หน้าหนังสือทั้งหมด

ประโยชน์ของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
197
ประโยชน์ของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
…็นผลดีต่อร่างกายและจิตใจอย่างมาก ควรจะทำอย่างน้อย สัปดาห์ละ 3-4 ครั้งเป็นประจำ คือ การเล่นกีฬา เช่น ฟุตบอล ว่ายน้ำ วิ่ง แอโรบิค หรือ การเต้นรำ ก็ถือเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบหั…
การออกกำลังกายมีความสำคัญต่อร่างกายและจิตใจ ควรทำอย่างสม่ำเสมอประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ เช่น ฟุตบอล, ว่ายน้ำ, วิ่ง หรือเต้นรำ เพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบหัวใจ ควรมีเวลาพักผ่อน 8-10 ชั่ว…
ทางรอดของปัญหาจากครอบครัว
28
ทางรอดของปัญหาจากครอบครัว
…นาคตของสังคม และพ้นจากความล่มจมจากอบายมุข อันเป็นมหันตภัย ทุกวันนี้ ใครจะคิดว่า การแข่งขันกีฬา เช่น ฟุตบอล ซึ่งเป็นเพียง การออกกำลังกายและ แข่งขันเพื่อการ แสดงออกถึงความ บ เป็นนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ แต่กลับก…
…นาคตของสังคม และพ้นจากความล่มจมจากอบายมุข อันเป็นมหันตภัย ทุกวันนี้ ใครจะคิดว่า การแข่งขันกีฬา เช่น ฟุตบอล ซึ่งเป็นเพียง การออกกำลังกายและ แข่งขันเพื่อการ แสดงออกถึงความ บ เป็นนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ แต่กลับก…
กิจกรรมยามบ่าย
29
กิจกรรมยามบ่าย
…ากจน พักผ่อน น เวลา ๑๖.๓๐ น. พักผ่อนตามอัธยาศัย ทั้งพี่เลี้ยงและน้อง จะเล่นเกมกันอย่างสนุกสนาน เช่น ฟุตบอล แบดมินตัน หมากฮอร์ส หรือ บ้างก็อ่านหนังสือ พระอาจารย์และพี่เลี้ยงจะคอยสังเกตหากน้องคนไหนดูเงียบๆ เห…
…ากจน พักผ่อน น เวลา ๑๖.๓๐ น. พักผ่อนตามอัธยาศัย ทั้งพี่เลี้ยงและน้อง จะเล่นเกมกันอย่างสนุกสนาน เช่น ฟุตบอล แบดมินตัน หมากฮอร์ส หรือ บ้างก็อ่านหนังสือ พระอาจารย์และพี่เลี้ยงจะคอยสังเกตหากน้องคนไหนดูเงียบๆ เห…
เรื่องราวความทรงจำและการจากไป
71
เรื่องราวความทรงจำและการจากไป
…กษาที่โรงพยาบาลอีกครั้ง แพทย์ อาการของเธอเริ่มทรุดหนักลง ตรวจพบว่า เนื้องอกมีขนาดโตมากขึ้นจนเท่าลูก ฟุตบอล ซ้ำร้ายยังมีน้ำท่วมขังอยู่ในท้องอีก เธอ หายใจไม่ออก มีอาการบวมและชาตามเท้า เดิน และรับประทานอาหารไม…
เนื้อหาเล่าถึงประสบการณ์ของลูกที่เฝ้าไข้แม่ที่ป่วยเป็นมะเร็งขั้นสูง ลูกพยายามให้แม่มีสติและเชื่อมั่นในแนวทางพระพุทธศาสนา โดยย้ำเรื่องการทำบุญและความสงบก่อนการจากไป สุดท้ายแม่จากไปอย่างสงบในวันที่ 20 เ
การกำหนดโอกาสในการพักตามธรรม
165
การกำหนดโอกาสในการพักตามธรรม
…ลมผู้พัก โบสถและปวรณา แค่ พึงรู้ชенніการพัก ดังนี้: ก็เมื่อสายยังไม่เลย เอกธน นี่ว่า สุดาจ มา ภนุ ส ฟุตบอล สดี อุณุโย โอญโร ยิ้ม สมุสด ปุตกุล สุ่มไง อูโปโล กร ดังนี้ ไป ยอมได้เพื่อจะพัก แต่ ถอดนั่นไป เพื่อถ…
