ฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 26 / 106

เราต้องฝึกฝนพัฒนาความละเอียด ตั้งแต่ความละเอียดในเรื่องหยาบ ๆ ฝึกพัฒนา ไปสู่จุดละเอียดของผู้ประพฤติพรหมจรรย์ ผ…

การพัฒนาความละเอียดในชีวิตนั้นเริ่มต้นจากการฝึกซ้อมทั้งในรูปแบบหยาบและละเอียด เพื่อเตรียมตัวให้เหมาะสมสำหรับการประพฤติพรหมจรรย์ โดยไม่ยึดติดกับสิ่ง…

ฝึกนิสัยเหมือนม้าอาชาไนย ลูกนั่งธรรมะได้ดี เพราะมีความสุข และ ฉันทะเกิด เหมือนคุณยายฯ สมัยอยู่บ้านคุณนา…

การฝึกไม่ใช่เพียงแค่ทฤษฎี แต่ยังต้องยึดปฏิบัติเหมือนคุณยายที่เลี้ยงดูและทำงานอย่างขยันขันแข็ง ก่อนที่จะหยิ…

… จึงจําไว้ว่า เราไม่ใช่พระอรหันต์ เรายังเป็นนักเรียนอนุบาลอยู่ เรายังล้มลุกคลุก คลานกันอยู่ เรากำลังฝึกกันอยู่ เราต้องฝึกให้หนัก ฝึกให้คล่องให้ชำนาญ ให้ถูกหลักวิชชา เดี๋ยวจะได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ทั้งหมด ให้เ…

๙๔ canzoniliquin ฝึกหยุดใจนิ่งสนิทสมบูรณ์ ตอนนี้เรากำลังฝึกอยู่ ยังไม่มีใครหยุด ได้สมบูรณ์ก็ต้องฝึกฝน ฝึกหยุดฝึกนิ่งกันไ…

ในบทเรียนนี้เราจะมาศึกษารูปแบบการฝึกหยุดใจและสงบที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเอง โดยยกตัวอย่างความพยายามของโธมัส เอดิสัน ที่ผิดพลาดไปมากถึ…

๑๑๒ ม ให้ฝึกซ้ำ ๆ ในเส้นทางสายกลาง ฝึกทำ ให้คล่อง ๆ ๆ ฝึกไปเรื่อย ๆ ต้องมีความสุข บริสุทธิ์ ๆ เพิ่มขึ้น แล้วจะเก…

บทความนี้นำเสนอแนวทางในการฝึกซ้ำ ๆ ในเส้นทางสายกลาง โดยเน้นที่ความสุขและความบริสุทธิ์ที่เกิดขึ้นเมื่อปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง กา…

…ได้ ต้องมีความเพียร ทําตลอดเวลา ลุ้นกับฟังมันเป็นอุปสรรค ถ้าไม่มีลุ้น ไม่มีฟัง จะนิ่งแน่นไปเรื่อย ๆ ฝึกไปนะลูก ฝึก ๆ ให้ได้ตลอดเวลา ๑๑๕

การศึกษาวิชชาธรรมกายต้องตั้งคำถามกับตัวเองว่าเราทำได้ตามหลักวิชชาอย่างสมบูรณ์แล้วหรือยัง การฝึกฝนที่สมบูรณ์จะทำให้การศึกษาง่ายขึ้น โดยต้องมีความเพียรและฝึกฝนอย่างต่อเนื่องเพื่อความสำเร็จในวิชชาธร…

…อะเลย ทำแบบชาติ หนึ่งก็ทำไม่หมด ทำแบบไม่ซ้ำกันเลย นั่งธรรมะให้ทําแบบไม่ทําอะไรเลย ให้ ทำให้นิ่งแน่น ฝึกหยุดนิ่ง ทำซ้ำ ๆ ไปเรื่อย ๆ นะลูก ๑๒๑

บทความนี้เสนอแนวทางในการฝึกหยุดนิ่งเพื่อจัดการกับอาการเหงา ความเศร้า และความเบื่อหน่าย โดยเสนอให้มีการทำสมาธิและค้นหาความสุขในง…

…ยว ถ้าไม่ได้ครบตามคุณสมบัติตรงนี้มัน ก็ไม่ได้ เมื่อ Before ไม่ได้แบบนี้ After ก็ไม่ ได้แบบนี้ ก็ต้องฝึกกัน ลูกต้องฝึกเอาให้ได้ ต้องนิ่งอย่างเดียว ฝึกให้ได้นะ E

