นึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 48 / 86

ธรรมะเพื่อประช วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๖๗ ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตา ดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ด…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิโดยการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใสที่แทนความสงบในจิตใจ ผู้ฝึกควรเริ่มด้วยการน้อมนึกดวงแก้วเข้าสู่ศูนย์กลางกา…

แต่เมื่อลูกเณรนึกถึงพระเดชพระคุณหลวงพ่อ นึกถึงมโน ปณิธานที่จะอุทิศชีวิตเพื่อพระศาสนาแล้ว ทำให้ลูกเณรมี กำลังใจที่จะเร…

ลูกเณรได้เรียนรู้เกี่ยวกับมโนปณิธานการอุทิศชีวิตเพื่อพระศาสนาจากหลวงพ่อ พร้อมทั้งการได้รับคำสอนและบทฝึกจากคณะพระอาจารย์และพระพี่เลี้ยง ซึ่งได้สร้างกำลังใจและความพร้อมในการเป็นกำลังฝ่ายพระพุทธศาสนาอย่า

…อนสมาธิ ฟังดูก็ไม่เห็นมีอะไร ยาก (ถูกต้องจ้ะ ไม่ยากจ้ะ) เราก็น่าจะทำได้เหมือนกัน ท่านสอนแค่ให้หลับตานึกถึงคน สัตว์ สิ่งของ ที่เราคุ้นเคย ผมก็นึกถึงหน้าคุณแม่ทันทีครับ (นี่ลูกกตัญญูนะจ๊ะ) พอพระอาจารย์บอกว…

…ถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิครั้งแรกของผู้เขียนและการเรียนรู้จากพระอาจารย์ที่สอนการนั่งสมาธิ โดยใช้วิธีนึกถึงคน สัตว์ หรือสิ่งของที่คุ้นเคยในการทำสมาธิ ผู้เขียนตระหนักว่าการนั่งสมาธิไม่ยากอย่างที่คิดและสามา…

…อะไรเป็นนิมิตก็ได้ วันแรกๆ ก็มีเรื่องฟุ้งซ่านบ้างครับ ผมจึงเริ่มหาวิธี เปลี่ยนเรื่องฟุ้งใหม่ ด้วยการนึกถึงสิ่งที่ผมชอบและนึกได้ นั่นก็คือ ดอกทานตะวันสีเหลืองใหญ่ๆ พอนึกได้สักพัก หนึ่ง จากดอกทานตะวันก็นึก…

…นสามารถเข้าถึงธรรมะได้ การค้นหานิมิตต่างๆ ซึ่งในกรณีนี้ผมใช้ดอกทานตะวันเป็นนิมิต ก่อนจะพัฒนาไปสู่การนึกถึงดวงแก้ว และนำไปสู่การฝึกสัมผัสที่กลางท้อง รวมถึงประสบการณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างการทำสมาธิ ผมสามารถปร…

…รษาเลยครับ ผมทำอย่างนี้มา ๓ ปีแล้วนะครับ (นี่ไม่ใช่เรื่องธรรมดาแล้ว ผู้มีบุญที่ซ่อนเร้น มีอยู่ เราจะนึกไม่ถึงเลย นี่ไงจ๊ะ) วันหนึ่ง ผมฟังวิทยุอยู่ที่บ้าน ก็ได้ยินเสียงประกาศมา ทางวิทยุถึงโครงการบวชพระ ๑๐…

ธรรมทายาทวันชัย เทือกเถาว์ จากวัดบรบือ อำเภอบรบือ จังหวัดมหาสารคาม รายงานการปฏิบัติธรรม ซึ่งเขาเป็นคนที่ชอบช่วยสังคมและมีอาชีพรับจ้างทำงานในกรุงเทพ ชอบนั่งสมาธิและสมัครเข้าโครงการบวชพระ 100,000 รูป รว

