หน้าหนังสือทั้งหมด

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
124
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
…ที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตทุกวันอย่างเป็นสุข ไม่ประมาท เติมใจด้วยสติสมาธิและปัญญา อันเป็นเรื่องไม่เหลือวิธี ทุกคนสามารถปฏิบัติได้ง่าย ๆ ดังวิธีปฏิบัติเบื้องต้นพระคุณพร…
สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุข การฝึกสมาธิสามารถทำได้ง่าย ๆ โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย สู่การนั่งสมาธิด้วยท่าทางที่เหมาะสม และสร้างอารมณ์ความสงบ พร้อมกับการตั้งใจในการฝึกภาวนา อาทิ
รายนามเจ้าภาพ ฉบับเดือนกุมภาพันธ์
134
รายนามเจ้าภาพ ฉบับเดือนกุมภาพันธ์
…ิช • กัลยาณี ธรรมภัทรากร • กัลยาณภาพ วิวัฒวรกกุล และครอบครัว • กัลยาณบุตร สุวารีวงศ์ • กัลยาณะ บุตร สตราาธรรม • กัลยาณี ร่วมสุข • กัลยาณา เธียรร่มไพร กัลยาณี เธียรร่มไพร
รายนามเจ้าภาพในฉบับเดือนกุมภาพันธ์ มีการระบุชื่อพระสงฆ์และกัลยาณีหลากหลายท่านที่ได้เข้ามาร่วมกิจกรรม รวมไปถึงการให้ธรรมทานซึ่งเป็นการให้ที่ประเสริฐที่สุด. รวมความถึงรายละเอียดของเจ้าภาพทุกท่านที่มีส่ว
การสร้างสุขภาพจิตที่ดี
78
การสร้างสุขภาพจิตที่ดี
…จะได้กลางของพระพะเราได้ ๆ ง่าย ๆ ๆ แต่ ยังไม่ซ้ำซากน่าสบายเลย แต่ร่าง ใจยังปลอดปล่อย ยังเป็นตามดู ๆ สติ คิด ตรึม ๆ เข้าข้างใจเบา ๆ ก็จะดีเอง ยิ่งเห็นเป็นน้ำ ๆ สบาย ๆ า ถ้าผู้ใดเพลียจะละเลยดับอันทีละนิด …
เนื้อหาในบทนี้เกี่ยวกับการสร้างสุขภาพจิตที่ดี ผ่านการทำสมาธิเพื่อให้ร่างกายและจิตใจสงบ สิ่งสำคัญคือการปล่อยวาง และให้ความสำคัญกับการมีทัศนคติที่ดี โดยการรู้จักปล่อยใจ ในขณะเดียวกันก็สามารถเห็นสิ่งต่าง
การมีสติและปัญญาในชีวิต
95
การมีสติและปัญญาในชีวิต
๒๙. จงเป็นผู้มีพร้อมทั้งสติและปัญญา อีกจำพวกหนึ่ง มีความรามทนกว่า มุนอายโปรครามขึ้นแล้วพึงเพื่อผลสังเคราะห์ว่านั้นเป็นคนพิเศษ…
บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการมีสติและปัญญาในชีวิต โดยเน้นว่าทั้งสองอย่างต้องมีความสมดุลกัน เพื่อให้สามารถประสบความสำเร็จได้อย่างแท้จร…
การปฏิบัติธรรมและการมีสติในชีวิต
97
การปฏิบัติธรรมและการมีสติในชีวิต
…็ได้ตาม จึงบั้งได้และเสีย เราต้องรู้จักที่จะประมาณให้ดี มีนั่นจะทำให้เสียงาน คนเราจึงต้องมีพร้อมทั้งสติและปัญญาอย่างสมดุลกัน หากมีแต่ปัญญาแต่ ขาดสติบ่นว่าประมาณ หรือมีสติแต่ขาดปัญญาจะเป็นพวกที่แง่มากเกิ…
เนื้อหานี้พูดถึงความสำคัญของการมีสติและปัญญาในชีวิต โดยมีตัวอย่างจากบุคคลที่ความกลัวหรือความคิดมากเกินไปทำให้ไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันไ…
การภาวนาเพื่อสร้างสติและความสุข
