นอนหลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 4

…ราวาออกกำลังกายได้ต่อเนื่อง ไหว้หลับเพียงพอ ไม่ว่าจะแหลบา หรือหลับพักผ่อน เรียกว่าออกกำลังกาย ทนได้ นอนหลับ เมื่อสุขภาพแข็งแรงดี ผมพบว่าความคิด ๆ มักจะเกิดขึ้น บ่อยครั้งที่อารมณ์และความคิดเผืออำนวยต่อการแก้ป…

บทความนี้พูดถึงการจัดการสุขภาพและอารมณ์ในชีวิตประจำวัน ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานและสุขภาพจิตที่ดี เมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรง มักจะทำให้ความคิดสร้างสรรค์และพลังงานเพิ่มขึ้น การได้ออกกำลังกายและพักผ่อนให้

…ป็นแถวยาว เด็กตัวเล็ก ๆ ก็กตามพ่อแม่ มาด้วย ทุกคนต่างก็หอบหัวลูกหลานพากันมาตั้งบ้านแทนที่ทุกคนจะได้ นอนหลับอยู่ที่บ้านอย่างสบาย ๆ แต่กลับยอมมาลำบากอย่างนี้ เป็นภาพที่เห็นแล้วดีนักในใจในความ สามัคคีของทุกคน เ…

ในคืนที่มีความวุ่นวายและความเครียด ผู้เขียนรู้สึกถึงความเหนื่อยล้าแต่ยังเลือกที่จะเขียนบันทึกภาพเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในวัด ผู้คนมากมายรวมตัวกันเพื่อให้กำลังใจหลวงพ่อที่ถูกกล่าวร้าย ความสามัคคีและความรั

…ง ความไว้วางใจ...ไม่ต้องไปซื้อไปหา...เพราะไม่มีขาย พุธที่ 27 ตุลาคม 2542 ตอนนี้อาการหลวงพ่อดีขึ้น นอนหลับได้บ้าง แม้อาการ เมื่ออาหารยังอยู่บ้างแต่โดยรวมดี เมื่อหลวงพ่อเริ่มแข็งแรง บทบาทหน้าที่ของเราก็ควรลด…

บทความพูดถึงความสำคัญของความอดทนในการสร้างความไว้วางใจ โดยการอธิบายประสบการณ์เกี่ยวกับหลวงพ่อ ซึ่งตอนนี้อาการดีขึ้น และพูดถึงความเปลี่ยนแปลงในบทบาทหน้าที่ของผู้คนเมื่อหลวงพ่อเริ่มแข็งแรง นอกจากนี้ยังม

…แต่พอรู้จากเคสว่าเกิดจากกรรมอะไร แผ่เมตตา อุทิศบุญให้คู่กรรมคู่รักทุกวัย ทำให้บายอุบายใจ ทานข้าวได้ นอนหลับสบาย ร่างกายค่อยเริ่มมีเนื้อมีหนัง เวลาตรวจสุขภาพคุณหมอจะบอกว่าร่างกายอ่อนตัวขึ้นแล้ว ๗. ที่เปล่าใ…

เนื้อหาพูดถึงการบรรเทาความเครียดที่เกิดจากกรรมและการกระทำในอดีต โดยมีแนวทางในการสร้างบารมีและความบริสุทธิ์ผ่านการสวดมนต์และการทำความดี การนั่งสมาธิช่วยให้จิตใจสงบและสร้างบุญเพื่อเพิ่มความสุขในชีวิต นอ

11 ศาลเจ้า (ตอน 1) ตอนคุณแม่อายุ 50 กว่า ป่วยโดยไม่ทราบสาเหตุ มีอาการซึมเศร้า กินไม่ได้ นอนหลับไม่สนิท ไม่อมหพูดจากับใคร ร่างกายผ่ายผอมลง วันหนึ่งคนในหมู่บ้านก็มา ทักว่า ต้องรับขันธ์ และให้สร้างศ…

ในตอนที่ 1 นี้ เล่าถึงประสบการณ์ของคุณแม่ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าโดยไม่ทราบสาเหตุ ขณะที่เธอร่างกายซูบผอมและไม่มีแรงสนทนา แต่มีการแนะนำจากคนในหมู่บ้านให้สร้างศาลหน้าบ้านและรับขันธ์ ซึ่งกลายเป็นวิธีการที่

