การดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ
…หัวใจ
เราเรียนรู้ก่อนว่าปัจจัยเสี่ยงของ
การเกิดโรคหัวใจมีอะไรบ้าง?
1. การไม่ออกกำลังกาย
2. น้ำหนักตัวที่มากเกินปกติ
3. ระดับไขมันในเลือดสูง
4. คนที่เป็นโรคเบาหวาน
5. ความดันโลหิตสูง
6. การสู…
การรู้ถึงปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ เช่น การไม่ออกกำลังกาย, น้ำหนักตัวที่มากเกินไป, ระดับไขมันในเลือดสูง, เบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, และการสูบบุหรี่ เป็นแนวทางที่สำคัญใ…