…นมาหยุดอยู่ที่กลางท้อง (เพราะว่าฝึกเป็นประจำอยู่ แล้วนะจ๊ะ และพื้นฐานใจมีความพร้อมที่จะเข้าถึง) ผมจะนึกถึงดวงกลมๆ นั้นไปเรื่อยๆ ตอนวันแรกๆ ที่ผมนั่งสมาธิ ผมไม่เห็นอะไรเลยครับ (มันเป็นความมืด ที่เป็นมิตรจ…

บทความนี้พูดถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิและการฝึกจิตที่ช่วยให้เกิดความสงบและความชัดเจนในใจ ผู้เขียนเล่าถึงการทำสมาธิในช่วงแรก โดยการมองเห็นความมืดที่เป็นมิตร และเมื่อพัฒนาการนั่งสมาธิมากขึ้น เห็นแสงสว่าง

สำเร็จ (ต้องตามใจท่านก่อน เดี๋ยวท่านจะตามใจเรา) พอ นึกหนักเข้าท่านก็หายไป ผมจึงทำสมาธิใหม่ ก็เห็นอีก แต่คราวนี้ผมไม่สนใจ แล้วว่า ท่านจะเป็นอย่างไร ตอนนั้น…

ในบทความนี้แบ่งปันประสบการณ์เกี่ยวกับการทำสมาธิที่ทำให้เห็นองค์พระในกลางท้อง ยืนยันว่าสิ่งที่สำคัญคือการตั้งใจตามใจท่านให้มากพอ หลังจากที่ใจสงบและมีสมาธิจะสามารถเห็นองค์พระชัดเจนขึ้น เมื่อล้วงลึกมากขึ

…างแบบนั้นอยู่ตลอดเวลา จนเข้าสู่วันที่ ๑๐ หลวงพ่อครับ วันนั้นอากาศดีมาก เลย ผมก็ยังนั่งอย่างเดิม คือ นึกถึงความสุขความปีติใจ ที่ได้มาบวชเป็นพระ ผมคิดว่า สุขจริงหนอ สุขจังเลย พอใจสบาย สักพักหนึ่งก็เริ่มเห็…

ในบทนี้ผู้เขียนแชร์ประสบการณ์เมื่อนั่งหลับตาโดยเห็นความสว่างและองค์พระในกลางท้องในแต่ละวัน ความรู้สึกของความสุขและปีติใจจากการบวชเป็นพระสร้างแรงบันดาลใจในการปฏิบัติธรรม โดยเฉพาะช่วงเวลาที่เห็นองค์พระช

…าท จุดตัดจะเล็ก เท่ากับปลายเข็ม เหนือจุดตัดนี้ขึ้นมา ๒ นิ้วมือ เรียกว่า ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ให้ตรึกนึกถึงดวงใส หยุดอยู่ในกลางดวงใสๆ อย่าง สบายๆ ทำใจนิ่งๆ นุ่มๆ เบาๆ สบายๆ ใจเย็นๆ หากใคร ตรึกนึกถึงองค์พร…

…ผ่อนคลายร่างกาย หลังจากนั้นให้มุ่งเน้นที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เพื่อพัฒนาจิตใจให้สงบและนิ่ง รวมถึงการนึกถึงดวงใสและองค์พระแก้วใสเพื่อความต่อเนื่องในการฝึกสมาธิ ทั้งนี้เพื่อให้เข้าใจหลักการและการฝึกให้ถูกต…

…ระหัง" อีกแต่ว่าเมื่อใดใจของเราฟุ้งไปคิดเรื่อง อื่น เราจึงย้อนกลับมาภาวนา “สัมมา อะระหัง” ใหม่ ตรึก นึกถึงดวงใส หยุดอยู่ในกลางดวงใสๆ อย่างสบายๆ ด้วย ใจที่ชื่นบาน ทําอย่างนี้เรื่อยไป จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง อย…

