ปอย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 7 / 249

ปฏิบัติธรรมต่อ ใครเมื่อยก็ขยับเบา ๆ อย่าให้ไปสะเทือนคนข้างเคียงเขา ใครฟุ้งหยาบก็ลืมตามาดูดวงแก้วใส ๆ พระแก้วใส ๆ หรือหลวงปู่ฯ คุณยายอาจารย์ฯ เป็นต้น พอใจสบายแล้ว เราก็หลับตาใหม่ อย่างเบา ๆ ส่วนใครฟังล

…ือพระอาจารย์ เพื่อให้จิตใจมีความสุขและสงบ ช่วยให้เข้าใกล้จิตที่แท้จริงได้มากขึ้น การปฏิบัตินี้ควรทำไปอย่างเงียบ ๆ และต่างคนทำกันไปเพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงสุขที่แท้จริงได้

…ว่า เราตั้งใจมากเกินไป อย่าไปฝืนทำต่อ ต้องค่อย ๆ ผ่อน ลืมตาขึ้นมาสักนิด หนึ่ง แล้วก็ปรับใหม่ ฝึกกันไปอย่างนี้แหละ เดี๋ยวเราก็ จะมีผลการปฏิบัติที่ดีเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หลับตาทุกครั้งใจก็ถูกกลั่นให้บริสุทธิ์…

การทำสมาธิถูกต้องจะทำให้ใจโล่งโปร่งเบาสบาย ความพึงพอใจในการนั่งสมาธิจะกระตุ้นให้เราต้องการทำต่อไป แม้ว่าเรายังไม่เห็นสิ่งใดก็ตาม การรักษาความนิ่งและการหายใจอย่างถูกต้องจะนำไปสู่การทำสมาธิที่ดียิ่งขึ้น

ตั้งใจมองให้เห็นก็ไม่เห็น ว่าไม่เห็นมันก็เห็นตอนที่เผลอ จะให้ทำอย่างไรดีนะเออ ถ้าอยากเจอต้องมองไปอย่างนั้นเอง ตะวันธรรม

…ับตาให้สบาย ๆ ไม่นึกว่าเราจะเห็นอะไร ไม่คิด คลี่คลายระบบประสาทของเราเสียก่อน อะไรทั้งสิ้น สบาย ๆ ใจไปอยู่ตรงไหนก็ช่างมัน แล้วให้มันนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ สบาย ๆ จะอยู่ตรงไหนก็ได้ ไม่ผิดวิธีนะลูกนะ ให้มันสบาย ๆ ซะ…

…ที่สงบนิ่งไปตามธรรมชาติ ทั้งนี้ยังมีการสื่อถึงการยอมรับช่วงเวลาและสภาพแวดล้อมรอบตัวในขณะนั้นให้เป็นไปอย่างตามธรรมชาติซึ่งช่วยในการทำสมาธิได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องเร่งด่วนหรือคาดหวังผลลัพธ์ใด…

…ย ๆ สบายตรงไหน เอาตรงนั้น คล้าย ๆ กับศูนย์กลาง กายมันขยายไปแล้ว โตเท่ากับสภาธรรมกายสากล แล้วเราเข้าไปอยู่ ในศูนย์กลางกายแล้วทั้งก้อนกายนั่น ซึ่งความจริงตรงนั้นความรู้สึก เราอาจจะอยู่ที่ลูกนัยน์ตาก็ช่างมั…

บทความนี้เสนอวิธีการเจริญสมาธิหลังจากสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย โดยแนะนำให้ตั้งใจและใช้ความรู้สึกที่สบายตามจุดต่าง ๆ ของร่างกายในการทำสมาธิ ปล่อยให้ความรู้สึกและแสงสว่างเคลื่อนที่ตามที่ต้องการ โดยไม่ต้องบ