การพักในโบสถ์และปวรณาต้องมีการกำหนดโอกาสชัดเจน โดยไม่ให้มีการขอหรือรอคอยในเรื่องต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับพระธรรม สำหรับคนที่อยู่ในธรรมควรเข้าใจถึงการกำหนดอาบัติที่เกิดขึ้นเมื่อมีโอกาส แม้ว่าจะไม่มีการเจ
ความพึงพอใจในกีฬาและการนั่งธรรมะ
107
ความพึงพอใจในกีฬาและการนั่งธรรมะ
…หรับคนออกกำลังกายเป็นกีฬา นะ ถ้าเป็นการพันก็มีลุ้น มีได้ มีเสีย มันก็เพลิน เกิดความพึงพอใจ ก็เมื่อ ฟุตบอลก็เหมือนกัน ดูบอล มีลุ้น มีได้ มีเสีย สรุปตอนสุดท้ายก็หายนะ พอเล่นแล้ว มีได้ มีเสีย มันก็ไม่เบื่อ มี…
เนื้อหานี้กล่าวถึงความสนุกและความพึงพอใจที่เกิดจากกิจกรรมกีฬา เช่น การเล่นกอล์ฟ ฟุตบอล และการนั่งธรรมะ การมีลุ้น มีได้ มีเสีย ทำให้เกิดความสนใจและความพึงพอใจในการทำกิจกรรมต่างๆ เมื่อผู้ท…
การเดินทางและอุบัติเหตุ
115
การเดินทางและอุบัติเหตุ
…็น พระเดินทางมาถึงวิทยาลัยครูเพชรบุรี เป็นเวลาเกือบสิบโมงเช้า พระจะต้องเดินลึก เข้าไปภายในบริเวณสนามฟุตบอลของวิทยาลัย อีกประมาณสองกิโลเมตรเศษ ณ ที่นั้น พระก็ วางกลดกองรวมกันเป็นหมวดหมู่กลางสนาม ฟุตบอล ซึ่งม…
คือพระภิกษุรูปหนึ่ง เดินเหยียบเศษแก้ว เลือด สีแดงเข้มจากฝ่าเท้าของท่านไหลออกมาเป็น ทางยาว อุบาสกรีบนำท่านมาขึ้นรถเพื่อเขี่ย เศษแก้วออก และทำแผลให้ท่าน หลังจาก ได้รับการปฐมพยาบาลแล้ว ท่านก็ขอไปเดิน เข้
การรักษาศีลและปัญญา
107
การรักษาศีลและปัญญา
…ม่มีใครสนใจเรื่องศาสนา เลยสักคน วัน ๆ นอกจากทำงานแล้วก็มีแต่เรื่อง การพนันขันต่อ ทั้งมวยไทย มวยสากล ฟุตบอล ไทย ฟุตบอลเทศ นี่ยังไม่รวมล็อตเตอรี่กับหวย เถื่อนนะคะ... พนันกันทีเป็นร้อยเป็นพัน พอ “ผมกำลังจะบอก …
(ต่อจากฉบับที่แล้ว) “ผ.อ.คะ บางคนมีตาแหน่งเท่าผ.อ. ใจเพิ่มพูนปัญญา ได้ยินได้ฟังข่าวเกี่ยวกับ บางคนสูงกว่านี้พออ่านข่าวก็ช่วยกันรุมด่า วัดให้แยกแยะรับส่งข่าวบอกกันให้ทั่วถึงโดย วัด ได้ยินแล้วไม่สบายใจจ
การแบ่งชั้นในสังคมอังกฤษ
51
การแบ่งชั้นในสังคมอังกฤษ
…หรือชาวผิวดำนั้น เป็นผู้ที่เข้ามาเบียดเบียนสังคมอันศิวิไลซ์ของ เขา ตัวอย่างที่ปรากฏชัดในเวลาแข่งขัน ฟุตบอล เมื่อนักฟุตบอลที่ผิวสีดำสัมผัสลูกบอล ก็จะถูก คนดูซึ่งเป็นคนผิวขาวโห่ร้องฮาป่า ออกมาอยู่เป็นประจำ หร…
PIANOS RECORDS อำนาจจิตของตนเอง จึงพูดออกมาด้วย ความลิงโลดว่า “ดูปลาทองตัวนี้ซิ เห็นไหมฉันนึกให้มัน ว่ายไปทางซ้าย มันก็ว่ายไปทางซ้าย นึกให้ ว่ายไปทางขวา มันก็ว่ายไปทางขวา นึกให้ ว่ายเป็นวงกลมมันก็ว่าย
การแข่งขันกีฬาและความเชื่อทางศาสนา
81
การแข่งขันกีฬาและความเชื่อทางศาสนา
