ควร : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 66 / 223

…จนเกินไปจะทำให้ กำลังใจตก และเกิดความท้อแท้ ไม่อยากตอบ ไม่อยากทำ เป็นสาเหตุ ให้สอบตกตั้งแต่ยังไม่ทำ ควรตั้งใจเสียใหม่ว่าถึงจะไม่ได้ดูมา แต่ก็จะ พยายามใช้สติปัญญา ความรู้และความสามารถทั้งหมดตอบ แม้จะไม่ ถ…

…าเกี่ยวกับเทคนิคและเคล็ดลับในการตอบคำถามสอบ โดยแนะนำไม่ให้ตื่นเต้นดีใจเกินไปเมื่อพบปัญหาที่ทำได้ และควรใช้ความคิดและสติปัญญาในการตอบ แม้ไม่ได้ศึกษามาก่อนก็ไม่ควรวิตกกังวล การเขียนคำตอบควรเริ่มจากการร่างก…

…ล่อยโล่งทั้งซ้ายขวา สลับกันไปมา เป็น การสิ้นเปลืองโดยใช่เหตุและมองดูไม่สวยงาม เพราะไม่ได้แนวกัน ๑๕. ควรรักษาความสะอาดให้มากที่สุด หากมีลบ ขูด ฆ่าต้อง ทำโดยระมัดระวังเป็นพิเศษ ให้ดูเป็นระเบียบไม่ใช่ลนจนกร…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเขียนที่ถูกต้องและมีระเบียบ เริ่มต้นด้วยการเขียนชัดเจน โดยต้องระมัดระวังเรื่องการแยกศัพท์ การจัดรูปแบบ การเว้นวรรค และความสะอาดของเอกสาร เพื่อให้งานเขียนดูมีระเบียบเรียบร้อย และทำให

เบ็ดเตล็ด ๓๕๗ ในสายตาของกรรมการก็ได้ จึงควรสงบจิตใจ และสติอารมณ์ไว้ดีกว่า ๒. เมื่อตรวจดูว่าตนทำถูกต้องหมด ก็ไม่ควรดีใจตื่นเต้นจนเกิน ไป เป็นเหต…

…รเตรียมตัวสอบจำเป็นต้องมีสติการควบคุมจิตใจ ในระหว่างการสอบห้ามตื่นเต้นเกินไป และเมื่อเสร็จสิ้นสอบไม่ควรวิพากย์วิจารณ์ในทางที่ไม่ดีต่อข้อสอบหรืออาจารย์ หลังสอบควรมีการสวดมนต์และแผ่เมตตาให้กรรมการ เพื่อสร้…

…รงนี้จะยังไม่โทษ ว่าเป็นความผิดพลาดด้านการบริหารบ้านเมืองของใคร แต่มีเรื่องหนึ่งที่สำคัญยิ่งที่คนไทยควรจะอาศัย บทเรียนที่ผ่านมา มองเมืองไทยของตัวเองให้ออกว่า ค่าเงินบาทจริงๆ ของไทยในช่วงเศรษฐกิจตกต่ำนั้น…

บทเรียนในภาวะเศรษฐกิจตกต่ำเมื่อค่าเงินบาทลดลงจาก 25 บาทเป็น 37 บาทต่อเหรียญสหรัฐฯ ทำให้ประชาชนไทยเผชิญวิกฤตเศรษฐกิจและความวิตกกังวล การนำเสนอความรู้และการวิเคราะห์เพื่อแก้ไขปัญหาเศรษฐกิจชาติในอนาคตเป็

36 เป็นผู้มีจิตใจที่สูงส่ง มองเห็นพระคุณของมารดา แล้วก็มี การตอบแทน หรือแสดงออกว่าเราซาบซึ้งในพระคุณของท่าน ด้วยการกราบอย่างนี้ มันไม่ใช่ของตาต้อย โดยเฉพาะช่วงเทศกาล วันแม่หรือวันสงกรานต์เป็นโอกาสดีสำ

