ช่างมัน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 3

…ท่าที่นี่นะ นี่ก็ได้แต่ไหนเราก็เอาแค่นั้น สมมติเรา นึกถึงดวงกลม ๆ บางทีมันจะบูดบึ้งบ้าง เบี้ยว บ้าง ช่างมัน ให้อภัยในทองก็แล้วกัน องค์ พระก็เหมือนกัน บางทีที่เห็นตั้งแต่เครียบ่ง แขนขามือ มีอะไรดีไป เพื่อขอกา…

บทความนี้จะพูดถึงการเข้าใจในจิตใจและการทำภาวนา ซึ่งช่วยให้เราได้รับความสงบและความสุขในชีวิต โดยการกลับไปที่ฐานจิตและเรียนรู้ที่จะให้อภัย ทั้งในตัวเองและผู้อื่น การฝึกฝนนี้ทำให้เราเป็นคนที่มีความสงบและ

…ระทั้งชาติล่าสุดท้าย ทรงสละชีวิตที่เดียว แม้เนื้อเลือดจะจ่ายเหงือดหายไป เหลือแต่หนัง เอ็น และกระดูก ช่างมัน ถ้าไม่บรรลุธรรม จะไม่ยอมลูกจากที่ปล่อยวาง

ในวันวิสาขบูชา พระโสดาบัน กายธรรมพระสิกขากามิ และพระอนาคามิมุ่งเข้าสู่อรหันต์ ผู้ที่เข้ามาบรรพชาสามารถปฏิบัติธรรมได้อย่างเหมาะสมในสภาพแวดล้อมที่สงบสุข อากาศพอเหมาะ ญาติโยมให้การสนับสนุน ทุกอย่างเป็นไป

…็มีรั้มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ นี่ไหม พอเรานิ่ง อึ ไปอีกแล้ว เพิ่งนั่งได้แค่ 5 นาที อะ ไปแล้ว 10 นาที ก็ ช่างมัน รู้ตัวอีก 5 นาที เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ เดียว เวลาแห่งความฟุ้งก็จะลดลงมา แล้วจะมาเพิ่มเวลาแห่งความ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกฝนจิตใจให้สงบ โดยไม่ต้องใส่ใจกับความฟุ้งซ่าน ชี้ให้เห็นถึงการที่เราต้องเปลี่ยนแปลงจากการใช้ความคิดไปสู่การใช้ความไม่คิด ให้เรียนรู้ที่จะอยู่กับความไม่แน่นอนได้แบบธรรมดาๆ ค่อยๆ สร

…ึ้นมา ปราดว่า ข้างนอกห้องก็ยัง มีเหมือนเดิม แต่มันสว่างมาจากภายใน ถ้าเป็นอย่างนี้แล้ว จะทำอย่างไร ก็ช่างมันนะให้มันหายสงสัย แต่ถ้าหลายที สงสัยที่เดียวก็พอแล้ว เพราะความจริงก็คือ จิตของเราเอาชนะ ความมีดีในใจท…

บทความนี้พูดถึงความสว่างที่เกิดขึ้นภายในใจและความเข้าใจที่ไม่คุ้นเคย ว่าเรามักจะเข้าใจผิดเมื่อมีความสงสัย หรือเกิดความคิดที่เกิดจากจิตใจ ที่อาจทำให้เราเกิด ความหลงใหลในสิ่งเหล่านั้น สิ่งที่สำคัญคือการ

…ะต้านทานไว้ได้ จำเป็นต้องอาศัยกำลังของหมู่คณะเข้ามาช่วยกัน เมื่อเกิดเรื่องราวก็ไม่อาจว่าจะอยู่อย่าง ช่างมัน ฉันไม่แคร์แบบบ้านเราไม่ได้เพราะสภาพแวดล้อมที่บ้านเรา ถือว่าเพื่อดีที่สุด บางคนไม่อยากจะอยู่กับใคร อ…

