นอนหลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 4

ภาวนา - จิต 99. จิตนิ่ง เวลานอนหลับ นอกจากเวลาฝันแล้ว จิตของคนเราอยู่นิ่งบ้าง ไหมครับ ถ้าจิตนิ่งบางขณะเฉพาะเวลาหลับเท่านั้น ถือ ว่าเป็น…

…ม่รับรู้ตัวเอง การฝึกสติและสมาธิจึงเป็นเส้นทางสำคัญในการเข้าถึงจิตที่มีความสงบและมั่นคง ในกรณีที่การนอนหลับจะไม่มีการฝึกสมาธิจะส่งผลให้จิตไม่พัฒนา และแม้แต่ในช่วงที่จิตอยู่ในจุดนิ่งก็ไม่ถือว่าทำฝึกสมาธิได้ เ…

การครองตน ๔๔. หลับยาก - ตื่นจ่าย ผู้ที่นอนหลับยาก ตื่นง่ายเกิดจากกรรมอะไรครับ? เกิดจากกรรมหลายอย่าง พวกนอนหลับยากแต่ตื่นง่าย แสดง ว่ามีความกังวลมา…

…ความกังวลและความเครียดเกี่ยวกับชีวิต เช่น ธุรกิจ ครอบครัว หรือเรื่องทั่วไป เมื่อผู้คนไม่มีสมาธิในการนอนหลับ จะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตได้ พระภาวนาวิริยคุณ แนะนำให้ฝึกสมาธิเพื่อลดอาการเหล่านี้และทำให้ชีวิตม…

…จากโลกหน้า เหตุ ๖ ประการนี้ คือ (๑) นักเลงการพนันและนักเลงหญิง (๒) นักเลงสุรา (๓) ฟ้อนรำขับร้อง (๔) นอนหลับในกลางวัน เที่ยวกลางคืน (๕) การมีมิตรชั่ว (๖) ความตระหนี่จัด ย่อมทําลายบุรุษให้พินาศ ภาคผนวก ๓๖๗

เนื้อหานี้กล่าวถึงเหตุ ๖ ประการที่ทำให้บุรุษต้องพินาศ ซึ่งรวมถึงการนอนตื่นสาย, การเป็นชู้, การมีมิตรที่ไม่ดีและการความตระหนี่จัด. ทั้งนี้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการเลือกมิตรและพฤติกรรมที่ดีเพื่อไม่ใ

…้วิกฤตชาติ เหตุ ๖ ประการนี้ คือ (๑) นักเลงการพนันและนักเลงหญิง (๒) นักเลงสุรา (๓) ฟ้อนรำขับร้อง (๔) นอนหลับในกลางวัน เที่ยวกลางคืน (๕) การมีมิตรชัว (๖) ความตระหนี่จัด ย่อมทําลายบุรุษให้พินาศ “ผู้ใดเล่นการพนั…

บทความนี้เผยแพร่ความสำคัญของการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ชีวิตเสื่อมทราม รวมถึงการพนันและการเสพสุรา ผู้ที่ไม่สามารถควบคุมตนเองมีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในหนี้และความลำบาก การมีมิตรที่ดีและการทำงานอย่างรับผิ

…้องบรรทมตั้งแต่หัวค่ำ และทรงตื่นขึ้นในกลางดึกทรงทอดพระเนตรเห็นนางสนมทั้งหลายที่เคยงดงาม ในยามเต้นรำ นอนหลับใหล ภายในห้องโถงนั้น บ้างคนก็อ้าปากน้ำลายไหลยืด ก่ายกันไปมา บ้างคนก็นอนกรน บ้างคนก็นอนละเมอ บ้างคนก็…

เจ้าชายสิทธัตถะได้เห็นความตายและความทุกข์ที่เกิดจากความแก่และความเจ็บป่วย ทำให้เขาตระหนักถึงการดำรงชีวิตที่ไม่ยั่งยืน บวกกับการพบกับนักบวชซึ่งเป็นเครื่องเตือนใจให้เขาคิดถึงทางเลือกในการหลุดพ้นจากความท