ในข้อความนี้เสนอวิธีการเริ่มต้นใหม่ด้วยการประคองใจในระหว่างการภาวนา โดยการให้ใจหยุดนิ่ง ด้วยการภาวนา "สัมมา อะระหัง" รวมถึงการฝึกใจ ให้ไม่สนใจสิ่งภายนอก และมองหาความสงบภายใน เพื่อเป็นที่พึ่งที่แท้จริง

…น สามารถแก้ไขปัญหาต่างๆ ให้ลุล่วงไปได้ และเป็นที่ระลึกอันสูงสุด ควรที่จะระลึกถึงท่านให้ได้อยู่เสมอๆ นึกแล้วจะมีความสุขสดชื่น ใจของเราจะบริสุทธิ์ยิ่งๆ ขึ้นไปตาม ลำดับ พระสัมมาสัมพุทธเจ้าตรัสไว้ใน ขุททกนิก…

ในข้อความนี้ได้มีการกล่าวถึงคุณค่าของพระพุทธรัตนะ ธรรมรัตนะ และสังฆรัตนะ ที่เป็นที่พึ่งทางใจที่แท้จริงเมื่อประสบทุกข์ เพื่อให้เกิดความสุข การมีสติ และปัญญาในการแก้ไขปัญหา ที่สำคัญที่สุดคือความสุขที่แท

…็เป็น คนหนึ่งที่สามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ เริ่มต้นด้วยการให้สิ่งที่ดีงาม บังเกิดขึ้นในจิตใจของเราก่อน นึกถึงบุญกุศลที่เราได้ทํามา นึกถึงองค์พระหรือดวงธรรมใสๆ ที่อยู่ในตัวของเรา และหยิบ ยื่นสิ่งที่ดีงามนี้ใ…

สามเณรน้อยเป็นผู้สืบทอดพระธรรมและมีบทบาทสำคัญในการสร้างสันติสุขในโลก แม้จะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ก็ตาม ถ้าหากมีคุณธรรมในใจ เราก็สามารถทำสิ่งดีๆ ให้กับโลกได้ เริ่มจากการสร้างสิ่งดีๆ ในจิตใจเราเองและแบ่งปั

…เอาทารก นางตกใจเป็นอย่างยิ่ง จึงร้องตะโกน และ ปรบมือขับไล่ด้วยเสียงอันดัง ลูกชายคนโตเห็นอาการของนาง นึกว่าแม่กวักมือเรียกเลยเดินลงมาในแม่น้ำ ถูกกระแสน้ำพัด หายวับไปในทันที นางเห็นลูกน้อยทั้งสองหายไปต่อหน…

บทความนี้นำเสนอบทเรียนจากชีวิตของภิกษุณีเถรีผู้ต้องเผชิญกับการสูญเสียอันยากลำบาก ทั้งสามีและลูกๆ ในขณะเผชิญกับภัยธรรมชาติ นางได้แสดงถึงความเข้มแข็งและการดิ้นรนเพื่อนำทางชีวิตต่อไป แม้มันจะเต็มไปด้วยคว

…ีมเรื่อยมาเลย นับว่าเป็นสิ่งที่ทำได้ยากในยุคนี้ น่า อนุโมทนาสาธุการอย่างยิ่ง ความดีที่เราได้ทำไปนี้ นึกถึงทีไร จะเกิดความปลื้มปีติและภาคภูมิใจทุกครั้ง แต่เราก็ไม่ควร ประมาทในชีวิต เราจะต้องสร้างให้ยิ่งๆ …

บทความนี้กล่าวถึงการสร้างบารมีและความดีในชีวิตตามหลักธรรมของอนาถบิณฑิกเศรษฐี โดยเน้นการทำความดีอย่างสม่ำเสมอและไม่ประมาทในชีวิต เพื่อมุ่งสู่ที่สุดแห่งธรรม การดำเนินชีวิตด้วยความบริสุทธิ์และการเลือกเฟ้