112
การภาวนาเพื่อสร้างสติและความสุข
…ราหลุดไปไกลแค่ไหน แล้วเรากลับมานับบ่อยแต่ไหน ถ้าทุกคนได้ทำอย่างนี้ ผมคิดว่า สิ่งที่หลวงพ่อบอกไว้ว่า สติสัมสุขจะเกิดขึ้นนั้น สามารถเกิดขึ้นได้จริง ๆ ครับ
เนื้อหาเกี่ยวกับประสบการณ์การฝึกภาวนาโดยใช้เทคนิคการนับตัวเลขเพื่อสร้างสติและความสุข โดยมีกรณีศึกษาจากผู้คนที่ได้ลองทำและรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงในจิตใจ โดยเฉพาะการเน้นการหา…
Training the Trainer: Defining a Good Trainer
29
Training the Trainer: Defining a Good Trainer
CHAPTER 3 TRAINING THE TRAINER DEFINING A GOOD TRAINER To teach to a high standard requires a sound knowledge of the body, the mind, kilesa and baap as previously defined. From this basis teachers ar
…บทบาทของครูมีอิทธิพลต่อการพัฒนาคนตั้งแต่เกิดไปจนโต มีการชี้แจงคุณสมบัติที่จำเป็นของครูแบบอย่าง เช่น สติปัญญา ความมีวินัย และความเชี่ยวชาญในการถ่ายทอดความรู้ทางวิชาการและจริยธรรม ซึ่งจะแสดงให้เห็นถึงทักษ…
Understanding Right Livelihood and Mindfulness in Buddhism
41
Understanding Right Livelihood and Mindfulness in Buddhism
Right Livelihood (Samma Achiva) -- earning one's living by not causing harm and suffering to others; Right Effort (Samma Vayama) -- making an effort in the right things; Right Mindfulness (Samma Sati)
…ม่ก่อให้เกิดความทุกข์แก่ผู้อื่น, ความพยายามที่ถูกต้อง (Samma Vayama) ในการพยายามทำในสิ่งที่ถูกต้อง, สติ (Samma Sati) ที่เกี่ยวข้องกับการฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอ, และสมาธิที่ถูกต้อง (Samma Samadhi) ที่ได้มา…
ศีลพรตและศีลธรรม
53
ศีลพรตและศีลธรรม
… peaceful; tranquil; serene; calm สงัดจากกาม away from sensual matters สติ (sati) mindfulness; alertness; having consciousness, awareness …
…มสุรา ศีลธรรมช่วยให้เกิดความสงบสุขในชีวิตและมีแนวทางการปฏิบัติที่ถูกต้อง และศูนย์กลางกายช่วยในการฝึกสติความมีสติในชีวิตประจำวันและพัฒนาจิตใจให้สงบ
กรรมและการสร้างบุญในทางพระพุทธศาสนา
98
กรรมและการสร้างบุญในทางพระพุทธศาสนา
…เสียงเหมือนหมูบ้าง เหม็นไก่บ้าง บางทีแสดงอาการคลาย ๆ อย่างนั้น เพราะความคุ้ม คติมนิตย์ก็โยบายไม่ได้ สติ แล้วก็ไปนายเลย ดีที่สุดต้องทำความดี มามสารวมความถึงกัน เพราะตอนที่ทุกข์บันไดรัด ลำบากมาก ๆ จะถึงคว…
ข้อความนี้พูดถึงความสำคัญของกรรมในชีวิตและผลกระทบของกรรมที่เกิดขึ้น การพยายามทำดีและสร้างบุญเพื่อบรรลุธรรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาสันนกรรมที่เกิดขึ้นก่อนตาย เป็นการเน้นความสำคัญของจิตที่มีความตั้งใจในการท