…ีให้ดูนะ อย่าไปเร่งด้วยวิธีผิด ๆ คือ ไปบีบเค้นภาพ ดูเท่าที่มีให้ดู แล้วก็ Let it be ปล่อยให้มันเป็นไปอย่างนั้น เดี๋ยวมันก็จะชัดขึ้นมา เองอย่างน่าอัศจรรย์ ถ้าเราไปบีบเค้นภาพมันจะปวดหัว เพราะมันผิดวิธี ให้…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งสมาธิอย่างสบายไม่ต้องเครียดหรือเร่งรีบ ให้หันไปที่องค์พระและยอมรับตามที่เห็น ไม่จำเป็นต้องพยายามให้ภาพชัดเจนเกินไป การปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ เป็นไปตามธรรมชาติจะนำไปสู่วิธีการที่ถูกต

…องเรามาแทน ถ้าฟังเป็นเสียง เราก็ใช้คำภาวนา สัมมา อะระหัง เข้ามาสู้กัน ก็ต้อง ค่อย ๆ ประคับประคองกันไปอย่างนี้นะลูกนะ เดี๋ยวเราก็สมหวัง คืนนี้ให้ลูกทุกคนสมหวังดังใจในการเข้าถึงพระรัตนตรัยกัน ต่างคน ต่างนั…

การสร้างความบริสุทธิ์และสะอาดในชีวิตต้องเริ่มจากกาย วาจา และใจ ด้วยการภาวนาอย่างสม่ำเสมอ การแนะนำให้พูดคุยกับตัวเองและการเชื่อมโยงกับตัวเองผ่านการภาวนา ช่วยให้เราสามารถสัมผัสกับความสงบและเป็นสุขอย่างแ

เขาเรียกว่าหลับใหล แต่นี่ไม่ใช่ หลับลึกที่มีการตื่นตัวภายใน ให้รู้จัก กันอย่างนี้ เพราะฉะนั้นถ้ามีประสบการณ์อย่างนี้ ฝึกต่อไป หยุดต่อไป นิ่งไปเรื่อย ๆ ให้วันกับคืนเป็นเหมือนหนึ่งเดียวกัน กลางวันคือ กล

…ยบ ๆ เพื่อเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเองถือเป็นเป้าหมายสำคัญ ทุกคนสามารถสัมผัสประสบการณ์นี้ได้ถ้าฝึกต่อไปอย่างสม่ำเสมอ การสร้างความสงบภายในและประสบการณ์ที่ลึกซึ้งเพื่อเข้าถึงพระรัตนตรัยคือสิ่งที่ช่วยให้ผู้เข…

…ยามนั่ง เพราะผมอยากได้บุญ แล้ว ก็คิดว่ายังไงมันก็ไม่เห็นธรรมะ นั่งเอาบุญเอาขันติบารมีดีกว่า ก็นั่ง ไปอย่างนั้น แต่พอได้อารมณ์อย่างนี้เข้า ผมรู้สึกมีความหวังลึก ๆ นะ แต่ผมก็ไม่คาดหวังว่า มันจะได้วันไหน ผม…

การนั่งสมาธิเป็นทางสู่ความสงบและความรู้สึกที่โล่ง โปร่ง ทำให้เกิดความเบิกบานใจ แม้จะมีอาการง่วงนอน การฝืนตัวเองไม่ทำให้หลับ แต่เมื่อเข้าใจว่าการหลับในกลางธรรมะนั้นสำคัญ จะทำให้จิตบริสุทธิ์และเกิดบุญ โ

…ะ พบดวงตาท่านใสแป๋ว หนูมีความสุข อบอุ่นใจที่เห็น ดวงตาของยาย หนูเลยหลับตาไปใหม่ ดวงตาคู่นั้นติดเข้าไปอยู่ในใจ หนู หนูมองเห็นชัดทีเดียว เดี๋ยวนี้มีความสุขมาก ก็เป็นตัวอย่างที่เล่าให้ลูก ๆ ทุกคนได้รับทราบเ…

บทความนี้เล่าเกี่ยวกับการสร้างความสุขจากการมองเห็นและสัมผัสความรู้สึกภายใน โดยการหยุดนิ่งและเข้าถึงความพึงพอใจในใจเราจึงทำให้เราละทิ้งความกลัว และเติบโตไปสู่สภาวะที่ดีขึ้น เมื่อเราเข้าใจแล้วความกลัวจะ