…านที่ 3 หายใจออก (รอบบ่าออก) ฐานที่ 4 ยุบประสาท ฐานที่ 5 ตื่นนอน ฐานที่ 6 ยืนคอย (กลางวัน) ฐานที่ 7 นอนหลับ (กลางคืน)

…ความสุขในการสร้างความดี เราก็จะให้ เหตุผลเขาได้ แล้ววันลาสิกขาให้ลาตตอนบ่าย ๆ เย็น ๆ เอกุข์กินอิ่ม นอนหลับ นั่งธรรมะสะดวก คือ ฉันเพลกันเสร็จแล้ว กุขยิ้ม บ่ายก็พักผ่อนให้สบาย ร่างกายสดชื่นก็มีนั่งธรรมะ นึกถึ…

บทความนี้กล่าวถึงการถือศีล ๘ ในวันพระซึ่งเป็นการปฏิบัติที่สำคัญของชาวพุทธที่ช่วยให้จิตใจสงบและปลอดภัยจากกังวล โดยอธิบายถึงการทำความดีและการเจริญรุ่งเรืองในชีวิต แม้จะเป็นเมราวาสก็สามารถบรรลธรรมได้ และ

ทำไมเราต้องทำบุญบ่อย ๆ เพราะเราใช้บุญบ่อย ๆ ทุกวัน ทุกเวลาทุกวินาที นอนหลับก็ยังต้องใช้บุญเลย 26 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558

เช้าวันที่ ๒๓ มิถุนายน ๒๕๖๘ รายงานข่าวจากน้องปูขาวสาวเล็กของน้ำเล็ก น้ำเล็กได้ นอนหลับไปในตอนเช้ามืด และไม่ได้ตื่นขึ้นมาอีกใจหนึ่งก็ครวญอาลัยเป็นที่สุด แต่ก็ในหนึ่งก็คิดขึ้นว่ จะมีสักกี่…

เมื่อเช้าวันที่ 23 มิถุนายน 2568 น้ำเล็กได้จากไปอย่างสงบ ทำให้ครอบครัวและผู้ที่รักเขารู้สึกสูญเสียและอาลัย น้ำเล็กเป็นบุษราคคนของครอบครัวที่มีความรักและมอบความสุขให้แก่ทุกคน เขามีความผูกพันลึกซึ้งกับท

…่น แม่บอกว่า ทำไมกลับช้าง งานอะไรหรือ และเมื่อแม่ขึ้นเตียงนอน แม่จะชอบ และบอกแม้ว่ารักนะ กูก็ดีนะคะ นอนหลับฝันดี เจอแม่ตอนเช้าแม่ บางแม่ก็จะตอบว่า เหมือนกันเลย บางทีก็จะคุยกันทุกวันเลย หรือบิกก็จะบอกลับว่า แ…

บทความนี้เสนอเรื่องราวแห่งความรักระหว่างลูกกับแม่ ขณะที่แม่เคยเจ็บป่วยและมีการดูแลอย่างใกล้ชิด ลูกส่งเสริมให้แม่มีกิจกรรมประจำวันที่ทำร่วมกัน เช่น การฟังเพลงและสวดมนต์ พร้อมการบอกเล่าความทรงจำดีๆ ที่เ

…งวัดและนำไปใช้ ขึ้นได้ เคล็ดลับสำคัญในการรักษาอาสาสมัครช่วย งานวัด คือ ต้องดูแลให้น "กินอิ่ม" และ "นอนหลับเต็มที่" ไม่ถึงกับต้องจัดให้มีรถพิเศษ เอาฟนประมาณ เท่านั้นจึงเป็น แต่ช่วยให้เบื่อ ๆ ให้กินนอน นอนหลั…

เนื้อหานี้พูดถึงวิธีการพัฒนาวัดผ่านบุคลากรและอาสาสมัคร ซึ่งการสร้างวัดที่ดีจะต้องอิงอยู่บนพื้นฐานของความดี การปฏิบัติตามพระธรรมวินัย และการรักษาอาสาสมัครให้มีสุขภาพดี การเน้นความสำคัญของ 'ธรรม' ในชีวิ