อดทนและมองปัญหาเป็นโอกาส
5
อดทนและมองปัญหาเป็นโอกาส
อดทน กับความทุกข์ที่ต้องเผชิญกับปัญหา และใช้สติปัญญาในการ 1. ทำความเข้าใจกับปัญหา เข้าใจความเป็นจริงของชีวิตว่า ช่วงชีวิตของคนเรานั้น มีทั้งความสุ…
บทความนี้กล่าวถึงการใช้สติปัญญาในการจัดการกับปัญหาและความทุกข์ที่มากระทบชีวิต โดยเน้นว่าชีวิตจะมีทั้งความสุขและความทุกข์ ผลขอ…
ประสบการณ์การทานอาหารกลางวันในร้านข้าวแกง
8
ประสบการณ์การทานอาหารกลางวันในร้านข้าวแกง
…ำเรื่อง หลากหลายรสชาติ วันนี้ก็เช่นกัน เสียงของสุขภาพตรองคนด้านหลังทางซ้ายมือ ก็ได้ยินมาดีห่มสุภาพ สตรั้ง 2 อายุรว 25 ปี แต่ตัวในชุดทำงาน ดูเหมือนจะเป็นนิสิตของธนาคารใดธนาคารหนึ่งในนั้น คนหนึ่งผสมผสานอ…
บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ของผู้เขียนในการทานอาหารกลางวันที่ร้านข้าวแกงในละแวกออฟฟิศ ที่ซึ่งเป็นแหล่งรวมของความสนุกสนานและมิตรภาพจากผู้คนที่มาใช้บริการ เหตุการณ์เฉพาะที่เกิดขึ้นรวมถึงการสนทนาระหว่างลู
แนะแนวสื่อธรรมะ Meditation Good deeds
117
แนะแนวสื่อธรรมะ Meditation Good deeds
…owl รวมบทเรียนในชุมนุมในโรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา ประจำเดือนตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๙ ละชั่วโมงดี ทำให้ใจ สติหลังกามตายจะได้เป็นสุขกันชุด Case Study ความจริงของชีวิต ประจำเดือนตุลาคม-ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๙ และ เดื…
…ีวิต โดยมีการจัดทำสื่อธรรมะมาให้ติดตามในรูปแบบ MP3 ช่วยเสริมสร้างความตระหนักรู้และการใช้ชีวิตอย่างมีสติหลังจากความตาย. สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ กองสกายาลานนิภตร์ โทร. ๐-๒๓๓๐-๑-๒๖๒.
รายนามเจ้าภาพ เดือนพฤษภาคม
140
รายนามเจ้าภาพ เดือนพฤษภาคม
…้าศิษฎ์-กนกพรณี วิทยารักษ์ • กัลยาณเม-จิระพล ศิลป์ • กัลยาณเมวราจร กู่ข้าเฮ้า • กัลยาณเมคราญ ฑิศพลา สตางค์วานัช • กัลยาณเม-บูญา-ตรีมัยย์ พลพันธ์ • กัลยาณเม-สุขา-อัศจร-ดัชม์-ควิยา-อรุณสวัสดิ์ • กล้าศิษฐ์…
รายนามเจ้าภาพฉบับเดือนพฤษภาคมประกอบไปด้วยรายชื่อบุคคลและองค์กรต่างๆ ที่มีส่วนร่วมในการสนับสนุนกิจกรรมต่างๆ โดยเน้นการให้ทานที่มีคุณค่า ทั้งพระสงฆ์และบุคคลทั่วไป ซึ่งมีการลงรายละเอียดเพื่อแสดงถึงการสนั
ไมค์ ไทสัน: การเหนื่อยล้าในสนามมวย
7
ไมค์ ไทสัน: การเหนื่อยล้าในสนามมวย
…ด้เลยว่า "ไทสัน" ได้พยายามเต็มที่แล้ว "ไทสัน" ต่างจากคนมวยหลายคนตรงที่เขาเป็น "นักชกข้างถนน" หรือ "สตรท ไฟเดอร์" สัญชาตญาณ "นักชกข้างถนน" อยู่ในตัว "ไทสัน" อย่างเต็มเปี่ยม เป็นสัญชาตญาณของการต่อสู้ง่าย…
