ก่อน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 226 / 228

ปราบกิเลสทำอย่างไรหรือ ก่อนนอนสวดมนต์ให้ได้จบหนึ่งก่อน บทไหนก็ได้ ว่า “นโม” ต่อด้วย “อิติโต โส ภะคะวา อะระหัง สัมมา ส…

การปราบกิเลสสามารถทำได้ด้วยการสวดมนต์ก่อนนอน เช่น การสวดบท 'นโม' ตามด้วย 'อิติโต โส ภะคะวา อะระหัง สัมมา สัมพุโธ' และบทอื่นๆ ที่ถนัด เช่น 'พา…

…ม ● การทำงานไม่เสร็จตามกำหนด การส่งสินค้า ล่าช้ากว่ากำหนด การชำระเงินล่าช้า การไปทำงานสาย การเลิกงานก่อนเวลาก ฯลฯ เป็นการเพิ่มทุกข์จากการเลี้ยงชีพ ● การถืออุบายยาม การไม่สวดมนต์ให้พระเจริญสมาธิ แม่มดตา ก่…

ความล้มเหลวในการบริหารเวลาเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การไม่เห็นปัญหาอย่างชัดเจน การจัดลำดับความสำคัญไม่เหมาะสม และการขาดสติในการปฏิบัติ ซึ่งส่งผลให้เกิดความทุกข์ในชีวิต เช่น การใช้ชีวิตที่ไม่ตรงเวลา, ปัญห

…มาตัวไปอยู่ในชาติต่อไปอีกด้วย (๔) ปัญหาจากกิเลสตัวเอง เราต้องทำความเข้าใจในคำว่า “กิเลส” ว่าคืออะไร ก่อนอื่นต้องรู้ว่าคนเราประกอบด้วย กาย กับ ใจ กายประกอบด้วยธาตุ ๔ ได้แก่อ นิ๊ดิน น้ำ ลม ไฟ ซึ่งเป็นธาตุที…

เนื้อหาเน้นความสำคัญของการประกอบอาชีพที่สุจริตเพราะการ ได้มาซึ่งทรัพย์จากอาชีพไม่สุจริต การขโมย หลอกลวง และพฤติกรรมไม่ดีอื่น ๆ จะนำมาซึ่งภัยอันตรายทั้งต่อตนเองและครอบครัวในชีวิตนี้และในชาติถัดไป ควรทำ

อุปมาว่า กิเลสมันตะก่อนที่ทำให้น้ำขุ่น เมื่ออาบน้ำ ขังหอยปูปลามันอยู่ก็ไม่เห็น กิเลสมันไม่โครจิพี่ถืงติดแน่ใจในใจตามธรรมดา …

กิเลสมักทำให้ใจของเราขุ่นมัว ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต เช่น ทำให้เราโกรธ หลง และไม่สามารถใช้ชีวิตให้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงจำเป็นต้องทำสมาธิเพื่อทำให้ใจเป็นระเบียบและมองเห็นความจริง เมื่อเข้าใจเรื่องกิเลส

…อุปมาเสมอน Microchip ที่ฝังอยู่ในใจ ทำให้ ใจขุ่นมัว จินคิดร้าย ฯ แล้วบังคับให้เราพูดร้าย ฯ ทำร้าย ฯ ก่อนให้เกิดความทุกข์ต่าง ฯ ตามมา นิรโทษ คือ ภาวะที่ใจหมดทุกข์ เพราะ Microchip คือก็เลสดูลออกจากใจได้แล้ว…

ในเพจนี้กล่าวถึงอริยสัจที่ประกอบด้วยความจริงอันประเสริฐ ๔ ประการ ที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติได้มีความเข้าใจและหายจากทุกข์ใจ โดยอริยสัจเชื่อมโยงกับความรู้ในเรื่องของ Microchip ที่หมายถึงอุปมาของความคิดลบในใจแ

…างสรรค์เป็น คิดโดยไม่ต้องละเมิดกฎแห่งกรรม ซึ่งจะเป็นผลให้ผูเรียนเกิดนิสัยใฝ่คิดทำดีและใฝ่หา ความรู้ ก่อนทำกิจกรรมผู้เรียนต้องตระหนักว่า 2.1 ทุกคนเกิดมาอไม่เป็นคนดีหรือชั่ว ทันทีตามพ่อแม่ ต่อเมื่อได้ทำกรร…

กิจกรรมมิติวิชาการมุ่งเน้นการปลูกฝังสัมมาสังกัปปะเพื่อช่วยให้ผู้เรียนคิดสร้างสรรค์และไม่ละเมิดกฎแห่งกรรม ทุกคนสามารถเลือกที่จะเป็นคนดีหรือชั่วตามกรรมที่ทำ การสร้างนิสัยใฝ่คิดทำดีและใฝ่หา ความรู้เป็นสิ

