การนั่งสมาธิและการเป็นหัวหน้าของคุณยาย
…ลุ่มละ ๒ ผลัด ผลัดละ 5 ชั่วโมง
กลางวัน 5 ชั่วโมง กลางคืน 5 ชั่วโมง ผลัดแรกหรือกะที่ ๑
จะเริ่มเข้าที่นั่งสมาธิตั้งแต่ 5 โมงเย็นถึงเที่ยงคืน ส่วนกะที่ ๒
เริ่มตั้งแต่เที่ยงคืนถึง 5 โมงเช้า ส่วนในตอนกลางวัน ก…
…ลุ่มละ ๒ ผลัด ผลัดละ 5 ชั่วโมง กลางวัน 5 ชั่วโมง กลางคืน 5 ชั่วโมง ผลัดแรกหรือกะที่ ๑ จะเริ่มเข้าที่นั่งสมาธิตั้งแต่ 5 โมงเย็นถึงเที่ยงคืน ส่วนกะที่ ๒ เริ่มตั้งแต่เที่ยงคืนถึง 5 โมงเช้า ส่วนในตอนกลางวัน ก…