…งอย่างเดียว สำคัญต้องมีความสุข ทำฝืน ๆ ดัน ๆ มันจะไม่มีความสุข ให้ลูกมีความสุขกับ การนั่งธรรมะนะลูก ฝึกทำซ้ำ ๆ ให้มันชำนาญ เดี๋ยวจะ ค่อย ๆ ดีขึ้นไปเรื่อย ๆ ๆ ๆ X ๑๕๓

…รค้นหาความสุขที่แท้จริงผ่านการทำสมาธิ โดยเน้นความสำคัญในการหยุดนิ่งและทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอเพื่อเป็นการฝึกฝน จึงจะทำให้ชีวิตดีขึ้นเรื่อย ๆ การทำธุรกิจหรือใช้ชีวิตในวันนี้เหมือนถูกต้อนให้จนตรอก แต่การตั้งใจท…

…ีความ สุขมากขึ้น ๆ ความบริสุทธิ์ นิ่งแน่น นุ่มนวล และเห็นได้ชัดมาก จะหายสงสัยตลอดเรื่อง ม้วนเดียวจบ ฝึกอย่างนี้นะ เอาให้ได้ นี่ก็จวนแล้ว เหลืออีกสักครึ่ง เปอร์เซ็นต์ แค่นั้นเองนะลูกนะ

…รียนรู้ธรรมะอย่างแท้จริงจะนำมาซึ่งความบริสุทธิ์และความสุขในชีวิต ทำให้เข้าใจทุกเรื่องอย่างชัดเจน การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจะทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีในการดำเนินชีวิตและไม่ควรยอมแพ้จนกว่าเราจะประสบความสำเร็จในด้า…

๑๘๖ ตำแหน่งที่ควรหวง ฐานที่ ๗ ฝึกนิ่งให้กายกับใจรวมเป็นหนึ่งใน ตำแหน่งที่ถูกต้อง ตำแหน่งที่เหลือไว้ตำแหน่งเดียว ที่ใคร ๆ ในโลกต้องยึด…

…ะและความบริสุทธิ์ โดยเน้นให้เข้าใจถึงพลังอานุภาพของตำแหน่งนี้ ไม่ควรหวงตำแหน่งอื่น นำเสนอแนวทางในการฝึกตัวและใจให้รวมเป็นหนึ่ง เพื่อสร้างความมั่นคงในชีวิต.

ลูกอยากเป็นแบบไหน ถ้าลูกเลือกจะ เป็นแบบที่สอง คือ เห็นด้วยดวงตาภายใน มี เหตุผล ลูกต้องฝึกนะ ฝึกไม่ยากหรอก ช้าง อยู่ในป่า ยังเอามาฝึกกันได้ ถ้าลูกทำอย่างนี้ได้ ลูกจะศึกษาวิชชา ธรรมกายได้อย่า…

…ง่าย ไม่มีวิธีการใดที่ดีไปกว่านี้ วิธีการใด ที่เราทำแล้วง่าย ก็ให้ใช้วิธีการนั้น วิธีเดิม วิธีเดียว ฝึกให้ชำนาญ อย่าลุ้นนะลูกนะ ไม่อย่างนั้นมันจะเสีย เวลา ให้วางใจเบา ๆ สบาย ๆ ทําไปเรื่อย นะลูกนะ ๆ หลวงพ…

ในเนื้อหานี้เสนอแนวทางการฝึกสมาธิที่เริ่มจากจุดที่สบายและง่าย เพื่อให้การฝึกเป็นไปอย่างต่อเนื่องและไม่ทำให้เกิดความเครียด หลวงพ่…

๒๐๔ ยึดเอาศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ คืนกลับมา ลูกฝึกหยุด ฝึกนิ่ง เอาศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ คืนมา นี่เป็นภารกิจแรก เอาคืนมา พญามารมันบังคับเรามานานแล้ว เร…

…ื้นฟูและยึดความแข็งแกร่งของจิตใจกลับมา ซึ่งถูกพญามารบังคับให้ลดละความรู้สึกและอำนาจ ในการทำงานนี้ลูกฝึกต้องมีความมุ่งมั่นและตั้งใจที่จะยึดคืน ให้ใจอยู่กับเนื้อกับตัวอย่างแท้จริง ทำให้สามารถเข้าถึงระดับกา…