…สำหรับเด็กๆ ที่จะแสดงความซาบซึ้งในพระคุณของบิดามารดาผ่านการกราบขอขมาและขอพร เป็นเรื่องสำคัญที่เด็กๆ ควรศึกษาเพื่อเป็นแบบอย่างที่ดี นอกจากนี้ยังเสนอกรณีของงอาชัย ซึ่งเป็นตัวอย่างที่ดีในการแสดงความกตัญญู

อันที่จริงแล้วเด็กๆ อย่างหนูจะสามารถนั่งสมาธิได้ ง่ายกว่าผู้ใหญ่หลายเท่า เพราะว่าไม่ค่อยมีเรื่องอะไรให้คิดมาก เนื่องจากไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการทํามาหากินและการพบปะ ผู้คนมากมาย และยังมีใจที่ใสบริสุทธิ์

เด็กๆ นั่งสมาธิได้ง่ายกว่าเพราะใจบริสุทธิ์และไม่ต้องกังวลเรื่องต่างๆ ควรฝึกนั่งสมาธิตั้งแต่อายุยังน้อย อย่ารอจนโต เพราะการฝึกจะง่ายกว่ามากในวัยเด็ก.

…ั้งแต่เด็กๆ มีโอกาสได้ศึกษาธรรมะ ของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า แล้วฝึกสมาธิ นับเป็นสิ่งที่ถูกต้อง ที่เด็กๆ ควรจะได้เข้าวัดตั้งแต่เยาว์วัย

…ข้าวัดและศึกษาธรรมะตั้งแต่เด็กเป็นสิ่งที่ดีและมีความสำคัญต่อพัฒนาการของเด็กๆ นับเป็นตัวอย่างที่ดีที่ควรเป็นแบบอย่างสำหรับเด็กทุกคน เพื่อเรียนรู้และปฏิบัติตามแนวทางที่ถูกต้อง

…ป็นเวลาที่ เด็กๆ มีความพร้อมที่จะศึกษาเรียนรู้ความรู้ที่คุณครูจะถ่ายทอด ให้ นี้เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรจะมองข้ามไป ครูไม่ใหญ่คิดว่า หากเด็กๆ ทุกคนนั่งสมาธิเหมือนอย่างลูกชมพู่ ก็ต้องเรียนเก่งขึ้น 1 อย่างแ…

…ดชื่นและมีสมาธิมากขึ้นในระหว่างเรียน ทำให้พวกเขาสามารถเรียนรู้ได้ดีและมีความสุขมากขึ้นในการศึกษา ไม่ควรมองข้ามความสำคัญนี้ ควรส่งเสริมให้เด็กๆ ทุกคนในห้องเรียนได้ฝึกนั่งสมาธิเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเรี…

… ดังนั้นจึงมีการย่อยเนื้อหาออกเป็น 8 ตอน ซึ่งผู้ที่หวังจะได้ ศึกษาหาความรู้ให้ครบถ้วนตามหลักสูตรนี้ ควรที่จะได้ทำความเข้าใจ เรียนรู้ไป ทีละตอน พร้อมทั้งควรจะต้องมีการปฏิบัติควบคู่กันไปด้วย การจัดทำเอกสาร…

เอกสารวิชา MD 101 สมาธิ 1 มุ่งให้ผู้เรียนมีความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับสมาธิ ในเชิงวิชาการและเชิงปฏิบัติ โดยเน้นการฝึก การพัฒนาคุณภาพชีวิต และความสุขในสังคม การศึกษาระบบทางไกลจะช่วยให้นักศึกษาได้ฝึกฝนสมา

…รเตรียมตัวเพื่อการศึกษาด้วยตนเอง ในการศึกษาแต่ละบท ของชุดวิชาความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับสมาธิ นักศึกษาควรปฏิบัติดังนี้ ใช้เวลาศึกษาวันละ 1 ชั่วโมง และควรศึกษาให้จบบทภายใน 1-2 สัปดาห์ ควรทำแบบฝึกหัดก่อนบทเร…

…นและฝึกสมาธิเป็นประจำ รวมถึงการทำแบบประเมินตนเองก่อนและหลังเรียนเพื่อวัดความเข้าใจในเนื้อหา นักเรียนควรศึกษารายละเอียดและบันทึกสาระสำคัญเพื่อการประเมินตนเอง เกณฑ์ความรู้ที่จะพอใช้คือการตอบถูกประมาณ 80% แ…

