในอาหารคือ กา
…ไม่พิจารณาและแนวทางการเลือกอาหารที่เหมาะสมเพื่อป้องกันอาการอึดอัดและรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจให้ดี การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าจะทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีปัญญา ซึ่งสำคัญต่อการดำเนินชีวิตที่มีคุณภาพ โดยการเลือกสรรอาหาร…