รู้ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 64 / 271

…พ็ญ ๑ ๙๕ ทุกข้อประพฤติเป็นปกติ เป็น คนไม่มีศีลไม่มีธรรมเลย คำพูดของคุณยายที่ พูดเพียงสั้นๆ ว่า “เออ รู้จัก ไหม คนพาลน่ะ” ทำให้ ข้าพเจ้าครุ่นคิดมาตลอด พยายามเลิกคบคนพาล ปรับ ปรุงตนเองมาเป็นเวลาถึง ๕ ปีทีเ…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ส่วนตัวในการเลิกคบคนพาลและการปรับปรุงตนเอง ซึ่งใช้เวลาถึง 5 ปีในการเลิกสูบบุหรี่และดื่มเหล้า โดยสุดท้ายทำได้สำเร็จในปี 2543 ชีวิตได้เปลี่ยนแปลงจากคนเลวเป็นคนดี และได้บวชอุบาส

…ก่อนหลวงพ่อไปหาคุณยายที่กุฏิ พอเจอคุณยาย หลวงพ่อ ก็ถามคุณยายว่า “คุณยายวันๆ คุณยายคิดอะไร” ก็อยากจะ รู้ว่าคุณยายตอนนั้นอายุ ๘๙ ปี วันๆ คิดอะไร คุณยายก็ตอบว่า “ยายคิดว่าทำอย่างไรจะปราบ ไอ้ดำให้ถึงที่สุดให…

พระเดชพระคุณหลวงพ่อธัมมชโยได้นำเสนอเรื่องราวของคุณยายที่มีอายุ 89 ปี ซึ่งมีความตั้งใจในการปราบกิเลสและไม่เคยละทิ้งเป้าหมายแม้เมื่อเผชิญกับอุปสรรค คุณยายตอบหลวงพ่อว่าคิดอย่างไรในการปราบไอ้ดำให้สำเร็จ ส

…งขารหยาบไว้ในเรือนทองเบื้องหน้าพวกเรา แล้ว ไปบังเกิดใหม่ในสุคติโลกสวรรค์ ประการที่ ๕ โลกวิทู แปลว่า รู้แจ้งโลก จากพระพุทธ คุณข้อนี้ ก็เป็นหลักให้เราเห็นคุณของคุณยายว่า ท่านได้ฝึก สมาธิ จนมีใจที่ใสสว่างยิ…

บทความนี้พูดถึงการเรียนรู้และการเข้าใจคุณธรรมของพระพุทธองค์ในการเข้าถึงนิพพาน ผ่านการฝึกสมาธิและธรรมกาย โดยคุณยายได้เป็นตัวอย่…

อะไร รู้แต่เพียงว่าท่านเป็นอาจารย์ของหลวงพ่อธัมมชโย เจ้าอาวาส ต่อเมื่อเข้าวัดหลายปีจึงได้ทราบถึงคุณธรรมและ ค…

…บรมธรรมทายาทและออกบิณฑบาตร่วมกับพระเพื่อนๆ ที่วัด ในช่วงเดือนกันยายนได้พบคุณยายที่ออกมาใส่บาตร ทำให้รู้สึกดีใจที่ได้มีโอกาสรับบาตรจากท่าน เรื่องราวนี้แสดงถึงความศรัทธาและการดำเนินชีวิตตามหลักธรรมในวัด.

เราทั้งสองไปวัดครั้งแรก เมื่อปีพุทธศักราช ๒๕๒๑ ตอนนั้นเห็นโบสถ์กำลังก่อสร้างอยู่ รู้สึกชอบใจเพราะรูปแบบ เรียบง่าย ดูสวยงาม ต้นไม้ก็ร่มรื่นเขียวชอุ่มไปหมด ช่วงนั้น เป็นช่วงที่เรากำลังเส…

เนื้อหาเล่าถึงความประทับใจในการไปวัดครั้งแรกในปีพุทธศักราช ๒๕๒๑ โดยสังเกตเห็นโบสถ์ที่กำลังก่อสร้างและธรรมชาติที่ร่มรื่น การเสาะแสวงหาวัดเพื่อปฏิบัติธรรม และการได้พบกับหลวงพ่อธัมมชโย และหลวงพ่อทัตตชีโว

… คอยแก้ ให้ ใจป้าเป็นสุข มันเพลิน ไม่คิดอะไร คิดแต่ว่า “โอ้โฮ ! เราจะได้บุญเยอะๆ เท่านั้นเอง” คุณยายรู้หมดเลยว่าป้าคิดอะไร ท่านบอกว่า “ยาย รู้คุณ แต่คุณไม่รู้ยาย (รู้ใจ)” ปีแรกเริ่มขุดดงใหญ่ ปีที่สองขุดต…