ไมค์ ไทสัน, อดีตแชมป์โลกมวย, กลับมาลงสนามอีกครั้งในวัย 39 ปีหลังจากการพักยาว เขามุ่งหวังที่จะคว้าความสำเร็จ ถ้าหากใครได้เห็นการแข่งขันระหว่างเขากับเควิน แม็คไบรด์ จะเข้าใจถึงความพยายามและสัญชาตญาณของน
ความล้มเหลวและการต่อสู้เพื่อความสำเร็จ
11
ความล้มเหลวและการต่อสู้เพื่อความสำเร็จ
…ดังมากที่สุดคนหนึ่งของโลก และของคุณสมัย เคยเป็นผู้แพ้โลด โดนเลือกจากการทำงานเป็นนักข่าวทั้งวันแล้ว สตีเฟน คิง ผู้เป็นราชาแห่งนวนิยายสยองขวัญ ก่อนประสบความสำเร็จด้านงานประพันธ์ เคยถูกปฏิเสธมาก่อนกว่า 30…
บทความนี้กล่าวถึงความล้มเหลวที่ทุกคนต้องเผชิญในชีวิต รวมถึงการยกตัวอย่างของบุคคลชื่อดังเช่น วินสตัน เชอร์ชิล, โอปราห์ วินฟรีย์ และสตีเฟน คิง ที่ได้ผ่านความล้มเหลวมาก่อนหน้านี้ และกลายเป็นบุคคลสำคัญ…
บุรุษผู้ฆ่าโจรมีเคราแดง
25
บุรุษผู้ฆ่าโจรมีเคราแดง
…-- ด้านล่างเป็นข้อความในกล่องสีน้ำเงิน: "อ่านฉบับเต็มที่ ธรรมปทุภิกา อรรถถากาญุทุกนิสัย คาถาธรรมบท สติสวรรคควรรณนา, ล. ๔๒ น. ๔๙, มนตรี ๔๐ ทูปิกะน. หนวด, เครา(เหมือน ทาติกะ)"
เรื่องราวเกี่ยวกับพระศาสดาที่ตรัสสอนถึงบุรุษผู้ฆ่าโจรมีเคราแดง ผู้มีอดีตในการฆ่ามนุษย์มากมาย ผลจากการกระทำดังกล่าวทำให้เขาต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมานไม่น้อย วาระหนึ่งเขาได้รับการปล่อยตัวจากตำแหน่ง แต่ท
ชีวิตดี เว ราชธา สูจิดตา
75
ชีวิตดี เว ราชธา สูจิดตา
7. ชีวิตดี เว ราชธา สูจิดตา อิโก สรีมพิ ชี อบดี สตภูธ ธมาณ น ชร อบดี สนโต หวา ส พฤกิ ปวายณตี "ราชธ ที่วิตวี ดี ยังร่ำรำได้แล, อันยิ่ง ถึงสรีมะ ยึดถึง…
เนื้อหาพูดถึงการใช้ชีวิตที่ดีตามหลักธรรมะ โดยอ้างถึงพระนางมัลลิกาเทวีและการบรรลุอริยผลของผู้คนที่มีความตั้งใจดีและยึดมั่นในธรรมะ ซึ่งทำให้เกิดความสงบและความสุขในชีวิต.
คำขอบรรพชา
9
คำขอบรรพชา
…ราณัง จะมะถะ เม กันต, มะยา กะตัง ปุญญัง สามินา อะปุณโณทัฟัง, สามินา กะตัง ปุญญัง มัชฌัง ทัตพัง, สตุต สาตถ อนุปฺโปมาโม, อุกาสะ การุญัง กตวา, ปิพพังซัง เทอะ เม กันต. ( นังคุโณว่า ประณมมือ กล่าวว่า…
เนื้อหานี้ประกอบด้วยคำขอบรรพชาและคำสวดภาษาบาลี ซึ่งสะท้อนถึงการเริ่มต้นทางจิตวิญญาณในพระพุทธศาสนา เช่น การถวายคำบูชาและการขอความเมตตาจากพระพุทธเจ้า สำหรับการเข้าสู่การบรรพชาของผู้ที่มีความตั้งใจจะปฏิบ
สุขในพระพุทธเจ้า
69
สุขในพระพุทธเจ้า
ดั่งพูทภารียว่า.... สุขุพูท้า ปฐมุนิติ สกา โดมสวากา เยส ทีว า จ ร ตโต จ นิจจุ พุทคดา สตสติของชนเหล่าได้ไปแล้วในพระพุทธเจ้าเป็นนิรันต์ทั้งกลางวัน ทั้งกลางคืน ขนเหล่านั้นเป็นสาวของพร…
…ถหยุดได้ในทุกขณะ โดยเน้นการปฏิบัติที่นำไปสู่ความสงบและสว่างในจิตใจ การวิจารณ์ถึงธรรมบทที่พูดถึงการมีสติและการบรรลุความสุขแห่งใจในพระพุทธศาสนา ได้ระบุว่าความสุขที่แท้จริงนั้นเกิดจากการหยุดใจของผู้ปฏิบัติ…