…ด ความสงบ ความสบาย และความบริสุทธิ์ 4. ลักษณะของใจที่เป็นสมาธิในเบื้องต้น คือ บริสุทธิ์ ตั้งมั่น และควรแก่การงาน และเมื่อใจ เป็นสมาธิยิ่งๆ ขึ้นไป จนกระทั่งจิตแน่วแน่ ใจก็จะมีลักษณะตั้งมั่น บริสุทธิ์ ผ่อง…

…้วยสมาธิจึงเป็นแนวทางที่สำคัญในการพัฒนาตนเองและการทำกิจกรรมต่าง ๆ อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับนักศึกษา ควรเข้าใจส่วนประกอบของมนุษย์ที่เกี่ยวข้องกับสมาธิ คุณลักษณะของใจที่เป็นสมาธิและความสำคัญของการฝึกสมาธิใ…

…ป็น สมาธิ ใจจะต้องมีลักษณะ หรือคุณสมบัติ 3 ประการ คือ 1. ลักษณะบริสุทธิ์ 2. ลักษณะตั้งมั่น 3. ลักษณะควรแก่การงาน ใจที่ได้รับการอบรมฝึกฝนดีแล้ว โดยเฉพาะในเรื่องของการเจริญสมาธิ จะมีความสงบ เยือกเย็น มั่นค…

บทความนี้กล่าวถึงลักษณะของใจเมื่ออยู่ในสมาธิ ซึ่งประกอบด้วยคุณสมบัติต่างๆ ที่ทำให้ใจมีความสงบและตั้งมั่น โดยเฉพาะเมื่อสมาธิมีระดับสูงขึ้น ลักษณะที่เกิดขึ้นมีความบริสุทธิ์ ตั้งมั่น และเหมาะแก่การใช้งาน

…อนแล้ว ฝุ่นละอองที่มี ก็ตกตะกอนนอนก้นหมด ปรากฏแต่ความใสกระจ่าง ใจที่เป็นสมาธิดีแล้ว จะมีความนุ่มนวล ควรแก่การงาน หรือเหมาะแก่การใช้งาน เพราะใจจะเป็น ระเบียบ ไม่สับสน ไม่กระด้าง ไม่วุ่น ไม่ขุ่นมัว ไม่เครี…

บทความนี้อธิบายลักษณะของสมาธิว่าเป็นการตั้งมั่นและสงบนิ่งของใจ เปรียบเสมือนน้ำนิ่งในสระ สมาธิที่ดีทำให้ใจใส กระจ่างและเหมาะสำหรับการทำงานต่างๆ สมาธิไม่จำกัดเฉพาะการนั่งหลับตา แต่สามารถทำได้ทุกอิริยาบถ

…ายแพทย์ประภาสได้สรุปว่า การที่จะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกสบายใจและยอมรับการรักษาโรคอย่างมี ประสิทธิภาพนั้น ควรจะทำสมาธิ อันเป็นการรักษาที่จิตใจและสามารถส่งผลต่อการรักษาทางร่างกาย ที่ได้ผล ฉัตรแก้ว (นามแฝง), “สม…

อาการทางใจสามารถส่งผลต่อสุขภาพทางกาย เช่น อาการเครียดทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ เช่น เบาหวานและมะเร็ง ผู้ป่วยมักจะมีความรู้สึกตกใจและไม่ยอมรับเมื่อได้รับการวินิจฉัย โดยที่นายแพทย์ประภาส อุครานันท์ เน้นความ

…่งลง วิธีการ วางสมุดบันทึกไว้ในที่ๆ เห็นได้ง่าย บนโต๊ะที่ต้องใช้เป็นประจำ พร้อมเครื่องเขียนประจำตัว ควรอาบน้ำอาบท่า อยู่ในภาวะที่พร้อม สบายกาย สบายใจแล้วจึงค่อยทำ มิใช่กลับไปถึงไม่ทำอะไร ไม่ สนใจใครทำแต่…