บทความนี้สำรวจวิธีการที่ญี่ปุ่นปลูกฝังนิสัยให้เด็ก ๆ โดยมุ่งเน้นที่ความมีมารยาทและการช่วยเหลือกันในสังคม เนื้อหาพูดถึงผลกระทบจากภัยธรรมชาติที่ทำให้ชาวญี่ปุ่นต้องพึ่งพากัน และประวัติศาสตร์ที่มีอิทธิพลต

… แต่ถ้าไม่ได้ดังใจเรา ไม่เห็นประสบการณ์ภายใน ก็อย่าหงุดหงิด ให้ทำเฉย ๆ อย่างสบาย ๆ ให้ใช้ 2 คำ คือ "ช่างมัน" Let it be ปล่อยใหมันเป็นไป ๑๓ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๑

คำว่า "ช่างมัน" จะเอามาใช้ได้ในช่วงเวลาที่สมาธิแล้วไม่ได้นิ่งใจให้รับไปปล่อยสบายใจเย็นๆ แล้วจะเริ่มรู้คำนี้มากขึ้น…

…สู่ความไม่คิด มันเป็นธรรมชาติเสมอ เมื่อลูกหญิงกลับไปบ้าน พยายามนั่งทุกวัน หลับบ้างตื่นบ้าง ฟังบ้าง ช่างมัน พอเมื่อเราก็ยืน ง่วงเราก็หลับ ฟังก็ลืมตา แล้วกว่ากันใหม่ ทำอย่างนี้ เดี๋ยวจะสมหวัง ๑๑ พฤษภาคม พ.ศ.…

บทความนี้เน้นการฝึกฝนอาบรมใจด้วยความตั้งใจและทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อพัฒนาใจไปสู่ความไม่คิด แม้มีอุปสรรคก็ตาม การนั่งสมาธิในชีวิตประจำวันจะช่วยให้เรามีสมหวังตามที่ตั้งใจไว้ การพัฒนาจิตใจนั้นเป็นกระบวนการธ

…้ต่อเนื่อง อย่าให้หยุดงง กระทั่งใจเบลอเปลื้องเรื่องอื่น แต่ถ้าจะไปคิดเรื่องอื่นไม่ได้ ก็ปล่อยมัน ไป ช่างมัน อย่าไปบังคับ อย่าไปบังคับ ความฟุ้งเป็น อุปสรรคต่อการนั่งไม่ต้องคิดอะไรทั้งนั้น เอง ๆ คือ พอรู้ตัวเร…

บทความนี้พูดถึงวิธีการสร้างสมาธิหลังจากสัมผัสพระรัตนตรัย โดยแนะนำให้ใช้ภาพที่คุ้นเคยเพื่อนึกถึง ทำจิตใจให้เบา สบาย และบริสุทธิ์ โดยไม่ต้องเร่งรีบ เช่นเดียวกับการไม่บังคับความคิดเมื่อต้องการนั่งสมาธิ เ

…ผิดวิธีจึงไม่มีความสุข จึงไม่ได้รับความสุขที่ผ่านมา เพราะฉะนั้นเรายอม ได้ดวงแล้ว แต่ยังไม่เห็นกายก็ช่างมัน สองตัวนะ "ช่างมัน" อีกสามตัว คือ "ยอม หยุด เย็น" ยอมว่าเราหยุดใจได้แค่นี้ ใจมันก็จะได้หยุด แล้วมันจ…

บทความนี้นำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับการนั่งและความสุข โดยบอกว่าถ้าหากการนั่งไม่ทำให้เรามีความสุข ก็ไม่ควรนั่ง การนั่งผิดวิธีจะส่งผลให้เราไม่สามารถสัมผัสถึงความสุขที่แท้จริงได้ การยอมรับและหยุดใจเป็นสิ่งส

…่ได้มันก็คุ้มมาก เราก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดา จะฟังเป็นภาพเป็นเสียงหรือม้างภาพทั้งเสียงก็่างมัน ช่างมัน 2 คำนี้ แล้วก็ยังงอย ๆ ไปเรื่อย ๆ เมื่อเราทำอย่างนี้ไป เรื่อย ๆ ไม่ช้ามันจะฟังในระดับที่เราไม่คาดคิ…

