พฤษภาคม : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 69 / 79

9 เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม วันอังคารที่ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๕ (๑๙.๐๐ น.) ปรับกาย-ปรับใจ เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แ…

บทความนี้เสนอเทคนิคการปฏิบัติธรรมที่สำคัญ โดยเริ่มจากการบูชาพระรัตนตรัยและมุ่งถึงพระนิพพาน การนั่งขัดสมาธิถือเป็นขั้นตอนสำคัญ เราจำเป็นต้องปรับกายและใจ โดยการนั่งอย่างถูกต้อง สามารถช่วยให้จิตใจสงบและเ

…งทำสิ่งจริงให้ จริงจังต้องแสนจริง จริงเพียงแค่สองจริง อย่างนี้จึงจริง ตะวันที่รวม ๑๓ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๐

16 สมะกับวิปัสสนาต้องคู่กัน วันอาทิตย์ที่ 16 พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๓ (๐๙.๓๐ น.) ปรับกาย เมือเรา สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไป ตั้งใจ…

บทความนี้อธิบายวิธีการนั่งสมาธิพร้อมกับการฝึกวิปัสสนา โดยเน้นที่ความสำคัญของการนำจิตเข้าสู่การฝึกฝน โดยเริ่มต้นจากการตั้งใจให้มั่นคงและทำตามขั้นตอน เพื่อเข้าถึงความสงบและสันติในจิตใจ. ความละเอียดในการ

โครงการอบรมธรรมทายาทหญิง รุ่น ๑๕ สถานที่ : ห้องขันติ วัดพระธรรมกาย จ.ปทุมธานี เมื่อ : พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๑

…ดคร้าน ไม่อยากเรียนหนังสือจะหมดไป จะขยัน นั่งสมาธิทุกวันก่อนดูหนังสือ แล้วจะดี ให้ทำอย่างนั้นนะ ๑๑ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๑ * ธรรมทายาทหญิง โครงการอบรมธรรมทายาทหญิง ภาคภูร้อน) ๑๙ www.kalyanamitra.org

ในบทเรียนนี้มีการอธิบายถึงวิธีการนำสมาธิมาช่วยในการเรียนรู้ โดยการนั่งสมาธิช่วยให้จิตใจสงบและสะอาด ทำให้การเรียนรู้เห็นชัดเจนและจำได้แม่นยำขึ้น ความรู้สึกไม่อยากเรียนจะหายไป จึงขอแนะนำให้นั่งสมาธิก่อน

…ีขอบรัศมีนวล ๆ กระจ่าง ถ้าบริสุทธิ์ยิ่งกว่านั้นก็มีแสงออกมาเลย นั่นล่ะที่เสริมสวยในศูนย์กลางกาย ๑๑ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๑

การนั่งสมาธิสร้างความผ่องใสให้กับใบหน้าเพราะกายและใจมีความสัมพันธ์กัน ความบริสุทธิ์ในใจช่วยให้ร่างกายหลั่งสารที่ดีออกมา ทำให้หน้าตาผ่องใสเหมือนพระจันทร์ในคืนวันเพ็ญ การปฏิบัติธรรมที่มีจิตใจหยุดนิ่งจะช

…วเองแต่ละคน บางคนเขาชอบอย่างนั้น นั่งแล้วสบาย มีความสุข แต่บางคน นั่งแล้วว่งฝัน เทจะได้ผลดีกับง่วง พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๑๑

การนั่งเนสซิ่งกังเป็นการตั้งใจนั่งทำสมาธิตลอดทั้งคืน เป็นการฝึกใจให้หยุดนิ่งและปล่อยวางจากความคิดฟุ้งซ่าน แต่บางคนอาจเกิดอาการง่วงและต้องเคลื่อนที่ไปเข้าห้องน้ำ วิเคราะห์ผลดีผลเสียของการนั่งสมาธิแบบนี

…ิ่งที่อุดศิลจิตแนะนำเราอยู่ ส่วนความคิดที่เป็นกุศลธรรม พอแนะนำในใจเรา เราก็ทำให้เจริญยิ่ง ๆ ขึ้นไป พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๑

บทสนทนานี้พูดถึงการจัดการกับความคิดไม่ดีที่เกิดขึ้นในใจ โดยหลวงพ่อแนะนำให้มีสติและปัญญาในการรับรู้และตอบสนองต่อความคิดเหล่านั้น หากความคิดใดนำไปสู่ความทุกข์ ให้บอกว่า 'ไม่ได้' และไม่คล้อยตาม ขณะเดียวก

…า ภาวนาตามหลัง ก็เลยตั้ง แก้ไม่ชนะลูกนะ เดียวได้แน่นอน ขอให้ทำถูกวิธี อย่าท้อเสียก่อนก็แล้วกัน ๑๒ พฤษภาคม พ.ศ. ๒৫๑๑

บทสนทนาระหว่างลูกศิษย์ที่ประสบปัญหาการนั่งสมาธิแล้วปวดตา และคำแนะนำจากหลวงพ่อเกี่ยวกับการนั่งสมาธิอย่างถูกวิธี โดยไม่ควรเร่งรีบหรือมีความอยากมากเกินไป การตั้งสติและผ่อนคลายร่างกายเป็นหนทางที่จะทำให้นั