…วดีนี้ รู้สึกดีใจมาก จึงสั่งให้ยักษ์บริวารเรียกนางเข้ามา เมื่อได้สนทนากับนางแล้ว ก็เกิดความประทับใจ นึกเลื่อมใสในความองอาจของนาง จึง กล่าวว่า “ขุมทรัพย์ในปริมณฑลที่ร่มเงาของต้นไม้นี้แผ่ไปถึง เรายกให้เจ้า…

เรื่องราวเกี่ยวกับนางกาหีธิดาของเจ้าสุมนเทพที่คลอดบุตรชายและได้รับความภาคภูมิใจจากสุมนเทพที่มอบขุมทรัพย์ให้แก่เธอ นางแสดงถึงคุณค่าของการทำบุญแม้เพียงเล็กน้อยและการหลีกเลี่ยงบาปซึ่งจะติดตัวไปในชาติหน้า

ธรรมะเพื่อประชาll วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๖๕ ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตา- ดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ …

บทนี้พูดถึงวิธีฝึกสมาธิโดยการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส ขนาดเท่าแก้วตาดำ ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าสู่สภาวะสงบ และพัฒนาจิต…

…นได้จนตลอดชีวิต ทั้งในยามสุข บ และยามทุกข์ ถึงเพื่อนจะสิ้นเนื้อประดาตัวหรือไม่ก็ตาม ก็ไม่ทอดทิ้งกัน นึกถึงคุณธรรมของคนดีเสมอ ผู้นั่นแหละ จัดว่าเป็นคนดีแท้

…อนได้จนตลอดชีวิต ทั้งในยามสุข และยามทุกข์ ถึงเพื่อนจะสิ้นเนื้อประดาตัวหรือไม่ก็ตาม ก็ไม่ ทอดทิ้งกัน นึกถึงคุณธรรมของคนดีเสมอ ผู้นั้นแหละ จัดว่า เป็นคนดีแท้”

เราสามารถพบความสุขที่แท้จริงในชีวิตนี้ได้โดยการเข้าถึงความบริสุทธิ์ภายในตนเองผ่านการทำใจให้หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย พระรัตนตรัยเป็นที่พึ่งอันประเสริฐที่มีอยู่ในตัวเรา เราควรประพฤติปฏิบัติธรรมเพื่อพัฒนา

…สาเกต ดำรงมั่นอยู่ในศีล ๕ มาโดยตลอด ยินดีในการ บริจาคทาน ประกอบแต่สัมมาอาชีวะ ในชาตินั้น ข้าพระองค์ นึกถึงบาปไม่ออกเลย เมื่อข้าพระองค์จุติจากชาตินั้นแล้ว ก็มา เกิดในครรภ์ของนางกุมภ์ทาสี หญิงขัดสนในมิถิลา…

เรื่องราวเกี่ยวกับการสะท้อนถึงชีวิตก่อนหน้าและการพยายามทำความดีแม้ในสภาพแวดล้อมที่ยากจน ผ่านการสนทนากับพระเจ้าซึ่งได้รับฟังเสียงของทาสผู้หนึ่งที่รู้สึกหมดหวังเกี่ยวกับผลกรรมที่ไม่เห็นผลตอบแทน จากการทำ

… อวีชกะนี้ ก็เป็นตัวอย่างของการทําความดี แล้วไม่ได้ผลดี เพราะในชาติที่แล้ว เขาอุตส่าห์ทำแต่ความดีจน นึกบาปไม่ออก แต่กลับต้องมาเกิดในท้องของนางทาสี แม้ใน ชาตินี้เขาก็ยังไม่ละการทําความดี หมั่นทำทาน รักษาอ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าใจสัมมาทิฏฐิและกฎแห่งกรรม ซึ่งมีตัวอย่างของอลาตเสนาบดีและอวีชกะที่แสดงถึงการทำดีและทำชั่ว โดยพระธิดาสามารถระลึกชาติและเข้าใจเรื่องราวในปัจจุบันและอนาคตได้อย่างชัดเจน การตระหนักถ