…อยไปเลย อย่างสบาย ๆ อย่าทิ้ง คำนี้นะ ให้มีสติกับสบาย ควบคู่กันไปอย่าง สม่ำเสมอ สติสบายนิ่ง ๆ ค่อย ๆ ฝึกไปเรื่อย ๆ มีอะไรให้ดูก็ดูไป เฉยในทุกประสบการณ์ มีความมืดให้ดู ก็อยู่กับความมืด นั้นด้วยใจที่เบิกบาน…

การทำความรู้สึกให้ใจอยู่ในกลางท้องและภาวนา สัมมาอะระหังอย่างสบาย ๆ โดยมีสติกับความสุขควบคู่ไปด้วย อย่าคิดวิเคราะห์หรือถกเถียงกับประสบการณ์ ปฏิบัติด้วยใจที่เบิกบานและนิ่ง ทั้งนี้เพื่อหยุดใจอยู่ในความสง

…ที่ ๗ หรือกลางท้องของ เรา เหนือสะดือขึ้นมาสองนิ้วมือ อย่างสบาย นี่คือวัตถุประสงค์ ทีนี้พอเราภาวนาไป ฝึกใจไปเรื่อย ๆ มันอาจจะมีปรากฏการณ์อะไรต่าง ๆ เกิดขึ้น กับร่างกายของเรา คือ ตัวมันจะพองบ้าง ตัว ขยายบ้…

ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ซึ่งอยู่เหนือสะดือขึ้นมาสองนิ้วมือ เป็นจุดที่เราฝึกฝนใจผ่านการภาวนา หากเข้าถึงวิธีที่ถูกต้อง จะเกิดปรากฏการณ์ต่าง ๆ ภายในร่างกายเช่น การพองตัว การขยาย …

… บทที่ 2 ทาน คือ อะไร จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 2 และเริ่มทำกิจกรรมที่ 1 ฝึกทำทาน แล้วจึงศึกษาบทที่ 3 ต่อไป บ ท ที่ 2 ที่ 2 ท า น คื อ อะไร DOU 37

…ประเภทของสัมมาสมาธิ สมาธิที่ถูกต้อง หรือสัมมาสมาธินั้นมีความจำเป็นต่อชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก เมื่อฝึกฝนได้ดีแล้ว จะมีแต่ความเย็นกายเย็นใจ มี 2 ประเภท คือ 1. สมาธินอกพระพุทธศาสนา สมาธิประเภทนี้มีมาตั้งแ…

สัมมาสมาธิแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ สมาธินอกพระพุทธศาสนา ที่เกิดขึ้นมาก่อนยุคพุทธ โดยการฝึกด้วยการสร้างกสิณ ในขณะที่สมาธิในพระพุทธศาสนาเป็นการปรับเปลี่ยนวิธีการฝึกเพื่อความถูกต้องมากขึ้น โดยเ…

…่างนี้รวมหยุดเป็นจุดเดียว ในอารมณ์ที่สบาย ที่กลางกายของเรา” อย่างนี้เรียกว่า วิธีทำให้เกิดสมาธิ คือ ฝึกใจให้หยุดให้นิ่งอยู่ภายใน สรุป การเจริญภาวนาเป็นงานสำคัญของชีวิตที่ต้องทำควบคู่ไปกับการทำทาน และการร…

การเจริญภาวนาเป็นงานสำคัญที่ทำควบคู่ไปกับการทำทานและการรักษาศีล เป็นการฝึกใจให้สงบและหยุดนิ่งอยู่ภายในศูนย์กลางกาย โดยปฏิบัติตามหลักมัชฌิมาปฏิปทา เมื่อใจหยุดได้ ก็จะเข้าถึงสภ…

ลำดับขั้นในการฝึกพัฒนาคุณธรรมจะเริ่มจากสิ่งใกล้ตัวออกไปสู่สิ่งไกลตัว หรือจากเรื่องง่ายๆ ไป สู่เรื่องยาก ดังจะแสดงให้เ…

บทความนี้นำเสนอ 8 ขั้นตอนในการฝึกพัฒนาคุณธรรมที่เริ่มจากการฝึกวินัยในตนเอง ไปจนถึงการศึกษาธรรมะและการกำหนดเป้าหมายที่มั่นคง บทฝึกนี้เ…