…ราเอาแค่ทำมั่งเสมอทุกวัน อย่างมีสติ สบาย แล้วก็สังเกตดูว่า เราทำถูกวิธีไหม อย่างนี้ก็ใช้ได้แล้ว ๑๒ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๑

…ยุดนิ่งมีความสุข ต่อไปจะอยากนั่งด้วยตัวเองไม่ต้องฝืน ไม่ต้องพยายาม อย่างนี้ความสุขเสมอก็จะเกิดขึ้น พฤษภาคม พ.ศ. २५๔๙

หลังการอบรม การรักษาใจมีความสำคัญมาก หลวงพ่อแนะนำว่าควรฝึกทบทวนและหมั่นปฏิบัติธรรม เพื่อให้เกิดความรักและเห็นประโยชน์จากการปฏิบัติทางธรรม การสร้างนิสัยในการนั่งสมาธิช่วยให้จิตใจบริสุทธิ์และลดทุกข์ได้อ

ปฏิบัติธรรมพิเศษสารชน สถานที่ : ดอยสุเทพ จ.เชียงใหม่ เมื่อ : วันศุกร์ที่ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๑ www.kalyanamitra.org

…บนะ ทำเค้บ เดี๋ยวหาย และเมื่อไรเราหาความพอดีได้ ใจวางพอดี จะสบาย ไม่ว่างเลย คว างว่างหายไปหมดเลย ๒๕ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๑

ในการนั่งธรรมะหากพบปัญหาต่างๆ ที่เกิดจากใจหรือร่างกาย คำแนะนำจากหลวงพ่อคือให้เรานึกถึงแสงสว่างและทำให้ร่างกายมีความพร้อมก่อนการนั่ง เพื่อให้เกิดสมาธิที่พอดี โดยการทานอาหารให้เหมาะสมและปล่อยให้ร่างกายไ

…าจะเริ่มคุ้นกับศูนย์กลางกายที่จะเล็กที่จะน้อย สักวันหนึ่งมันก็จะเต็มบริบูรณ์ แล้วเราจะสมปรารถนา ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๑

…ุกคน ทำไม่ได้ มีเพียงประการเดียวคือ ไม่ได้ทำ เราไม่มีข้าว มีเพียงประการเดียวคือ ไม่ทน อย่างนี้นะ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๑

บทความนี้เสนอแนวทางการทำงานอย่างมีความสุข ด้วยคำแนะนำจากหลวงพ่อที่ช่วยให้หลายคนรู้จักการมองโลกในแง่ดี ขับรถด้วยความสุขที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนมุมมองที่แท้จริง ในชีวิตประจำวัน และการใช้เวลาทำงานอย่างมีค

…ที่ภาพนะ คือใจเราหนึ่ง ๆ อย่างเดียว เดี๋ยวก็ชัดขึ้นมาเกิดขึ้นมาเองเลย ทำอย่างนี้นะ แล้วจะสมหวัง ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๑

ในบทสนทนานี้มีการพูดคุยเกี่ยวกับการใช้ประสบการณ์ล่าสุดในการทำสมาธิ โดยหลวงพ่อเสนอว่าผู้ที่มั่นคงสามารถดำเนินการต่อจากประสบการณ์เมื่อวานได้ แต่หากไม่สามารถทำได้ต้องเริ่มใหม่ ณ จุดที่มั่นใจเพื่อให้การฝึ

… อย่าใส่ในใจ ถ้าเอาพระพุทธเจ้าใส่ เอาดวงธรรมใส่ เอาหลงพ่อวัดปากน้ำใส่แล้ว สบาย อย่างนี้ดีกว่านะ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

ในชีวิตประจำวันเราควรคิดถึงสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข ไม่ควรคิดถึงเรื่องที่ทำให้เราทุกข์ โดยการนึกถึงพระสัมมาสัมพุทธเจ้าและสิ่งที่มีคุณค่าในใจ จะช่วยสร้างความสุขในชีวิตได้มากขึ้น ควรหมั่นฝึกฝนและใช้วิธี

ปฏิบัติธรรมพิเศษสายชน สถานที่ : ดอยสุเทพ จ.เชียงใหม่ เมื่อ : วันอาทิตย์ที่ ๒๘ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๑

… เอาตู้เย็นไปเสียบก็เย็น เอาเตารีดไปเสียบร้อน เอาหลอดไฟไปเสียบก็สว่าง เป็นอัตโนมัติอย่างนี้แหละ 31 พฤษภาคม พ.ศ. ๒541

ในบทสนทนานี้หลวงพ่อได้อธิบายถึงลักษณะของ 'บุญ' ว่ามีลักษณะเป็นดวงที่ใสและมีความแสบอยู่ในนั้น เปรียบเทียบกับกระแสไฟฟ้าที่มีประโยชน์หลากหลาย เมื่ออยู่ในสภาวะที่เหมาะสม ก็จะสามารถสร้างผลบุญได้คล้ายกับอุป

ปฏิบัติธรรมพิเคษษาสุ ชน สถานที่ : ดอยสุเทพ จ.เชียงใหม่ เมื่อ : วันศุกร์ที่ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๑