…ว่าเมื่อใด ใจเราฟังไปคิดเรื่องอื่น เราจึงค่อยย้อนกลับมาภาวนา สัมมา อะระหัง ใหม่ ก็ประคับประคองใจกันไปอย่างนี้ ส่วนใครที่คุ้นเคยกับภาพองค์พระ ก็จะนึกภาพองค์พระแก้ว ใส ๆ แทนก็ได้ แต่วิธีการนึกต้องแบบเดียวก…

การประคองใจด้วยการบริกรรมภาวนาคือการนำใจให้สงบ โดยใช้คำว่า 'สัมมา อะระหัง' เพื่อปลดปล่อยจากความทุกข์และสร้างความบริสุทธิ์ให้กับจิตใจ ควรทำอย่างมีความผ่อนคลาย ไม่ควรกดดันหรือเครียด เกิดผลดีเมื่อทำซ้ำบ่

…อ ไปอีก สุขก็ยิ่งลดลงไปอีก เพราะทำผิดวิธี ทั้ง ๆ ที่เราทำถูกมาใน ระดับหนึ่งแล้วนี่สำคัญนะลูกนะ เวลาไปอยู่ที่บ้านเราไปนั่งส่วนตัว ตามลำพัง ต้องจำวิธีการนี้เอาไว้ให้ดีนะ ปีนี้เราจะต้องปฏิบัติธรรมให้ดีกว่าป…

เนื้อหานี้เน้นความสำคัญของการฝึกปฏิบัติธรรมให้ถูกวิธีเพื่อสร้างสุขภายใน การนั่งนิ่งอย่างสม่ำเสมอเป็นวิธีที่ช่วยให้ใจลดความวุ่นวายและเข้าไปสู่ภายในได้ดียิ่งขึ้น การเร่งร้อนหรือกดดันเนื้อหาภายในจะทำให้ค

จะเข้าใจคำว่า “อยู่เย็นเป็นสุข” มากยิ่งขึ้นว่าอยู่ที่ตรงไหนมัน ถึงเย็นแล้วก็เป็นสุข แล้วเอาอะไรไปอยู่ตรงนั้น ซึ่งเมื่อเราหยุดนิ่งที่ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ตรงนั้นแล้ว เราก็จะรู้จักว่าอยู่เย็นเป็นสุข เ…

การอยู่เย็นเป็นสุขอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งทำให้เราตระหนักถึงความเป็นจริงในตัวเอง เมื่อมีการปล่อยวางสิ่งกังวลในชีวิต เช่น การทำมาหากิน เราจะพบกับความสุขที่แท้จริง การปฏิบัติธรรมจะทำให้เรารู้จัก

…สุทธิ์กว่า และมีอานุภาพมากกว่า ที่จะทำให้กายวาจาใจของเรา ใสสะอาดบริสุทธิ์ตามท่านไปด้วย ให้หยุดใจกันไปอย่างนี้เรื่อย ๆ นิ่งไปเบา ๆ สบาย แล้วเราก็อธิษฐานจิต ด้วยอานุภาพแห่งบุญทุกบุญดังกล่าว กระทั่งบุญที่เร…

เนื้อหานี้เน้นการแนะนำให้สร้างความสะอาดบริสุทธิ์ในจิตใจและชีวิต โดยการเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว เชิญชวนให้ทุกคนมีความรักและปรารถนาดีซึ่งกันและกัน ปราศจากความขัดแย้ง พร้อมทั้งเสนอแนวทางการหยุดใจและการเห็

…ย์ฯ ท่านได้บรรลุอย่างสะดวกสบาย อย่างง่ายดาย อย่างถูกต้องตรงไป ตามความเป็นจริงทุกประการ ก็อธิษฐานกันไปอย่างนี้นะ เสาร์ที่ ๔ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๐ .. ๒๒๔

เนื้อหาพูดถึงการสร้างบารมีต่อเนื่องไปจนหมดอายุขัย โดยเน้นการใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาท และหลีกเลี่ยงบาปกรรมที่ทำให้จิตใจตกต่ำ ให้ความสำคัญกับการสร้างบารมีในทุกภพทุกชาติ รวมถึงการทำให้ร่างกายแข็งแรงและครอบ

