ระบบประสาท : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 3

…บความสุขทุกครั้งที่เราปฏิบัติไม่มากก็น้อย หรืออย่างน้อย ก็ไม่ทุกข์ ไม่มึน ไม่ซึม ไม่เกร็ง ไม่เครียด ระบบประสาทกล้ามเนื้อ ไม่เบื่อหน่ายการนั่ง อย่างน้อยก็ต้องให้ได้ขนาดนี้ อย่างดีก็คือ ให้ได้รับความสุขทุกครั้งแม…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการหยุดนิ่งและฝึกใจในการปฏิบัติธรรม เพื่อให้รู้สึกถึงความสุขและลดความเครียดในการนั่งสมาธิ การเรียนรู้ที่จะมุ่งความสนใจไปที่การหยุดแทนการมองเห็นภาพจะช่วยให้เกิดประสบการณ์ที่ด

…่ได้เคยสั่งสมไว้ ในกระบวนการทางจิตจักมีวิญญาณมารับรู้สังขาร หรือเจตนานั้น วิญญาณจึงทำหน้าที่คล้าย ๆ ระบบประสาทเป็นตัวเชื่อมต่อเพื่อแลกเปลี่ยน ข้อมูลระหว่างกาย จิต และสิ่งแวดล้อม พระพุทธองค์จึงตรัสว่า “สังขารเป็…

อวิชชาหรือความไม่รู้เป็นปัจจัยที่ทำให้คนทำชั่ว โดยเริ่มจากความชั่วทางใจซึ่งส่งผลให้เกิดการทำผิดทางกายและวาจา ความชั่วทำให้เกิดความทุกข์และส่งผลไปสู่อบายภูมิ ขณะเดียวกัน อวิชชาก็สามารถเป็นปัจจัยให้เกิด

…่านได้พูดถึงอานิสงส์ ของการปฏิบัติธรรมอย่างย่อๆ ไว้ว่า “การปฏิบัติธรรมจะทำให้ใจของเราสะอาดบริสุทธิ์ ระบบประสาททุกๆ ส่วนจะคลี่คลาย ทั้งร่างกายและจิตใจจะ ผ่อนคลายสบาย เราจะมีความสุข มีปีติมีความเบิกบานใจ หลับเป็น…

…ะเข้าถึงความสุขภายใน พระเดชพระคุณหลวงพ่อธัมมชโยได้กล่าวถึงอานิสงส์ของการปฏิบัติธรรม โดยทำให้ใจสะอาด ระบบประสาทและร่างกายผ่อนคลาย สร้างความสุขและความเบิกบานใจ ผู้ปฏิบัติธรรมได้รับการอนุโมทนาและรักษาจากเทวดา โดยเ…

ผมแพ้แอลกอฮอล์ ทำไมผมถึงแพ้แอลกอฮอล์ ดื่มแล้วมีผื่นคัน การที่ผมดื่มสุราเข้าไป แล้วใบหน้ามาธิเห็นฟองสบู่เป็นสีดำ เห็นตัวเองอยู่ในความมืด และเห็นโครงตัวเองมีฝุ่นเกาะ ไม่ใส่สว่างอย่างที่เคยเห็น เกิดจาก

…ัวเองในความมืด ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะมีผลกระทบต่อร่างกายอย่างมาก ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพภายใน ระบบประสาท และการมองเห็น จึงควรพิจารณาให้ดีว่าการดื่มสุรานั้นมีผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างไร รวมถึงความสามารถในการคว…

…าชที่เกิดอุบัติเหตุเช่นนี้ ต้องเข้าห้องผ่าตัดเกือบทุกวัน ปัจจุบันพี่ สาวอายุ ๒๒ ปี อาการหายเป็นปกติ ระบบประสาทสมบูรณ์ทุกอย่าง พี่สาวทำกรรมอะไรมา จึงเกิด อุบัติเหตุเส้นผมติดเข้าไปในเครื่องจักรจน หนังศีรษะถูกดึงอ…

…ื่องในโรงพยาบาลศิริราชซึ่งเป็นเคสแรกที่เกิดขึ้นในโรงพยาบาลนี้ ปัจจุบันเธออายุ 22 ปีและมีอาการดีขึ้น ระบบประสาทสมบูรณ์ ในปัจจุบัน ค่าใช้จ่ายในการรักษาและผลกระทบต่อจิตใจยังคงมีอยู่

