ขั้นตอนที่ 5 และ 6 ในการฝึกจิตตามหลักพระพุทธศาสนา
2.4.5 ขั้นตอนที่ 5 “ประกอบด้วยสติสัมปชัญญะ”
จากการรู้จักสำรวมกาย วาจาให้เป็นปกติ รู้จักคุ้มครองทวารในอินทรีย์ทั้งหลาย รู้จักการประมาณ
ในการบริโภค และรู้จักการให้เวลาในการทำภาวนา ไม่เห็นแก่การนอนแล้วใจ
…่าต้องฝึกรักษาจิตใจให้หยุดนิ่งอย่างต่อเนื่อง หลังจากนั้นในขั้นตอนที่ 6 พระสัมมาสัมพุทธเจ้าแนะนำให้หาสถานที่สงบสำหรับฝึกสมาธิ เพื่อให้จิตใจได้ฝึกความสงบอย่างเต็มที่ การนั่งสมาธิในที่สงบ ช่วยให้นักปฏิบัติสามารถฝึ…