วิธีแก้ไขปัญหานั่งธรรมะ : หน้า 47/276

นั่งธรรมะแหลบจะแก้อย่างไร สาธุชน : นั่งธรรมะแหลบมีวิธีแก้อย่างไรคะ หลวงพ่อ : ถ้าใจเป็นเหตุ เราต้องนึกถึงแสงสว่างเหมือนมิวดวงอาทิตย์อยู่ในท้อง แสงสว่างมันจะค้ำจุงตา จะทำให้มิวดวง ถ้าสาเหตุจากกาย เช่น ทานมากไปก็ทำให้ห่วง ก็ต้องทานให้พอดี เดินให้อาหารย่อยก่อนสักชั่วโมง แล้วค่อยนั่ง ถ้าเมื่อคืนนนอนน้อยก็ต้องปล่อยให้นั่งหลับสักพัก พอสตัชันก็ทำต่อ แต่ อยาไปนอนหลับนะ ทำเค้บ เดี๋ยวหาย และเมื่อไรเราหาความพอดีได้ ใจวางพอดี จะสบาย ไม่ว่างเลย คว างว่างหายไปหมดเลย ๒๕ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๑