…งเกินไป หย่อนเกินไป แสงหาความพอดี ตรงที่เรามีความพิงพอใจนั่นแหละ คือความพอดี ร่างกายจะเป็นตัวบอกเรา ระบบประสาทกล้ามเนื้อจะบอกเราว่า อันนี้ดีงามจะเกร็งจะเครียด ถ้าหากว่าหย่อนมันจะหลับจะฟ Client ถ้าพอ ดีมันจะสบาย…

การปฏิบัติธรรมเป็นวิธีที่ช่วยให้เราเข้าใจชีวิตและสร้างบารมี จากการให้ความสำคัญในการศึกษาเรียนรู้จากประสบการณ์ในครอบครัว หรือการใช้เวลาในการทำสมาธิและสร้างความรู้สึกถึงความพอดีในชีวิต ทำให้เราสามารถรัก

…สว่างไสว เมื่อใจบริสุทธิ์ล้วน ๆ สะอาดล้วน ๆ สว่างไสว ก็มีพลังงานเต็มที่ที่จะขยายความสุขามาสุขใจเรา ระบบประสาทกล้ามเนื้อเรา ขยายไปสู่สิ่งแวดล้อมได้ ให้งทั้งความสุข ให้ทั้งความรอบรู้ให้ทั้งความหลุดพ้น เป็นอิสระท…

บทความนี้เน้นการหยุดความคิดและค้นพบความบริสุทธิ์ภายในจิตใจ เพื่อให้เกิดพลังงานที่ส่งผลดีต่อชีวิตและสิ่งแวดล้อม การหยุดใจเป็นการแยกธาตุไม่บริสุทธิ์ออกจากใจ ทำให้ผู้อ่านเข้าใจถึงองค์ประกอบต่าง ๆ เช่น โล

…ุกคนในโลกแล้วก็ขยายมาสู่โลก ภายนอกจะสุขเย็นตั้งแต่ สัตว์โลก คือ จิตใจ ขยายมาที่ ขั้นโลก คือ ร่างกาย ระบบประสาท กล้ามเนื้อ สุข สดชื่น แล้ว ก็ค่อย ๆ ขยายไปสู่โอกาสโลก คือสิ่งแวดล้อมตั้งแต่บรรยากาศ ติดผิวหนัง อากา…

สิ่งที่ยากที่สุดจะทำได้ด้วยวิธีการที่ง่ายที่สุด เมื่อมนุษยชาติหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 จะเข้าถึงสันติสุขภายใน ซึ่งจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในด้านจิตใจ ร่างกาย และสิ่งแวดล้อม รอบตัวเกิดความสุขและส

…้ว่าจะสู้ ถ้ามันผล ก็บ่อลให้หลับไป อย่าไปฝืนจะ พอฝืนแล้วมันจะไม่สบายกาย ไม่สบายใจ มันจะสะเทือนถึง ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ถ้าจะหลับก็ปล่อยมัน แต่หลับตรงกลางกายของเรา หลัง แล้วต้องได้ดู หลังแล้วใจของเราจะต้อ…

การหลับเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อน แต่ควรปล่อยให้หลับตามธรรมชาติและไม่ฝืนตนเอง เมื่อหลับไม่ควรขยับตัวหรือวิตกกังวล ควรให้ความรู้สึกสบายเกิดขึ้นโดยเฉพาะหลังจากตื่น ช่วงเวลานี้จะทำใ

…่ทำไม่ได้มี คนตาย คนบ้า คนที่ไม่ได้ทำ คนบ้า เพราะเขาสูญเสียระบบการรับรู้ไปแล้ว ถ้าคนดี ๆ ไม่มีปัญหา ระบบประสาทจิตใจอะไรต่าง ๆ เหล่านั้น ต้องเข้าสู่ทุกคน เข้าในถึงเป็นไม่มี ต้องทำเป็นทุกคน เพราะธรรมกายในก็อยู่ ใ…

การฝึกนั่งสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพต้องหยุดอย่างสบาย เพลินและมีความสุข การทำอย่างถูกหลักวิชชาจะช่วยให้เข้าถึงธรรมกายที่มีอยู่ในตัวเรา ทุกคนสามารถทำได้ หากเข้าใจวิธีการและปรับตัวให้เข้านิ่ง การพัฒนาจิตใจ