เรื่องราวเกี่ยวกับการขุดดินตามคำแนะนำของคุณยายที่ต้องทำด้วยใจสู้และมีความสุข โดยไม่ให้ต้นไม้ใหม่งอกขึ้น แสดงถึงการทำบุญและความเพลิดเพลินในกิจกรรมที่ทำ โดยผ่านปีแห่งการขุดและความมุ่งมั่นในการปราบต้นอ้อ

…ัด ขนพรม ขนรูปหลวงพ่อวัดปากน้ำ พยายามเร่งมือเต็มที่ เพราะยัง ต้องกวาดหลังคา ถูพื้น ขัดห้องน้ำพระอีก รู้สึกสนุกสนานมาก ที่ได้รับบุญนี้ พอทำไปได้พักเดียว คุณยายมาอีกแล้ว ท่านเข้ามา ๑๑๔ พระจันทร์วันเพ็ญ เล่…

…พียงลำพังเมื่อสมาชิกคนอื่นติดธุระ ทำให้ต้องทำงานนี้ด้วยความสนุกสนานที่ได้รับบุญ ถึงแม้จะเหนื่อยแต่ก็รู้สึกมีความสุขในการทำงานร่วมกับชุมชน มีการเข้ามาช่วยงานรอบ ๆ วัดจากคุณยายที่มาเยี่ยมเยียน

…ที่อาคารยามา ซึ่งมีสาธุชน มานั่งรอกราบท่าน เพื่อที่จะถวายปัจจัย หรือมาขอให้ท่านช่วย ในเรื่องส่วนตัว รู้สึกตื่นเต้นจังเลยที่จะได้เห็นคุณยาย เพราะ เคยแต่ได้ยินคนพูดถึงคุณยายให้ฟัง ทำให้อยากรู้จักตัวจริง ขอ…

ครั้งแรกที่ได้พบกับคุณยายที่อาคารยามา ทำให้รู้สึกตื่นเต้นมาก เพราะเคยได้ยินแต่เรื่องราวเกี่ยวกับท่าน นอกจากนี้ยังได้เรียนรู้ว่า ผู้หญิงเป็นคนสร้าง…

๓๔ more... int. "Zin ... Simi อาการ ร่างกายอ่อนเพลีย อ่อนล้า ทำให้นั่งหลับ นั่งโยกเยก รู้สึกมึนงง ง่วงซึม อยากนอน หาว บ่อย ตาลอย ลืมตาไม่ขึ้น คอตก หายใจแรง กรน ไม่สามารถประคองสติได้ตลอดเวลา…

วิธีการแก้ไข ... * พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายมี กำลังและรู้สึกสดชื่น การนั่งเนสัชฯ ในขณะที่ กายและใจยังไม่พร้อมมักจะทำให้ใจหลุดเผลอ หลับ และอ่อนเพลียช่วงกลางวั…

…ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่หักโหมจนเกินไป รักษาสุขภาพด้วยการยืดเส้น เล่นโยคะ และการปรึกษาแพทย์เมื่อรู้สึกไม่สบาย นอกจากนี้ยังเน้นการรับประทานอาหารที่ดีและการเคี้ยวอาหารให้ละเอียด เพื่อสุขภาพที่ดีเต็มที่

๗๘ อาการ more... int. "Zin S... Sin รู้สึกตื่นเต้น ยินดี ดีใจในประสบการณ์ ภายใน และจะเริ่มให้ความสนใจ ให้ความ สำคัญกับประสบการณ์ภายในที่กำล…

…ษะ ปวดขมับ ปวดหัวคิ้ว ปวดตา ปวดกระบอกตา หลับตาหยีๆ หน้าไม่ สบาย เหงื่อตก หงุดหงิด ร่างกายเกร็งโดยไม่รู้ ตัว ใจรวมยาก ไม่มีความสุข คิดว่าเมื่อไหร่จะ หมดเวลาสักที รู้สึกว่าเวลากว่าจะผ่านไปนาน เหลือเกิน เบื…

คําสอนพ่อ อาการตึงเวลานั่งธรรมะเป็นอาการที่ ฟ้องว่า เราตั้งใจมากเกินไป ทำไม่ถูกวิธี แต่ถ้า รู้สึกชอบ เพลิน สนุก นั่นแสดงว่าทำถูกวิธี จำ ไว้ว่าตลอดเส้นทางสายกลาง ตั้งแต่จุดเริ่มต้น ท่ามกลาง และเบ…

…วิธี การทำอย่างสบายจะทำให้มีความสุขและสามารถนึกนิมิตได้ดียิ่งขึ้น เช่นเดียวกับการนั่งสมาธิ ต้องทำให้รู้สึกสบายอกสบายใจ เพื่อให้การปฏิบัติเป็นไปด้วยความราบรื่นและมีประสิทธิภาพ.