…รบกวนคนใกล้เคียง 2. ทำให้อารมณ์ดีเมื่อตื่น หรือดีไปได้ทั้งวัน 3. เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน เพราะการนอนหลับเต็มที่ เต็มตื่นนั้นทำให้เกิดความสดชื่น สมอง และกล้ามเนื้อทำงานได้ดี ใจมีพลัง วิธีการ เมื่อนึกถึงบุญ…

การนอนหลับที่ดีมีประโยชน์หลายประการ ไม่ว่าจะเป็นการทำให้หลับเร็วและหลับลึก อีกทั้งสร้างความสุขในขณะตื่นนอน โดย…

…าวิสุทธิ์ ก็ได้ มีข้อแนะนำคือ “ถ้าพักผ่อน เมื่อคืนนอนน้อยก็ต้องปล่อยให้นั่งหลับให้มันหลับไปแต่อย่าไปนอนหลับ นอนหลับ แล้วไปเลยนั่งหลับคอตกสักพัก พอสดชื่นก็ทำต่อ แค่นี้ เดี๋ยวหายและเมื่อไหร่เราหาความพอดีได้ใจม…

บทความนี้กล่าวถึงการจัดการกับความง่วงนอนในขณะที่ปฏิบัติธรรม โดยเสนอแนวทางจากพระเดชพระคุณพระราชภาวนาวิสุทธิ์ให้เราพักผ่อนอย่างชาญฉลาด และการควบคุมการบริโภคอาหารเพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อการปฏิบัติธรรม โดย

…ป็นนิสัยแล้ว เวลาต่อไป นั่งครั้งต่อไปก็ง่าย” 2) การหลับตา “หลับตาของเราเบาๆ หลับพอสบาย ๆ คล้ายกับเรานอนหลับ สังเกตให้ดีๆ ให้หลับพอสบายๆ คล้ายๆ กับเรานอนหลับ โดยอย่าไปบีบหัวตาแบบคนทำตาหยี อย่ากดลูกนัยน์ตา หลั…

การฝึกสมาธิควรเริ่มจากการหลับตาอย่างสบาย โดยไม่ให้เครียดหรือเกร็งเกินไป เมื่อได้อารมณ์ที่ดีแล้ว สามารถนึกนิมิตเพื่อการเข้าถึงธรรมได้ กรณีศึกษาที่ยกมาเป็นการฝึกของพระที่ไม่สามารถเข้าถึงธรรมได้เนื่องจาก

…วตฺตสาย มหาวราโหว นิวาปปุฎโฐ ปุนปฺปุนํ คพฺภมุเปติ มนฺโทติ ในกาลใด บุคคลเป็นผู้กินมาก มักง่วง และมัก นอนหลับกระสับกระส่าย ประหนึ่งสุกรใหญ่ที่ถูก ปรนปรือด้วยอาหารฉะนั้น ในกาลนั้น เขาเป็นคน มึนซึม ย่อมเข้าไปถึง…

ในรูปแบบการใช้ชีวิตของบุคคล เราพบว่า การกินอาหารมากเกินไปจะนำไปสู่อาการง่วงและนอนหลับที่ไม่เป็นธรรมชาติ ทำให้เกิดอาการมึนซึม ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ เมื่อศึกษาเป็นบทเรียนจากพระธรรมที่แสด…

…วตฺตสาย มหาวราโหว นิวาปปุฎโฐ ปุนปฺปุนํ คพฺภมุเปติ มนฺโทติ ในกาลใด บุคคลเป็นผู้กินมาก มักง่วง และมัก นอนหลับกระสับกระส่าย ประหนึ่งสุกรใหญ่ที่ถูก ปรนปรือด้วยอาหารฉะนั้น ในกาลนั้น เขาเป็นคน มึนซึม ย่อมเข้าไปถึง…

พระเจ้าปเสนทิโกศลแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการมีสติในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในการบริโภคอาหาร เมื่อบุคคลกินมากเกินไปจะทำให้เกิดอาการง่วงนอนและมึนงง เมื่อรู้จักประมาณในโภชนะจะสามารถลดโอกาสในการเกิดโรคและ

…ห็นผ้าเหลืองของสามเณร หลานชาย ๑.ปัจจุบัน สวดมนต์ไหว้พระ ตายดี เสียชีวิตอย่างสงบ ไม่ทรมาน ยิมก่อนตาย นอนหลับตายไป เฉย ๆ ๑.ปัจจุบัน บุญรักษาศีล ๕,๘ เป็นประจำ ๒.ปัจจุบัน ไม่มีกรรมปาณาติบาตร้ายแรง รู้ทัน วิ บ า …

เนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างบารมีและการทำบุญที่ช่วยให้ชีวิตมีความสงบสุข โดยมีการเน้นถึงความสำคัญของการรักษาศีล ๕ และการทำบุญในพระพุทธศาสนา เช่น การบริจาคยา ตักบาตร และการช่วยเหลือผู้อื่น รวมถึงการที่ทำให้

… เช่น ตอบว่า 6 โมงเช้าจะมาทิ้งระเบิด แต่ความเป็น จริงคือเขามาทิ้งตอนตี 4 ซึ่งเป็นช่วงที่ผู้ตอบคำถาม นอนหลับเพื่อมาคอยเข้าเวรทำวิชชาตอน 6 โมงเช้า 146

ในช่วงสงครามโลก ผู้คนต้องทำวิชชาเพื่อตรวจสอบการกระทำของฝ่ายต่าง ๆ โดยมีการตั้งคำถามเพื่อคาดการณ์เหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้น หากไม่ถูกต้องอาจส่งผลร้ายแรง.

…ฤทธิ์มีเดชสามารถแปลงร่างได้ แต่ในขณะ ปฏิสนธิและเวลาลอกคราบ หรือในขณะกำลังเสพเมถุนกับ นางนาค ในขณะที่นอนหลับ จะขาดสติ และในเวลาตายจะต้อง กลายร่างเป็นนาคเหมือนเดิม เหมือนในสมัยพุทธกาล นาคบางตนปรารถนาจะบวช เป็น…

ข้อความนี้กล่าวถึงพญานาค ๔ ตระกูล โดยเน้นที่พญานาคตระกูลวิรูปักษ์ ซึ่งมีท้าววิรูปักษ์เป็นหัวหน้าและมีอำนาจในการเนรมิตกายเป็นเทวดาหรือมนุษย์ได้. แม้ว่าพญานาคจะสามารถแปลงร่างได้ แต่ก็ยังมีข้อจำกัดที่ต้อ

…นี้อย่าเอาไว้เป็นภาระเลย” แต่ภรรยาก็ได้ ทัดทานไว้ทุกครั้ง เด็กน้อยได้ถูกเปลี่ยนกันอุ้มจนเหนื่อยอ่อน นอนหลับอยู่ในอ้อมแขนของผู้เป็นพ่อ สามีรู้ว่าลูกชายหลับแล้ว จึงปล่อยให้ภรรยาเดินนําหน้าไปก่อน แล้วได้วางเด็ก…

เนื้อหาเกี่ยวกับความรักของแม่ที่ไม่ยอมทิ้งลูกแม้ต้องเผชิญกับอุปสรรค สามีพยายามเกลี้ยกล่อมภรรยาให้ยอมทิ้งลูก แต่ภรรยาก็ยังยึดมั่นในความรักและความรับผิดชอบ จนสุดท้ายก็ก่อให้เกิดความทุกข์ใจและกรรมที่ตามม

…จนเย็น ครั้นจะกลับออกไปนอกเมือง ประตู เมืองปิดเสียก่อน จึงออกไปไม่ได้ ฝ่ายลูกรอจนง่วง จึงคลาน เข้าไปนอนหลับอยู่ใต้เกวียนเพียงลำพัง สมัยนั้นในกรุงราชคฤห์ เวลากลางคืนจะเต็มไปด้วย อมนุษย์ คืนนั้นมียักษ์ ๒ ตน ออ…

ในกรุงราชคฤห์คืนหนึ่ง มีเด็กคนหนึ่งนอนใต้เกวียนในขณะที่พ่อออกไปตามหาโคที่หายไป ในขณะนั้น มียักษ์สองตน พยายามจับเด็กไปทำอาหาร แต่กรรมดีจากการสั่งสมพุทธานุสติได้ช่วยเด็กไว้ ยักษ์ที่มีสัมมาทิฏฐิได้ห้ามยั