…ติ มีความสบาย แล้วก็ให้สงบต่อเนื่องกันไป มีแค่นี้เอง สติ สบาย สม่ำเสมอ อย่าให้ตีง ถ้าถึงแล้วจะเกร็ง ระบบประสาทจะบอกเรา ร่างกายจะบอกเราว่าไม่ถูก แล้ว ถูกวิธีนี้นจะโล่ง จะโปร่ง จะเบา จะสบาย แล้วเดี๋ยวมันก็เป็นไปต…

ขั้นตอนในการฝึกทำสมาธิที่เน้นความสำคัญของการยืนยันทำความเพียร ผู้ปฏิบัติต้องหยุดใจเพื่อให้มีความสงบและสบาย โดยการให้มีสติอยู่กับตัวและรักษาความสบายให้อยู่สม่ำเสมอ ไม่ควรให้เกิดความตึงเครียดหรือเกร็ง เ

… ตลอดเวลาเลย ทำอย่างสบาย ๆ คล้าย ๆ กับเรานิ้นถึงเรื่องราวที่ เราชอบ คืิอนี่แล้วมันไม่มีมิน ไม่มีมึน ระบบประสาทกล้ามเนื้อ ต้องไม่เกร็ง ไม่เครียด ต้องผ่อนคลาย แต่ที่ไม่สบายก็เพราะเรา เอาลูกนิ้วต่ำลงไปดู เพราะเราค…

การใช้ 5 ส. เพื่อพัฒนาสมาธิภาวนา นำเสนอวิธีการฝึกฝนที่ต้องอาศัยความมุ่งมั่นและมีสติในการทำ ตลอดจนการรู้สึกผ่อนคลายขณะปฏิบัติ โดยเน้นให้ความสำคัญกับการดึงใจกลับมาอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และการฝึกทำ

…ให้เอามาอยู่ตรงนี้ที่จุดนี้ ๗ มันยาก ยากตอนแรก ๆ ยากสำหรับผู้ใหญ่ ง่ายสำหรับเด็กเพราะว่า เด็กนั้น ระบบประสาทของเขาทั้งกายวาวใจสงบรับกการหล่อหลอมด้วยระบบของความคิด คิดว่าเอาอย่างไร @ ทำอย่างไร เอาที่ไหน เอกับใ…

…ี่ ๙ หลังจากการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย โดยเน้นถึงความแตกต่างระหว่างเด็กกับผู้ใหญ่ในการฝึกสมาธิ เด็กมีระบบประสาทที่สามารถทำใจสงบได้ง่ายกว่า ในขณะที่ผู้ใหญ่มีนิสัยวิธีการคิดที่ซับซ้อน ทำให้การทำใจยากขึ้น ดังนั้น ก…

…ยู่ในระดับที่คล้าย ๆ กับตอนผมก็ดีจะหลับ แล้วมันโล่งไปเลย ผมก็ไม่ได้เห็นอะไรหรอก แต่มันโล่ง มันโปร่ง ระบบประสาทเหมือนตื่นตัวภายในมันสดชื่น เหมือนเรานอนหลับไปสักคืน แล้วตื่นขึ้นมา แต่นั่งยังไม่สดชื่นเท่ากับที่รู้…

บทความนี้แบ่งปันประสบการณ์ในการนั่งสมาธิ ที่ทำให้เกิดความรู้สึกโปร่งโล่งอิสระ โดยอธิบายถึงความยากลำบากในการหลับและการรับรู้ โดยมีหลวงพ่อแนะนำให้นั่งสมาธิเพื่อทำบุญและบริสุทธิ์ใจ รวมถึงความรู้สึกสดชื่น

…อกตาหนาหนัก มันดิ่งก๊อสๆ ผ่อนคลายนะ ลิ้มตาบ้าง หรือตาบ้าง ปรับตรงลูกยันตาให้เป็น พอมั่นไม่หนัก แล้ว ระบบประสาททุกกล้ามเนื้อก็จะคลี่คลายไปทั้งเนื้อทั้งตัว จะ นั่งสบาย คืนนี้ให้ลูกทุกคนสมหวังดังใจในการเข้าถึงพระ…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการนั่งอย่างมีสมาธิและการผ่อนคลายเปลือกตาเพื่อให้เกิดความสบาย และการเข้าถึงพระรัตนตรัย หรือการปฏิบัติธรรมในช่วงเวลาที่เงียบสงบ โดยมีการแนะนำให้ลองลืมตามองหรือปรับตรงลูกตาเพื่อบรรเทาค

