หน้าหนังสือทั้งหมด

ประโยชน์ของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
197
ประโยชน์ของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
…็นผลดีต่อร่างกายและจิตใจอย่างมาก ควรจะทำอย่างน้อย สัปดาห์ละ 3-4 ครั้งเป็นประจำ คือ การเล่นกีฬา เช่น ฟุตบอล ว่ายน้ำ วิ่ง แอโรบิค หรือ การเต้นรำ ก็ถือเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบหั…
การออกกำลังกายมีความสำคัญต่อร่างกายและจิตใจ ควรทำอย่างสม่ำเสมอประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ เช่น ฟุตบอล, ว่ายน้ำ, วิ่ง หรือเต้นรำ เพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบหัวใจ ควรมีเวลาพักผ่อน 8-10 ชั่ว…
เรื่องราวความทรงจำและการจากไป
71
เรื่องราวความทรงจำและการจากไป
…กษาที่โรงพยาบาลอีกครั้ง แพทย์ อาการของเธอเริ่มทรุดหนักลง ตรวจพบว่า เนื้องอกมีขนาดโตมากขึ้นจนเท่าลูก ฟุตบอล ซ้ำร้ายยังมีน้ำท่วมขังอยู่ในท้องอีก เธอ หายใจไม่ออก มีอาการบวมและชาตามเท้า เดิน และรับประทานอาหารไม…
เนื้อหาเล่าถึงประสบการณ์ของลูกที่เฝ้าไข้แม่ที่ป่วยเป็นมะเร็งขั้นสูง ลูกพยายามให้แม่มีสติและเชื่อมั่นในแนวทางพระพุทธศาสนา โดยย้ำเรื่องการทำบุญและความสงบก่อนการจากไป สุดท้ายแม่จากไปอย่างสงบในวันที่ 20 เ
การกำหนดโอกาสในการพักตามธรรม
165
การกำหนดโอกาสในการพักตามธรรม
…ลมผู้พัก โบสถและปวรณา แค่ พึงรู้ชенніการพัก ดังนี้: ก็เมื่อสายยังไม่เลย เอกธน นี่ว่า สุดาจ มา ภนุ ส ฟุตบอล สดี อุณุโย โอญโร ยิ้ม สมุสด ปุตกุล สุ่มไง อูโปโล กร ดังนี้ ไป ยอมได้เพื่อจะพัก แต่ ถอดนั่นไป เพื่อถ…
การพักในโบสถ์และปวรณาต้องมีการกำหนดโอกาสชัดเจน โดยไม่ให้มีการขอหรือรอคอยในเรื่องต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับพระธรรม สำหรับคนที่อยู่ในธรรมควรเข้าใจถึงการกำหนดอาบัติที่เกิดขึ้นเมื่อมีโอกาส แม้ว่าจะไม่มีการเจ
ความพึงพอใจในกีฬาและการนั่งธรรมะ
107
ความพึงพอใจในกีฬาและการนั่งธรรมะ
…หรับคนออกกำลังกายเป็นกีฬา นะ ถ้าเป็นการพันก็มีลุ้น มีได้ มีเสีย มันก็เพลิน เกิดความพึงพอใจ ก็เมื่อ ฟุตบอลก็เหมือนกัน ดูบอล มีลุ้น มีได้ มีเสีย สรุปตอนสุดท้ายก็หายนะ พอเล่นแล้ว มีได้ มีเสีย มันก็ไม่เบื่อ มี…
เนื้อหานี้กล่าวถึงความสนุกและความพึงพอใจที่เกิดจากกิจกรรมกีฬา เช่น การเล่นกอล์ฟ ฟุตบอล และการนั่งธรรมะ การมีลุ้น มีได้ มีเสีย ทำให้เกิดความสนใจและความพึงพอใจในการทำกิจกรรมต่างๆ เมื่อผู้ท…