ฝึกใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 38 / 38

หลวงพี่ตอบปัญหา ถาม : การฝึกสมาธิส่งผลต่อพฤติกรรมของคนเราให้แตกต่างกันอย่างไร ? ตอบ : เนื่องจากความรู้ในโลกและชีวิตนี้มีมาก ความรู้ที่เรายังไม่รู้ยังมีอีกมาก แต่อันหนึ่งที่รู้รู้ว่า ไม่รู้อะไร คือ ร

…ดสินดีชั่วได้ นอกจากนี้ ความไม่ใสของใจคนก็ช่วยบิดเบือนทัศนคติในการมองโลกไปด้วย สิ่งที่ดีที่สุดคือการฝึกใจให้สะอาดเพื่อให้เห็นความเป็นจริงอย่างชัดเจนและเข้าถึงความสุขได้ง่ายขึ้น ซึ่งอาจจะมีประโยชน์ต่อการดำเ…

…ธองค์จะทำได้ความสำเร็จตามพระองค์ ได้ที่พึ่งที่จะทำให้แท้จริง ฉะนั้น จงเริ่มฝึกหยุดดให้กลับมาไว้ในตัวฝึกใจหยุด ใจนิ่ง ใจใส ซึ่ง เป็นต้นทางแห่งความดีทั้งหมด แล้ว สิ่งที่ต้องสั่งสมตลอดชีวิตคือบุญกุศล เมื่อกระ…

บทความนี้สำรวจว่าเมื่อใดเราจะเริ่มทำตามคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าอย่างแท้จริงและตระหนักถึงโทษภัยในวัฏสงสาร นอกจากนี้ยังเน้นถึงความหวังที่พระพุทธองค์นำมาสู่มนุษย์ และแรงบันดาลใจในการสร้างบุญกุศลเพื่ออ

…อย่างไรก็เหมือนกันไม่มีเว้น เวทีพระพุทธเจ้าสอนให้ทำให้ได้ ก็คือ ให้ใจเราใครก็คนทั้งโลกให้ได้ ถ้าเรา ฝึกใจเราเช่นนี้ได้ เราสบายทุกที่ทุกเวลา จะไม่มีอะไรเรื่องจะเป็นอุปสรรค มากระทบกระเทือนความรู้สึกของเรา ให…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการปลูกฝังความรักและความเคารพในพระพุทธเจ้าพระธรรมและพระสงฆ์ โดยเน้นการสร้างความสมัครสมานสามัคคีในสังคมและการเผยแพร่ความดีงามของอาจารย์ โดยชี้ให้เห็นว่าความรักที่เกิดจากการเค

หยุดยิ้มมันน์ หยุดถ่อมันน์ สพุพล นามรูปมิ ยุษ ณ ตี มามัยต อสถา ฯ ณ โลจติ ส ฯ ภูวุติ ฯ จุตจิต ผู้ใดไม่มีความยึดถือว่า ของเราในนามรูปทั้งปวง และผู้ใดยอมไม่เศร้าโศกเพราะนามรูปที่ไม่มีอยู่ ผู้นั้นแหร่ยกว

…มรูปที่ไม่เที่ยง การระลึกถึงความเปลี่ยนแปลงของสรรพสิ่งช่วยให้เราหลีกเลี่ยงความเศร้าโศกและทุกข์ใจ การฝึกใจให้มีความบริสุทธิ์และไม่ทุกข์จากสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง สามารถทำให้เราหลุดพ้นจากทุกข์และเข้าสู่สันติสุข…

"งานสำคัญที่ควรทำเป็นประจำทุกวันคงคู่ ไปกับการทำงานที่สำคัญต่อการดำรงชีวิต คือ การนั่งสมาธิเพื่อฝึกใจ ใจที่ฝึกดีแล้วจะ เป็นเหตุให้คิดดี พูดดี ทำดี เมื่อทำได้อย่างนี้ ก็คือว่าได้ป้องกันตัวเองในเบื้องต้น…

…บุญและ เตรียมตัวตายมาเป็นอย่างดี หากเรามีบุญมาก เราจะสอนตัวเองได้ว่า เราจะไม่ตายในความประมาท โดยการฝึกใจจริง มารณสุขอยู่เสมอ เพราะว่าความตายไม่มี นิมิตหมาย เราจะตายเมื่อไร้ไม่รู้ จะนั่นเราต้อง เตรียมความพ…

บทความนี้พูดถึงการเตรียมตัวและลดความกลัวจากการตาย โดยเสนอแนวทางการซ้อมตายที่สามารถปฏิบัติได้ก่อนนอน ซึ่งเป็นการกำหนดจิตให้คิดถึงบุญและการเดินทางไปยังที่ดีหลังจากตาย ตามคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เมื่

…ยิ่งแจ่มใส ยิ่งสงบ ยิ่งทรงพลัง ยิ่งมีความสงบเท่าไหร่ ก็จะยิ่งเห็นถูกไปตามความสงบของใจมันเท่านั้น การฝึกใจให้หยุดนิ่งจะให้มีพลังในการทำความดีเพิ่มขึ้น มีแต่ความชุ่มชื่นเบิกบาน เป็นการฟื้นฟูและพัฒนาคุณภาพการ…