ระบบประสาทอะไรทุกอย่างชั่วคราวนั้นไม่ได้สมบัติของเราเลย ตายแล้วก็เอาไปไม่ได้ แล้วก็ไม่อยากจะเอาไปด้วย เพราะว่า…

ในสภาวะที่ทุกอย่างเป็นชั่วคราว สมบัติที่แท้จริงของเราคือพระรัตนตรัยภายใน ที่ไม่สามารถนำติดตัวไปหลังความตาย ความสำคัญของการฝึกใจให้บริสุทธิ์และหยุดนิ่งในกลางของกลางกายเป็นหัวใจของการเข้าถึงความสุขแท้จร

…เนิด หลวงพ่อยังเคยแนะนำให้เขาทำได้เลย ทุกคนทำได้ ยกเว้นคนบ้า คนปัญญาอ่อน นั่นเขามีวิบากกรรมติดตามมา ระบบประสาท ระบบจิตใจมันสูญเสียไป นั่นเป็นข้อยกเว้น ซึ่งมีเปอร์เซ็นต์ไม่มาก แต่ลูกของหลวงพ่อทุกคน ส่วนแต่เป็นผู…

บทความนี้เน้นการสร้างความมั่นใจในการปฏิบัติธรรม ซึ่งมีการกล่าวถึงการทำสมาธิอย่างต่อเนื่องและการฝึกปฏิบัติที่ถูกวิธี เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงพระธรรมกายได้ แม้จะมีความท้าทายต่างๆ และการสร้างความสุขจาก

…่อย ๆ หรี่ตามลงมาในระดับที่ไม่หนักเปลือกตา ภาพรวมคือไม่หนักลูกน้อยนะ ถ้าไม่หนักเปลือกตา ไม่หนาก็น่ะ ระบบประสาทก้ล้วนเน้นมันจะคลี แล้วก็คลายตัวออก มันจะผ่อนคลาย คลายไปเลย นี่ไม่กระดก ใหลสก็ไมยกท้องก็ไมเกรง ให้ร…

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของการสังเกตน้ำหนักเปลือกตาและวิธีการผ่อนคลายตา หากเปลือกตามีน้ำหนัก ควรปรับท่าทางและการมองเพื่อกลับสู่สภาวะที่ถูกต้อง โดยการลืมตาใหม่และหรี่ตามอย่างเหมาะสม เพื่อสุขภาพตาที่

…งกายฐานที่ ๗ อย่างเดียวเท่านั้น สมณสัญญาก็เกิดขึ้น ความบริสุทธิ์ก็เกิดขึ้นภายในจะเผยออกสู่ภายนอก สู่ระบบประสาท กล้ามเนื้อ ผิวพรรณวรรณะ กระแสใจกันบริสุทธิ์ที่ส่งไปโดยรอบทุกทิศทุกทาง จะดึงดูดสัตว์วโลกล้านหลาย สา…

…าตุธรรมในร่างกายและจิตใจกระจ่างใสขึ้น สังเกตได้จากผิวพรรณและอากัปกิริยา เมื่อเราใช้ใจหยุดที่กลางกาย ระบบประสาทและกล้ามเนื้อก็จะตอบสนองไปในทางที่ดี การเห็นสมณะที่มีความสงบจะสร้างความเลื่อมใสในจิตใจของสารชน ทำให้…

…มะทิกิษฐิฐิอยู่ในระดับที่ฟังได้ แล้วมันไม่ล้น ออกมาทางปากโตตอบเขาไป หรือขยายออกมาทางกิริยาอาการ ทาง ระบบประสาทกล้ามเนื้อ เพื่อแสดงให้เขาเห็นว่า เราไม่พอใจ อย่าให้ถึงขั้นขนาดนั้น ให้อยู่ในระดับที่เราข่มใจได้ ที่…

ในวันสุดท้ายของพรรษา เราควรทำตามการป่าวรณาอย่างจริงจัง ไม่ใช่เพียงแค่ธรรมเนียมเสีย เพื่อให้เกิดความสมดุลในจิตใจ การเตือนของเพื่อนควรได้รับการใส่ใจและตรวจสอบโดยไม่โกรธเคือง การเรียนรู้จากคำตักเตือนเพื่