การปล่อยวางและการเข้าถึงความสงบ : หน้า 294/416

ที่ดีแล้วไม่ต้องหา และไม่ต้องไปคิดว่าใจอยู่ตรงไหน เอวามว่า สบายตรงไหนก็เอาไว้ตรงนั้น แล้วก็ปล่อยมันเป็นไปโดย ไม่ต้องคิดอะไร อย่าลืมว่า เรายังจะเปลี่ยนระบบที่เราคุ้นเคย ไปสู่ ระบบความไม่คุ้นเคย เรายังเคยกับระบบของการใช้ความคิด แต่เรากำลังจะเปลี่ยนไปสู่ระบบของการใช้ความไม่คิด แค่ทำ จิตให้หยุดนิ่ง เพราะฉะนั้นก็ให้ทำอย่างที่แนะนำ สิ่งที่ยาก มันก็จะง่ายสำหรับเราแล้วล่ะ แต่ที่นี่แม้ทำอย่างนี้ก็อดจะฟุ้งไม่ได้ ถอดไม่ได้ก็ไม่ต้อง ดด ก็ปล่อยให้มันฟุ้งบ้าง ตามใจเขาไปก่อน แต่อย่าตามใจ มาก พอรู้ตัวก็มีรั้มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ นี่ไหม พอเรานิ่ง อึ ไปอีกแล้ว เพิ่งนั่งได้แค่ 5 นาที อะ ไปแล้ว 10 นาที ก็ ช่างมัน รู้ตัวอีก 5 นาที เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ เดียว เวลาแห่งความฟุ้งก็จะลดลงมา แล้วจะมาเพิ่มเวลาแห่งความ ไม่ฟุ้งมากเทกนกัน because เราเป็นคนธรรมดา เรายังงแบบ คนธรรมดา คนธรรมดาก็มีฟุ้งบ้าง งงบ้าง เมื่อบ้าง มีบ้าง อะไรต่าง ๆ เหล่านั้น ก็ให้ทำแบบธรรมดา ๆ อย่างนี้ ที่นี่พอทำอย่างนี้แล้วใจก็จะสบาย มันไม่ถึงกับถูกอยู่ใน กวอ¬จนอึนไป แค่อยู่ในลู่ คลาย ๆ เราอยู่ในเส้นวง แต่ เส้นวงนั้นยกขยายวงออกไป คือ ยังอยู่ในลู่มันแหละ เพราะ ฉะนั้นเราก็แค่ยึดอย่างเดียว