… พญานาคปฐวินทร ก็กลายร่างเป็นมาณพหนุ่มทันที ซึ่งตามปกติ เมื่อเหตุ ๕ อย่าง ตั้งแต่ถือปฏิสนธิ ลอกคราบ นอนหลับ เสพเมถุนกับนางนาค และตนเองจะต้องจุติ เกิดขึ้นกับนาคทั้งหลายที่แปลงเป็นมนุษย์ จะต้องกลายร่างกลับเป็น…

บทความนี้กล่าวถึงความจริงเกี่ยวกับการตั้งความปรารถนาในชีวิตและผลลัพธ์ที่ตามมาในวันวารของพระพุทธศาสนา โดยยกตัวอย่างถึงคฤหบดีบุตรและพญานาคที่มีการเกิดใหม่ตามความปรารถนาที่ตั้งไว้ เรื่องราวนี้สะท้อนถึงคว

…ย่าทำเสียงดัง มีคนถอดรองเท้าวางไว้ที่พื้นบน ศาลาหลังนี้ แล้วนอนบนแผ่นกระดาน แต่ยังไม่หลับ ถ้าคนนั้น นอนหลับแล้ว แม่จะไปคาบรองเท้ามาให้พวกเจ้ากิน” พระโพธิสัตว์ได้ยินเสียงร้องของลูกสุนัข ตั้งใจเงี่ยโสต สดับว่า…

เรื่องนี้เล่าถึงการสนทนาระหว่างแม่สุนัขและลูกๆ ของเธอเกี่ยวกับรองเท้าที่ถอดไว้ แสดงให้เห็นถึงการใช้ปัญญาและความช่วยเหลือจากพระโพธิสัตว์ในการป้องกันไม่ให้สุนัขคาบรองเท้าไป หนึ่งคืนมีเหตุการณ์ชายคนหนึ่ง

…บายขึ้น มีความอุ่นใจใน บุญของตัวเองมากขึ้น มองโลกในแง่ดีมากขึ้น ผิวพรรณผุดผ่อง หน้าตาสดใส อ่อนเยาว์ นอนหลับง่ายมาก” (กัลฯ สิปาง วนะชิวนาวิน แอร์โฮสเตส *๒) “ทำให้อารมณ์ดี ระมัดระวังคำพูด การแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ท…

การนั่งสมาธิเป็นวิธีหนึ่งในการพัฒนาจิตใจ ทำให้มีความสุข อ่อนโยน แต่มั่นคง ช่วยให้การงานสบายขึ้นและมองโลกในแง่ดี ผู้ปฏิบัติพบว่ามีความอุ่นใจในบุญของตนเอง สุขภาพกายแข็งแรง ผิวพรรณสดใส การทำมาหากินดีขึ้น

…ี่ยนแปลง เมื่อได้มาปฏิบัติธรรมครั้งนี้ ทางร่างกาย รู้สึกมีกำลังมากขึ้น อันเนื่องมาจากการได้พักผ่อน (นอนหลับ) อย่างเต็มที่ ทางด้านจิตใจ ทำสมาธิอย่างเต็มที่ รวมถึงได้ โภชนาการที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย และได้ตื…

การปฏิบัติธรรมทำให้รู้สึกถึงสุขภาพทางร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น มีการพักผ่อนที่เพียงพอและได้ทำสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยให้มีการควบคุมอารมณ์และมีความใจเย็นมากขึ้น ผู้เข้าร่วมหลายคนได้รายงา

…ีอุปสรรคเป็นของธรรมดา และคตินี้ก็สามารถนำไปใช้ได้ทุกสถานที่ทุกโอกาส ผิวพรรณหน้าตา ก็ผ่องดูใสขึ้น การนอนหลับพักผ่อนดี นอนหลับ ดีไม่ฝันเลย(ก่อนหน้าที่จะนั่งสมาธิ หลับเป็นต้องฝันไปเรื่อยเปื่อยทั้งเรื่องดี และไม…

การนั่งสมาธิส่งผลดีในด้านสุขภาพและอารมณ์ ผู้ที่ปฏิบัติมีผิวพรรณดูดีขึ้น นอนหลับได้ดีขึ้นและมีสุขภาพจิตที่สมดุล นอกจากนี้ยังส่งผลให้บุคลิกภาพดีขึ้น เรียนรู้การรักษาอารมณ์เย็นสบายต่…