การจดบันทึกผลการปฏิบัติธรรมเป็นเครื่องมือสำคัญในการพัฒนาตนเอง ช่วยในการทบทวนธรรมะให้ลึกซึ้งขึ้น สามารถปรับอารมณ์และการปฏิบัติให้ดีขึ้นได้ การบันทึกทำให้เกิดภูมิปัญญาและความเข้าใจในตัวเองที่ดีขึ้น ส่งผ

…รรมสลายร่าง คุณยายอาจารย์มหารัตนอุบาสิกา จันทร์ ขนนกยูง โดยได้มีจิตศรัทธา มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่า ควรจะได้จัดกิจกรรม ประเภทนี้ขึ้น ด้วยเหตุผลหลายอย่างด้วยกัน เท่าที่ทราบอย่างน้อยก็เป็นการสนับสนุนส่งเสร…

งานนี้เป็นการสนับสนุนและส่งเสริมการพบปะพูดคุยระหว่างพระเถระและพระภิกษุในต่างจังหวัด เพื่อการดำเนินกิจการพระศาสนาให้อยู่ในความเรียบร้อย โดยมีความเห็นร่วมจากพระเถระที่มีความสำคัญในพระพุทธศาสนา เป็นกิจกร

…ก่พระจำนวนหมื่นหรือหลายๆ หมื่นกันมาแล้ว ก็มิใช่หมายความว่า ทำกันแค่นั้นก็จบสิ้นกัน มิใช่เช่นนั้น แต่ควรที่จะได้ มีโอกาสทำต่อเนื่องกันไปตลอดชีวิต เพราะการทำบุญด้วยการให้ทานนี้ เป็นบุญตลอดชีวิต ถ้าหากว่าทำ…

…อย่างต่อเนื่องตลอดชีวิต โดยเน้นว่าการทำบุญด้วยการให้ทานเป็นบุญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จที่สูงขึ้นและไม่ควรหยุดทำบุญเพียงแค่ครั้งสองครั้งเท่านั้น หากต้องการทำบุญให้เต็มที่จริงๆ ควรสร้างโอกาสในการบำเพ็ญความดี…

…ารเตรียมตัวเพื่อการศึกษาด้วยตนเอง ในการศึกษาแต่ละบทของชุดวิชาสมาธิ 2 หลักการเจริญสมาธิภาวนา นักศึกษาควรปฏิบัติดังนี้ 1. ใช้เวลาศึกษาวันละ 1 ชั่วโมง และควรศึกษาให้จบบทภายใน 1-2 สัปดาห์ 2. ควรทำแบบฝึกหัดก่…

…าธิ 2 หลักการเจริญสมาธิภาวนามีการเสนอแนะวิธีการศึกษาที่มีประสิทธิภาพโดยเริ่มจากการเตรียมตัว นักเรียนควรใช้เวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวันในการศึกษาบทเรียนและตรวจสอบความเข้าใจของตนเองด้วยแบบฝึกหัด ก่อนและหล…

4. การทำกิจกรรม นักศึกษาควรบันทึกสาระสำคัญและทำกิจกรรมทุกอย่างที่ได้รับมอบหมาย เพราะกิจกรรมเหล่านี้ จำเป็นมากสำหรับการศึกษาชุดว…

นักศึกษาควรบันทึกสาระสำคัญและทำกิจกรรมตามที่ได้รับมอบหมายเพื่อการศึกษาอย่างมีประสิทธิภาพ ผ่านการศึกษาธรรมะทางไก…

เมื่อได้เกิดเป็นคน มีกายที่ตั้งตรงอยู่แล้ว มีโอกาสหาศูนย์กลางกายได้ง่าย และหาทางไปนิพพาน ได้เร็ว ก็ควรจะฉวยโอกาสรีบปฏิบัติธรรมเสียก่อน ไม่ควรทำความลำบากให้แก่ตัว คือ ไม่นั่งหลังงอ ไม่ยืน หลังโกง ไม่ก้มก…

…โลหิตและการหายใจสะดวกมากขึ้น เป็นการเตรียมตัวที่จะทำให้การหาศูนย์กลางกายง่ายขึ้น สำหรับการนั่งสมาธิ ควรมีการปรับท่านั่งให้เหมาะสม โดยนั่งขัดสมาธิและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกาย เพื่อให้การฝึกสมาธิเ…