…ทั้งหยาบและละเอียด จิตสำนึกของความเป็นทีมอยู่ตลอดเวลา ให้ คิดพูดทํา ด้วยจิตที่ประกอบด้วยเมตตาต่อกัน รู้จักให้อภัยไม่ถือสาหาความกัน เราเป็นพี่น้อง กัน เป็นลูกพ่อเดียวกัน คิดพูดทำไปในทิศทาง เดียวกัน เรื่อง…

บทความนี้นำเสนอวิธีการสร้างความสามัคคีในทีม อธิบายถึงความสำคัญของการมีความคิดรวมกัน การพูดจาที่มีเมตตาและการให้อภัยซึ่งกันและกัน พร้อมเน้นย้ำถึงการทำงานเพื่อส่วนรวมเหนือเรื่องส่วนตัว คำแนะนำรวมถึงการพ

…าง ทางการกระทํ ทำอะไรพร้อมเพรียง กัน มีอะไรเหมือนๆ กัน มีของใช้เสมอกัน ไม่ มักโกรธ ไม่ผูกโกรธพยาบาท รู้จักเอาใจใส่ ดูแลซึ่งกันและกัน ให้ความเอื้อเฟื้อแก่กัน มี ความเคารพเกรงใจซึ่งกันและกัน มีทิฏฐิเสมอ กั…

บทความนี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการสร้างความสามัคคีในสังคมผ่านการพูดที่สร้างสรรค์ โดยมีการเน้นย้ำให้นำเสนอความคิดเห็นในทางบวก ไม่วิจารณ์หรือตำหนิผู้อื่น ให้ความเคารพและมุทิตาจิตต่อกัน และส่งเสริมการทำงา

…างใจนิ่งเฉย ๆ โดยไม่นึกภาพ ดวงแก้วหรือองค์พระก็ยังได้ ถ้าเรามั่นใจว่า ถ้า เราทำอย่างนี้แล้วใจไม่ฟัง รู้สึกสงบดี ก็ให้ทำ อย่างนี้นะ ก็หยุดนิ่งเฉย ๆ ทำความรู้สึกว่า ใจ อยู่ในกลางท้อง แล้วก็ภาวนา สัมมา...อะ…

การนั่งภาวนาให้อยู่ในสภาพที่นิ่งเฉย โดยให้ใจอยู่ที่กลางท้องและภาวนา 'สัมมา...อะระหัง' เป็นวิธีที่จะนำไปสู่ความสงบและสติที่มั่นคง ระหว่างการภาวนา ไม่จำเป็นต้องคิดอะไรให้มาก หมายถึงการมองดูทุกสิ่งที่เกิ

๓๒ - ต้องฝึกลืมตา หรี่ตา หลับตา ถ้าลูกรู้ตัวว่าหยุดแบบกด ๆ รู้ตัวเมื่อไหร่ ให้ลืมตาเลย อย่าฝืนทำต่อ เดี๋ยวจะติดเป็นนิสัย จะแก้ยาก ลูกต้องฝึกต…

การฝึกสมาธิในวิชชาธรรมกายต้องมีการฝึกลืมตา หรี่ตา และหลับตา ลูกควรมีสติรู้ตัวและไม่ฝืนทำเมื่อตนรู้ว่าหยุดการฝึก เนื้อหายังระบุถึงความสำคัญของการมีใจที่มุ่งมั่นในการศึกษาวิชชา…

…ให้เป็น เย็นให้พอ รอให้ได้ ง่ายนิดเดียว ลูกต้องตั้งใจนั่งธรรมะกันนะ การนั่ง ธรรมะไม่ยากหรอก เพราะลูกรู้ตัวเองอยู่แล้ว ว่าติดตรงไหน รู้ตัวแล้วก็ต้องปรับ ต้องแก้นะ แก้ไม่ยาก ถ้าปรับให้ถูกหลักวิชชา หลวงพ่อเ…

การนั่งธรรมะไม่ยาก เพียงแต่ต้องรู้ตัวเองว่าเราติดตรงไหน การปรับตัวนั้นไม่ซับซ้อนหากปฏิบัติตามหลักวิชชา หลวงพ่อเชื่อว่าลูกสามารถปรับตัว…

…ะฉะนั้นนะ ต้องวางใจอย่างสบาย ๆ อย่าไปลุ้น ไปดัน เดี๋ยวภาพภายในก็จะคมชัด ขึ้น พอนิ่งแน่นขึ้น เห็นชัด รู้ชัด ก็จะมั่นใจ ความ มั่นใจจะเกิดขึ้น เมื่อรู้เห็นได้ด้วยตัวของลูกเอง ๕๓

…กพันกับสิ่งต่างๆ หากใจดำเนินไปในทางที่ถูกต้อง ความมั่นใจในทางธรรมะก็จะเกิดขึ้น ทำให้สามารถมองเห็นและรู้ชัดได้ด้วยตนเอง

สังเกตตัวเองดูนะ ไม่มีใครรู้เท่ากับ ตัวลูกเอง รู้ตัวเอง ไม่ยากหรอก ลูกต้องเป็น นักศึกษาไปจนถึงที่สุดแห่งธรรม ถึงที่สุดแห่ง ธรรมก…