…ร ตรงนี้เราก็ต้องย้อน กลับมาศึกษาดูว่า เราได้ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจครบถ้วนไหม หรือสักแต่ว่านั่ง ๆ ไปอย่างนั้นเอง อย่างหลวงพ่อบอกว่าให้ผ่อนคลาย ให้หลับตาเบา ๆ แต่เรา หลับตาปีเลย ปิดสนิท ไปบีบเปลือกตา กดล…

การเริ่มต้นใหม่ในการฝึกสมาธิเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้เราสามารถเข้าถึงความสุขที่แท้จริง และแสงสว่างภายใน เรามีทุกอย่างพร้อมในตัวเรา แต่การปฏิบัติอย่างถูกวิธีนั้นสำคัญมาก การผ่อนคลายร่างกายและจิตใจมีบทบาทใ

…ก ซึ่งเราจะเห็นความแตกต่างได้อย่างชัดเจน กระแสแห่งความสุขนี้ก็จะยิ่งสร้างแรงบันดาลใจให้เราอยาก นั่งไปอย่างนี้นาน ๆ โดยไม่อิ่มไม่เบื่อเลย เมื่อความรู้สึกอย่างนี้ เกิดขึ้น ก็เป็นสัญญาณว่าไม่ช้าเราจะเข้าถึง…

การนั่ง ฝึกไปในทุกอิริยาบถ ช่วยให้เราเข้าถึงกระแสแห่งความสุขภายในที่แตกต่างจากความสุขภายนอก ทำให้เกิดแรงบันดาลใจให้เรานั่งนาน ๆ โดยไม่เบื่อ เมื่อความสุขภายในเกิดขึ้น จะเป็นสัญญาณว่าเราใกล้เข้าถึงแสงสว

…าย แล้วก็ให้บุญนี้ถึงแก่หมู่ญาติ บรรพบุรุษ บุพการี ญาติสนิท มิตรสหาย หรือสัมพันธชนที่ละโลกไปแล้ว จะไปอยู่ในภพภูมิใด ก็ตาม ให้บุญนี้ไปถึงกับท่านเหล่านั้น ที่มีทุกข์มากก็ให้ทุกข์น้อย ที่มีทุกข์น้อยก็ให้พ้น…

บทความนี้เน้นการอุทิศบุญเพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีทุกข์ทั้งในโลกนี้และภพภูมิอื่น ๆ รวมถึงสรรพสัตว์ทั่วไป การทำทานและการสร้างบารมี ส่งผลให้มีความสุขและลดทุกข์ลง นอกจากนี้ยังเน้นความสำคัญของการอุทิศบุญให้แก

คำสอนยาย คนมีบุญไปอยู่ที่ไหน ก็จะทำความเจริญให้กับที่นั่น were คนมีบุญถ้าไปอยู่ในป่า ก็ทำป่าให้เป็นเมืองได้เพราะบุญ เพรา…

เนื้อหาเกี่ยวกับการมีบุญ และความสำคัญของการทำทาน ถ้าหากมีบุญก็จะทำให้สถานที่ใดเจริญรุ่งเรือง เช่นเดียวกับเศรษฐีที่เกิดใหม่ในรูปจิ้งจกเพราะห่วงสมบัติ คุณยายสอนให้ใช้ทรัพย์เพื่อทำประโยชน์ และการเป็นอาสา

จาก ว20อา เรื่อง : P.M.S artwork: Jengiskhan จากหลวงอา พระมหาสุทธิชัย สุทธิชโย (ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดพระธรรมกาย) เป็นที่น่าอนุโมทนากับเหล่าอาสาสมัคร เราทำเป็นปกติทุกวัน V-peace ที่ได้อาศัยเวลาช่วงว่างเว

…ัยสำคัญที่ช่วยให้โครงการประสบความสำเร็จ อนึ่ง ทุกคนควรตั้งใจในการรักษาความละเอียดของใจเพื่อก้าวเดินไปอย่างมั่นคงในทางธรรม