เพจหลวงพ่อทัตตชีโว พระภาวนาวิริญาณ (เผิล จิตฺตสุโภ) 2.2 ก่อนจัดกิจกรรมวิชาการใด ๆ ผู้เรียน ต้องเตรียมความพร้อมด้านการฟัง-พูด-อ่าน-เขียน และวิธีการเรียนรู้ถูกวิธ…

บทความนี้ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการเตรียมความพร้อมด้านการเรียนรู้สำหรับนักเรียน โดยเน้นการฟัง-พูด-อ่าน-เขียน และการจัดกิจกรรมวิชาการเพื่อให้ผู้เรียนสามารถนำความรู้ไปใช้ในชีวิตประจำวันและพัฒนาสังคมอย

…ถูก เพื่อให้ผู้เรียนพูดสร้างสรรค์เป็นมีทักษะในการสร้างเสริมมิตรภาพเป็นโดยไม่ละเมิดกฎหมายแห่งมรรธรรม ก่อนนัดกิจกรรมทั้งครูและผู้เรียนต้องตรึกหน้าว่า ๑.ไม่ว่าใครจะมีความรู้ ความสามารถมากเพียงใด ส่วนอยู่ลำพั…

กิจกรรมมิติสังคมมุ่งมั่นที่จะปลูกฝังสัมมาวาจา และทักษะในการสร้างสรรค์มิตรภาพ โดยทุกคนต้องตระหนักถึงความสำคัญของการพึ่งพาอาศัยกันและกัน ไม่ว่าจะมีความรู้หรือความสามารถอย่างไร การทำงานและการเรียนควรเป็น

…ทั้งเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเป็น - ไม่ตกเป็นทาสของสิ่งฟุ่มเฟือย ๓. เพื่อสามารถบำเพ็ญประโยชน์ตน-สังคมเป็น ก่อนจัดกิจกรรมต้องชี้แจงผู้เรียนให้เห็นความสำคัญ ของการทำสมาธิเป็นประจำ เพื่อคุ้นกับการมอง เข้าไปในตนให้…

กิจกรรมมิติดำรงชีวิตมีวัตถุประสงค์เพื่อปลูกฝังสัมมาทิฏฐิและส่งเสริมการกระทำที่ถูกต้อง โดยเน้นการดูแลสุขภาพ การควบคุมตนเอง และการให้ความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น รวมถึงการไม่หลงใหลในสิ่งฟุ่มเฟือย กิจกรรมเหล่

เพจหลวงพ่อทัตตชีโว พระภาวนาวิริโยคุณ (เผดิ จตุสิโว) ก่อนทำกิจกรรม ผู้เรียนต้องมั่นทำสมาธิให้ใจสงบ แล้วมองเข้าไปในตน จะพบว่าความทุกข์มักเกิดจาก 1. ความยากจ…

เพจหลวงพ่อทัตตชีโวเสนอแนวทางการทำสมาธิก่อนทำกิจกรรม โดยเน้นให้ผู้เรียนมั่นทำสมาธิให้ใจสงบและมองเข้าไปในตน ความทุกข์มักเกิดจากหลายสาเหตุ รวมถึง…

ก่อนจะเข้าสู่ธรรมที่ธงบรรลุ หรือ ก่อนจะเข้าสู่ธรรมที่ต้องบรรลุให้ได้ โปรดทำความเข้าใจเรื่ององค์ประกอบชี…

…ให้พ้นจากอำนาจกิเลสได้ สิ่งนั้น คือ สติสมาธิญาณ รับมาศึกษาความจริง เรื่อง จิตใจ กิเลส และสติสมปัญญา ก่อนเกิด

ในเนื้อหานี้พูดถึงการทำกรรมดีและกรรมชั่ว โดยชี้ให้เห็นว่าจิตใจเป็นผู้นำที่ทำให้เราทำกรรมต่าง ๆ ในขณะเดียวกัน ความจริงที่สำคัญคือ กิเลสมีอำนาจบังคับบัญจิตใจ ทำให้เราคิดพูดและทำผิด ส่วนสติสมาธิช่วยรักษา

…สัมเกตัสัง-สี ทิ้งสี กลิ่น ลักษณะ พิษมีสติเปิด เปิด ประตู หน้าต่าง สังเกตลม สังเกตฝน สังเกตอุณหภูมิ ก่อนนอน พิษมีสติสังเกตท่อน้อม หมอน มุ้ง ผ้าม่าน เพื่อใช้ให้ถูกต้องตามสุขลักษณะ 2. เวลาสร้างมิตรรภาพอยู่…

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของการใช้เวลาอย่างมีสติในการดูแลสุขภาพ เช่น การกิน การนอน และการทำกิจวัตรประจำวัน นอกจากนี้ยังพูดถึงการสร้างมิตรภาพในสังคมและความสำคัญของการเข้าทำงานตามเวลาที่กำหนด การมีส่ว

…ห้ได้กว้างไกล ลุ่มลึก รอบคอบ หมั่นค้นหาความรู้ความสมบัติจริงของสิ่งต่าง ๆ ให้มาก เก็บไว้เป็น ข้อมูล ก่อนทำการงานใด ก็ฝึกนำข้อมูลคุณสมบัติจริงนั้นมาประเมินผลที่จะตามมาว่า จะเดือดร้อนหรือไม่ จึงตัดสินใจ นี้…

