ช่วย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1250 / 1250

สมาชิกจะช่วยปรับระบบ ความคิด คำพูด และการกระทำของเรา ให้เราคิดดี พูดดี ทำดี 30 มีนาคม พ.ศ. 2558

ผลของการปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เรามีกำลังใจเข้มแข็งไม่ตกต่ำไปตามกระแสโลก

ข้อควรระวัง ๑. อย่ากำลัง คือ ไม่ใช่กำลังใดๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบ กล้ามเนื้อตา เพื่อจะให้เห็นนิ่งเร็วๆ ไม่เกร็งแขน ไม่เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่เกร็งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรง ส่วนใดของร่างกายก็ตาม จ

…นั้นต้องใช้เวลาและความอดทน เหมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ การฝึกสมาธิต้องมีความสม่ำเสมอและตั้งใจ จะช่วยให้เข้าถึงระดับที่สูงขึ้นและสามารถเจริญวิสาสะในอนาคตได้

๔. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้วให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายเดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือ นั่ง อย่าย้ายฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่น ให้ตั้งใจบริกรรมภาวนา พร้อมกับนึกถึงบริกรรมมิติ

…นิ่ง สุดท้ายจะมีนิมิตปรากฏเมื่อจิตสงบ สิ่งนี้เป็นปัจจัยที่นำมาซึ่งความสุข ความเจริญในชีวิต ศีลธรรมจะช่วยให้เป็นที่พึ่งที่ถูกต้อง ยิ่งเป็นสิ่งสำคัญในการเจริญเติบโตทั้งในโลกนี้และในอนาคต

และเฝ้าพันธุ์ สันติสุขอันพบูลย์ที่ทุกคนฝันก็ย่อมบงบงเกิดขึ้นอย่างแน่นอน ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อตนเอง 1.1 ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใสสะอาด บริสุทธิ์ สงบ

การฝึกสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิต ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดคือจิตใจที่ผ่องใส สงบ และมั่นคง การพัฒนาบุคลิกภาพทำให้แต่ละค…

1.6 ด้านชีวิตประจำวัน ช่วยให้คลายเครียด เป็นเครื่องเสริมประสิทธิภาพในการทำงาน และการศึกษาเล่าเรียน ช่วยเสริมให้มีสุขภาพร่างกาย…

เนื้อหานี้กล่าวถึงผลกระทบในด้านชีวิตประจำวันและศีลธรรมจรรยา ซึ่งช่วยให้ผู้คนคลายเครียด เสริมประสิทธิภาพในการทำงานและการศึกษา รวมถึงช่วยเสริมสุขภาพกายและจิตใจ โดยเฉพาะเม…

อยู่ในศีล ปกครองกันด้วยธรรม เด็กเครามผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่มตา เด็ก ทุกคนมีความรักใคร่สามัคคีเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน 2.2 ทำให้ครอบครัวมีความเจริญก้าวหน้า เพราะสมาชิก ต่างทำหน้าที่ของตนโดยไม่บกพร่อง เป็นผู้มีใ

…นในการแก้ปัญหาภายในครอบครัว ซึ่งส่งผลให้ครอบครัวเติบโตและพัฒนาอย่างยั่งยืน นอกจากนี้ การมีคุณธรรมยังช่วยลดปัญหาสังคมอย่างอาชญากรรมและการทุจริต หากสมาชิกในสังคมมีจิตใจเข้มแข็ง และฝึกฝนให้เป็นผู้มีวินัยและเ…

บ้านเมือง ทำให้บ้านเมืองของเราสะอาดน่าอยู่ ไม่มีคนMonั่งง่าย ทิ้งขยะลงบนพื้นถนน จะข้ามถนนก็เฉพาะทางข้าม เป็นต้น เป็นเหตุให้ประเทศชาติไม่ต้องสิ้นเปลืองงบประมาณ เวลากำลังเจ้าหน้าที่ที่จะไปใช้สำหรับแก้ปั

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการมีบ้านเมืองที่สะอาดและน่าอยู่ ซึ่งช่วยลดปัญหาขยะและส่งเสริมการใช้ชีวิตอย่างมีระเบียบวินัย การรักษาความสะอาดส่งผลดีต่อจิตใจและสุขภาพของประช…

4.2 ทำให้เกิดศรัทธาขึ้นในพระรัตนตรัย พร้อมที่จะเป็นทนายแก้ต่างให้กับพระพุทธศาสนา อันจะเป็นกำลังสำคัญในการเผยแผ่การปฏิบัติธรรมที่ถูกต้องให้แพร่หลายไปอย่างกว้างขวาง 4.3 เป็นการสืบอายุพระพุทธศาสนาให้เจริ