… มีการแข่งขันฮอกกี้ แห่งนี้ มีชื่อเสียงในด้านการแข่งขันกีฬา กันอย่างเป็นล่ำเป็นสันของชั้นเรียนต่างๆ ฟุตบอล แต่โรงเรียนคิงวิลเลี่ยมส์ไม่ได้ ที่เล่นได้ดีก็จะได้รางวัลเป็นถ้วยรางวัล ใส่ใจในการเล่นกีฬาชนิดนี้เล…
ขันกันอย่างเป็นทางการระหว่างโรงเรียน ทั้งสอง แต่ก็เช่นกันเป็นการแข่งอย่าง ประจันหน้ากันทีเดียว สิ่งหนึ่งที่มีตรงกัน ของทั้งสองโรงเรียนคือ วงนักร้องประสาน เสียงอันมีชื่อเสียง ถ้ามีการเฉลิมฉลองที่ สำคัญ
กิจวัตรประจำวันของนักเรียนอภิญญา
88
กิจวัตรประจำวันของนักเรียนอภิญญา
…ี่พึ่งไปก่อน เรียนจนถึง 5 โมง จึง กลับมาอาบน้ำ แต่ถ้าวันไหนไม่ได้เรียนวิชาป้องกันตัวก็จะ เล่นปิงปอง ฟุตบอล แชร์บอลกัน ส่วนมากจะเล่นกีฬาที่ เล่นได้ทุกคน เล่นเป็นทีม ต, เมื่อเวลา 5 โมงครึ่งก็สวดมนต์ หมูอยากเร…
ซิหดวงใธสุลที่รักเณมาคที่สุดในไย(1 ความตรงต่อเวลา (คือรีบชักผ้าเพื่อที่จะนั่งสมาธิได้ทันเวลา ที่กำหนด) เมื่อก่อนพวกเราไม่ได้ใช้วิธีนี้ เราซักผ้ากันแบบ แยกกันชักแต่ของตนเอง วิธีนี้ก็รวดเร็วดี แต่สิ้นเป
โทษของการพนันและความสำคัญของสันติภาพ
53
โทษของการพนันและความสำคัญของสันติภาพ
…เฟื้อต่อกัน โดยให้กีฬาเป็นสื่อที่ ดีต่อมนุษย์ ดังนั้น จึงให้ความหมายสำหรับการแข่งขันใน ครั้งนี้ว่า “ฟุตบอล เกมกีฬาไร้พรมแดน (Football Without Frontiers)” โดยมีทีม ชาติของ ๑๖ ประเทศที่ผ่านเข้ารอบ คัดเลือก มา…
ปรารถนาทรัพย์ใดก็จะได้ดังใจปรารถนา แต่ถ้าพระราชาแพ้ จะต้องพระราชทานทุกสิ่งทุกอย่างที่ตนต้องการ ในที่สุด พระราชาก็แพ้ ยักษ์จึงขอตัววิธุรบัณฑิตไป พระราชาจะไม่ ประทานก็เกรงจะเสียสัตย์ ทั้งที่พระองค์ ตีรา
คำสอนของพ่อแม่คือทางสู่ความเจริญ
27
คำสอนของพ่อแม่คือทางสู่ความเจริญ
…นเสี่ยงทายที่ผลาญเงินในกระเป๋าให้ หมดไปอย่างน่าใจหาย เพราะทุกวันนี้ ใครจะคิดว่า การแข่งขันกีฬา เช่น ฟุตบอล ซึ่งเป็นเพียงการออกกำลังกายและแข่งขันเพื่อการแสดงออกถึง ความเป็นนักกีฬา รู้แพ้รู้ชนะ แต่กลับกลายเป็…
คำสอนของพ่อแม่คือทางสู่ความเจริญ ความรักความปรารถนาดีต่อลูกนั้นไม่เคยเหือดแห้งไปจากใจพ่อแม่ทุกถ้อยคำพร่ำ สอนจึงไม่เพียงออกจากปาก แต่ออกจากใจที่หวังจะให้ลูกได้พบกับสิ่งที่ดี และสำหรับผู้ เป็นลูกนั้น คว
การป้องกันอาการปวดศีรษะ
75
การป้องกันอาการปวดศีรษะ
…งเสริมให้มีอาการปวดศีรษะมากขึ้น เช่น ไม่ออกกำลังกายจนหักโหม กีฬาบางประเภทกับบางคน จะหนักเกินไป เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล การใช้แรง เพื่อยกน้ำหนักที่มากเกินไป การวิ่งบนพื้นผิวที่ขรุขระ ที่ เสียงต่ออันตรายที่เกิด…
ไม่ปวดหัวดีที่สุด อาการปวดหรืออาการเจ็บปวดที่ศีรษะ เป็น อาการแสดงของโรค ไม่ใช่ตัวโรค สาเหตุเกิดจากความ ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เกิดจากโรคบางชนิด เช่น โรคที่ เกิดการติดเชื้อภายในสมองไขสันหลัง จากเครื่อง