การเฉยๆ ในการดูทิวทัศน์เพื่อสร้างสมาธิ
…ัยว่า
มันใช่หรือว่าคิดไปเอง ให้วางใจนั่งเฉยๆ ดูไปสบายๆ ทำอย่างนี้
แค่นี้เท่านั้น
เข้าใจวิธีการก็ไม่ยาก
สมาธิจะง่ายถึงง่าย จะว่ายากก็น่าย แต่ยากก็ไม่มาก
ยากพอสู้ ถ้าเรารู้วิธีการก็ไม่ยาก คือให้ทำตามอย่…
เนื้อหาเน้นถึงการสร้างสมาธิโดยการดูสิ่งต่างๆ ด้วยความเฉยๆ เช่น เมื่อเห็นทิวทัศน์จากรถ ให้ทำอย่างสบายใจ ไม่ต้องไปคิดเรื่องใดๆ โดยให้ผู้ที่สนใจทำตามวิธีการง่ายๆ เพื่อพัฒนาจิตใจให้เข้าสู่ภาวะสมาธิอย่างแท