…นา และเป็นการส่งเสริมให้การปฏิบัติธรรมแพร่หลายออกไป เมื่อพุทธศาสนิกชนมีความตั้งใจในการปฏิบัติธรรม จะช่วยให้อายุพระพุทธศาสนาเจริญรุ่งเรืองและนำไปสู่การทำทาน รักษาศีล และเจริญภาวนาในสังคม สุดท้ายจะนำมาซึ่งส…

…ดี บรรณาธิการบริหาร กองบรรณาธิการ ไพบุลย์ สีสสาย อรอนงค์ สาลีผล อรอนงค์ เกิดรักษ์ จินดา ช่วยเกิด ลำดับเนื้อหา พระมหาธรรมสาธิ ธมฺโมโต ป.ธ.๘ ประสานงาน วัลลักษณ์ มงคลวิวาส สุดปปราณา จารุชาต …

หนังสือ "ศิลปะแห่งสมาธิ" โดยพระเทพญาณมหามุนี วิ. เล่มนี้มุ่งเน้นการพัฒนาสมาธิและการฝึกฝนจิตใจผ่านเทคนิคที่หลากหลาย การนำเสนอเนื้อหาจัดทำขึ้นจากผู้เชี่ยวชาญในสายธรรมชาติที่มีประสบการณ์ ผ่านการร่วมมือกั

อารมณ์ดี อารมณ์สบาย ต้องรักษากันทั้งวันเลย อารมณ์ดี อารมณ์สบาย จะช่วยให้จ่ายขึ้นเยอะ ๒๔ กันยายน พ.ศ. ๒๕๖๑

มัว่ า เ ร า จ ะ ยั ง มื ด ยั ง ไ ม่ นิ ง ก็ ต า ม... แต่ ก็ ไ ม่ ไ ด้ หม า ย ถึง ว่ มัน จะ เป็ น อย่ า ง นี้ ต ล อ ด ช า ติ เร า มั น ฝึ ก ฝน อ บ ร บ ร ม ใ จ แล้ ว ก็ มั น ส ั ง เก ต ปรั บ ใ จ ข อ ง

…ตอนในการฝึกฝนจิตใจเพื่อรับมือกับปัญหาและหาแนวทางสู่ความสำเร็จ การฝึกฝนและการปรับใจเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราเผชิญกับอุปสรรคและค้นพบช่องทางในการบรรลุเป้าหมายในชีวิต.

พอมั่นเคลื่อนไป เราก็ปล่อยไปไร้เรื่อง ๆ ไม่ต้องไปสน ไม่ต้องไปเอาใจช่วย นิ่งเฉย ๆ 16 พฤษภาคม พ.ศ. 2555

ถ้าผู้งก็หาเรื่องให้ใครคิดใหม่ เราอาจจะใช้วิธีพิจารณาภายในตา สติ ก็ได้ คือ คิดถึงเรื่องภายในของเรา ตั้งแต่ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง เนื้อ เอ็น กระดูก เยื่อในกระดูก เป็นต้น จะได้ไม่ต้องไปคิดเรื่องอื่น พอถึงจ

การพิจารณาภายในเป็นวิธีที่ช่วยให้เราสามารถปล่อยวางจากอารมณ์ภายนอก และหันมามองลึกลงไปในความเป็นตัวเราเอง ด้วยการคิดถึงส่วนต่าง ๆ ขอ…

…รุงแก้ไข เพราะประสบการณ์ภายในเป็นเครื่องบ่งชี้ว่า เราทำถูกวิธี หรือว่ายังถูกไม่สมบูรณ์ การบันทึกก็จะช่วยตรงนี้ ๓ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

การจดบันทึกผลปฏิบัติธรรมทุกวันเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยตอกย้ำประสบการณ์ภายในของเรา เราสามารถทบทวนและสังเกตการปฏิบัติว่าถูกต้องตามหลักวิชาไหม การบันทึกจะช่ว…

การบ้าน ๑๐ ข้อ ๑. เมื่อกลับไปถึงบ้าน เอาบุญไปฝากคนที่บ้าน ๒. จดบันทึกผลของการปฏิบัติธรรม ๓. ก่อนนอนให้เก็บถึงบุญที่ได้สั่งสมมาทั้งหมด ๔. เวลานอนกลับให้นับในอุทะเลขบุญ ๕. เวลาตื่นนอนให้ตื่นในอุทะเลขบุ

การบ้านในการปฏิบัติธรรมนี้ประกอบด้วย 10 ข้อต่างๆ ที่ช่วยให้เราเติบโตในทางธรรมและสติ ได้แก่ การเอาบุญฝากคนที่บ้าน การจดบันทึกผลของการปฏิบัติธรรม และการนึกถึง…