บทความนี้กล่าวถึงการประกฏิธรรมโดยเข้าใจว่ากิเลสคืออะไร และมันส่งผลต่อจิตใจมนุษย์อย่างไร กิเลสจะทำลายใจ ทำให้ความคิดและการมองโลกผิดเพี้ยน และทุกคนควรฝึกสมาธิเพื่อฟื้นฟูจิตใจให้มีคุณภาพ โดยการฝึกสมาธิจะ

…มผัส แบไปบวม ชอบคิดชอบท่องเที่ยวไปรอบ ๆ ซึ่งเป็นการบ่อนทำลายศักยภาพของใจ นอกจากนี้ยังไม่ชอบบังคับการฝึกใจจะต้องค่อย ๆ ตะล่อมใจให้สมควรกลับมาสู่ภายใน การฝึกสมาธิเป็นการฟื้นฟูคุณภาพการเห็น จำ คิด รู้ ของใจขึ…

…อบริเวณรอบดวงตาผ่อนคลาย ส่วนที่สำคัญคือการสังเกตอาการเพื่อไม่ให้เกิดความตึงเครียด การเรียนรู้วิธีการฝึกใจให้อยู่ภายในตัวเองจึงเป็นสิ่งที่ต้องคอยตระหนักและปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ

…ไปโดยอัตโนมัติ เป็นความหยุด เป็นความนิ่ง เป็นความใส เป็นความว่างอยู่ข้างใน การฝึกมิติ หรือลกระบวนการฝึกใจ จึงเริ่มตั้งแต่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ส่วนอ่อนไหว ที่สุด คือ เปลือกตา กล้ามเนื้องอ ตา และเมื่อกำหนดน…

บทความนี้พูดถึงการกำหนดนิมิตซึ่งเป็นแนวทางในการฝึกใจให้เข้ามาตั้งมั่นภายในง่ายขึ้น โดยเริ่มจากการกำหนดลมหายใจและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพื่อเพิ่มความสงบแ…

…ดยจัดกิจกรรมต่อเนื่องเดือนละครั้ง ซึ่งช่วยให้ทุกคนมีความเข้าใจเรื่อง การทำสมาธิมากขึ้น และรู้จักวิธีฝึกใจให้หยุดให้สงบ วัดกวานนางงดเกลีย ประเทศมองโกเลีย จัดอบรมครอสตามวิชาฐานสำหรับชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกายได้จัดโครงการสอนสมาธิให้กับชาวท้องถิ่นในหลายประเทศ เช่น อังกฤษ เดนมาร์ก สหรัฐอเมริกา และแอฟริกาใต้ เป็นการส่งเสริมเข้าถึงสันติภาพภายใน ผ่านการปฏิบัติธรรม และอบรมที่เหมาะสมสำหรับทุกช่วงวัย

…ห้เข้าถึงพระธรรมกาย การทำสมาธิภาวนาเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย เป็นการปฏิบัติตามหลักทางสายกลาง โดยการฝึกใจให้หยุดนิ่งอยู่ภายในกลางกายของเรา (ศูนย์กลางกายฐานที่ 7) อย่างต่อเนื่อง ในจุดนี้ที่สมควรเป็นดังใจที่…

การทำสมาธิภาวนาเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายเป็นการปฏิบัติตามหลักสายกลาง โดยการมุ่งมั่นฝึกใจให้หยุดนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งเป็นจุดที่สำคัญในการพัฒนาจิตใจ ในวิธีนี้ ผู้ปฏิบัติจะเริ่…

…อย่างสม่ำเสมอ จะทำให้มีสติดีและใจมีพลังเอาชนะแห่งกิเลสในตัวได้ ขอให้พวกเราทุกคนประสบความสำเร็จในการฝึกใจของเราให้เป็นสมาธิ้งมัน มีประสิทธิภาพในการประกอบกิจทั้งหลายทั้งทางโลกและทางธรรม ได้สำเร็จกันทุกท่านเ…

การต่อสู้ที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่การแข่งขันกับผู้อื่น แต่คือการเอาชนะกิเลสภายในตัวเราเอง โดยการใช้สติปัญญาอย่างเต็มที่ในการฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้สามารถเอาชนะความอยากและสิ่งที่เป็นจุดอ่อนของเราไ

ธรรมธารา วาสนาจิวิชาการทางพระพุทธศาสนา ปีที่ 6 ฉบับที่ 1 (ฉบับรวมที่ 10) ปี 2563 นักศึกษา : แล้วการปฏิบัติที่จำเป็นในการหยุดจรัสสงสารวัฏและเข้าถึงนิพพาน ที่เป็นรูปธรรมนันต้องทำอย่างไรครับ? อาจารย์ :

…สำคัญของการเข้าใจภาวะของใจและการพึ่งพากำลังของตนเองเป็นหลัก การไม่แสวงหาความช่วยเหลือจากภายนอกและการฝึกใจให้รวมเป็นหนึ่งถือเป็นแนวทางสำคัญในการดำเนินชีวิตตามหลักพระพุทธศาสนานั้น