การฝึกนิสัยที่ดีนั้นมีความสำคัญในการค้นหาความจริงและการประเมินคุณสมบัติของสิ่งต่าง ๆ ในโลก เพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งในจิตใจผ่านการฝึกฝนตนเอง ด้านบวกและลบของธรรมชาติเป็นสิ่งที่ต้องทำความเข้าใจ เพื่อไ

ขั้นตอนที่ 1 การฝึกความเป็นกัลยาณมิตร ก่อนทำอะไรก็ต้องศึกษาหาความจริงในสิ่งที่จะทำให้รู้ชัด นำความจริงนั้นมาดลองหาวิธีปฏิบัติจนคล่องแคล่ว ชำนา…

ขั้นตอนการฝึกความเป็นกัลยาณมิตรนั้นเริ่มต้นจากการศึกษาหาความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่จะทำ เพื่อให้มีความรู้ที่ชัดเจนและสามารถนำมาประยุกต์ใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อเกิดความชำนาญแล้ว จึงทำให้สามารถเป็นที

สติสัมปชัญญะเป็นเหตุให้ตัวเราประพฤติดีมีสุข 1. รู้ใจ: น้อมใจมาอยู่ในตัวหรือกลางตัวเราแล้ว 2. รู้ตัว: รู้ว่าขณะนี้เรากำลังจะทำดีใจ อันเป็นผลจากรู้ใจ ตามรักษาใจไวในตัว 3. รู้ทิศ: นึกวิธีปฏิบัติในกิจที่

…รู้สึกถึงความดีจากการกระทำของเรา หากสิ่งที่ทำไปนั้นยังไม่ครบถ้วนก็ให้ปรับปรุงเพื่อให้ได้ผลที่ดีขึ้น ก่อนที่จะถึงขั้นที่เรารู้สึกปลื้มใจกับการกระทำที่ถูกต้อง.

…ลาตื่นนอน 1.1 ขณะตื่นนอน 1.2 หลังตื่นนอน 2. เวลาทอาบน้ำ 2.1 ขณะขับถ่าย 2.2 หลังขับถ่าย 2.3 ก่อนอาบน้ำ 2.4 ขณะอาบน้ำ 2.5 หลังอาบน้ำ 3. เวลากินข้าว 3.1 ก่อนรับประทานอาหาร 3.2 ขณะรับประทานอาหา…

การฝึกสติสัมปชัญญะในชีวิตประจำวันช่วยให้เรามีความตระหนักรู้ในสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว ตั้งแต่เวลาตื่นนอน การอาบน้ำ การรับประทานอาหาร รวมถึงการทำงานและการนอนพักผ่อน การฝึกปฏิบัติเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างสม

รู้ใจ ก่อนลิ้งตาขึ้นมา ทำใจนึงๆ ว่างๆ ที่กลางกายเรา สัก 1 นาที ทำใจให้สงบชื่นแจ่มใส รู้ตัว รู้ว่ากำลังตื…

…ย บินไปเที่ยวต่างประเทศ ไม่ไปทำบุญไว้เป็นที่พึ่ง ยามเป็นสุข วิ่งไปเข้าบาร์ คาราโอเกะ ไม่ฟังธรรม ก่อนนอนไม่สวดมนต์ ไม่ทำสมาธิให้ได้บังเกิดมัน ขาดสติ ไม่นึกถึงพระคุณแม่ ครู อาจารย์ บรรพบุรุษผู้เหนื่อยยา…

…าหมอผีหรือคนทรงเมื่อเจ็บป่วย ทั้งยังไม่ให้ความสำคัญกับการทำบุญในยามรวย และการไม่สวดมนต์หรือนั่งสมาธิก่อนนอน ทั้งหมดนี้แสดงถึงการขาดสติและการไม่ใส่ใจต่อคุณค่าที่สำคัญในชีวิต ไม่ได้คิดถึงพระคุณต่างๆ ที่ช่วย…

…อนเข้าสู่ผิวหนังภายในตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่จุดที่เจ็ดจนในน้องนิ้วมือสบาย ๆ ใจนี้ แล้วรอ ๆ กัน ก่อนวาดา และเมื่อมิดดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ ศูนย์กลางกาย ให้วางอารมณ์สบาย ๆ ก็น้อมดวงนี้ขึ้นจนกว่า ดวงม…

บทความนี้เสนอแนะเทคนิคในการทำสมาธิและการน้อมดวงแก้วกลมใสเข้ามาในจิตใจ เพื่อสร้างสภาวะจิตที่สงบและมีสติเพิ่มขึ้น มุ่งเน้นการสร้าง 'ดวงธรรม' ซึ่งเป็นการพัฒนาจิตสำนึกให้สูงขึ้นเพื่อเปิดสู่หนทางแห่งความสุ