การปฏิบัติธรรมและการสร้างความสงบในจิตใจ
T
ทำไม? พระสารีบุตรจึงเลิศด้วยปัญญา ๕๐
ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลัง
โค้งงอ หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบ
กล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย
สร้าง
…ข้าสู่ภาวะสงบ การน้อมนึกนิมิตและการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างจิตและร่างกายจึงสำคัญในกระบวนการนี้ ข้อมูลข้างต้นช่วยให้เข้าใจการตั้งจิตให้มั่นคงและสงบอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในกรณีของพระสารีบุตรที่เลิศด…