บทความนี้เน้นการฝึกสมาธิและการหัดตัดใจเพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง โดยไม่ควรยุ่งเกี่ยวกับความวิตกกังวลในการเห็นผลลัพธ์ จากการฝึกในแต่ละครั้งอาจนำไปสู่การเข้าสู่สมาธิที่มีคุณภาพในระยะเวลาอันสั้น แนะนำ

…บ ให้หยุดตรงกลางๆ แต่แม่เมา หูดูตรงกลางๆ แต่ความคิดนั้นก็ผ่านมาในใจอยู่ ตลอดเวลา เราก็ต้องใช้คำว่า "ช่างมัน" เราต้องยอมรับว่าในชีวิตประจำวันๆ วันที่ผ่านมาเราเก็บประสบการณ์เหล่านั้นมาเป็นภาพ มันก็สั่งสมอยู่ใน…

บทความนี้พูดถึงการเรียนรู้ที่จะปล่อยวางจากสิ่งต่าง ๆ ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นคน สัตว์ หรือสิ่งของ เพื่อเตรียมความใจให้พร้อมสำหรับความเปลี่ยนแปลงภายในและภายนอก ที่สุดแล้ว สิ่งต่าง ๆ ล้วนมีการเปลี่ยนแปลง โล

…หยุดอย่างเดียว ไม่มีอะไรใหม่ หรือแม้จะอะไรใหม่ ก็ต้องหยุดเฉย ๆ ไม่มีอะไรใหม่ให้เราดู เราก็นิ่งเฉย ๆ ช่างมัน ไม่ได้แปลว่า เรานั่งแล้วสุขเปล่า เสียเปล่า ไม่ก้าวหน้า นั้น เราคิดไปเอง ทุกครั้งที่เรานั่งหลับตา ฝ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการควบคุมความอยากและการนั่งหลับตาเป็นการฝึกสมาธิเพื่อให้จิตใจมีความบริสุทธิ์มากขึ้น ความอยากที่มากเกินไปเป็นบ่อเกิดแห่งความทุกข์ เวลานั่งควรหยุดความอยากเพื่อสัมผัสกับธรรมะที่แท้จริง กา

…ริงมาทุกภูททุกชาติ กระทั่งชาติล่าสุดท้ายทรงละชีวิต แม้นี้เลือดจะหดหายไปเหลือแต่หนัง เอ็น และกระดูก ช่างมัน ถ้าหมัรรสธรรรม จะไม่อมลูกจากที่ปล่อยวาง อาอวีตเป็นดีพพัน ในที่สุดเมือใจหยุดนิ่งถูกส่วน ท่านก็เข้าถึ…

บทความนี้เสนอแนวทางการประพฤติปฏิบัติธรรมในช่วงฤดูฝน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำสมาธิและเจริญภาวนา โดยเน้นให้พวกเราตั้งใจและมีความเพียรร่วมกันเพื่อเข้าถึงธรรมอันบริสุทธิ์เหมือนที่พระสัม

ถ้าถอดใจคิดเรื่องอื่นไม่ได้น ก็ปล่อยมันไป ช่างมัน อย่าปรามณ์ อย่ากังวล อย่าไปคิดว่า... ความทุกข์เป็นอุปสรรคต่อการนั่ง ไม่ต้องคิดอะไรทั้งนั้น เฉย ๆ คื…

…างใจตรงนั้น สมมติว่า ถ้าเรานิ่ง ๆ แล้วมันสบายข้างนอก ข้างหน้า หรือสบายในอากาศโล่ง ๆ ที่ไหนก็แล้วแต่ ช่างมัน ทำอย่างนี้ ๒๐๔

การนั่งสมาธิอาจทำให้เครียดได้หากไม่ทำถูกวิธี ควรนั่งอย่างสบายและหายใจเข้าออกอย่างมั่นใจ เพื่อให้จิตใจสงบ การไม่บีบเปลือกตาและไม่มุ่งหวังผลเป็นสิ่งสำคัญ เพียงแค่ทำใจให้สงบ อาการเครียดจะค่อยๆ คลี่คลาย จ