สัมมาสมาธิ: เทคนิคการฝึกสมาธิที่ถูกต้อง
…ิที่เป็นสมาธิขันเป็นเหตุให้เรามีความเข้าใจถูก ส่งผลให้คนเราคิดถูก เพราะว่า คิดถูกจึงพูดถูก พูดถูกเลยทำถูกได้ เมื่อเลี่ยงชีพก็จะระมัดระวังตัวเองให้ทำถูกต้อง ถูกควร การพยายามจึงเป็นการพยายามมาก คือพยายามเพื่…
สัมมาสมาธิเป็นการทำให้จิตสงบอยู่ภายในตัวและศูนย์กลางการฝึกสมาธิ เทคนิคสำคัญคือการผ่อนคลายร่างกายและทำให้ตาหลับ 10% เพื่อให้จิตใจกลับมาอยู่กับตัว การฝึกจะต้องมีความตั้งใจต่ำและค่อยๆประคองใจเข้ามา การสร