สภาวะสงบ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 3

ธรรมะเพื่อประชาช วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๗๗ ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตา ดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดัง ประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลม ใสนี้เรียกว่า บริกรรม

บทนี้พูดถึงวิธีการฝึกสมาธิจากการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส ดังการสร้างสภาวะสงบ และความรู้สึกเบาสบาย ยกตัวอย่างการน้อมนึกไปยังศูนย์กลางกายและคำภาวนา ‘สัมมา อะระหัง’ เพื่อพัฒนาใจให…

ธรรมะเพื่อประชาช รักษาใจให้เข้าถึงธรรม ๔๑๕ เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ จะแผ่ขยายออกไป สันติสุขก็จะบังเกิดขึ้นในยุค ปัจจุบันนี้ เมื่อทุกๆ คนมีความสุข ความปรารถนาที่แท้จริง ของเราก็จะสมหวัง เราจะเข้าถึงธรรมกายกั

…มีสิ่งใดที่ต้องจ่ายหรือแลกเปลี่ยนแต่อย่างใด วันนี้ถ้าเรามุ่งมั่นในการทำความดีและรักษาจิตใจให้เข้าถึงสภาวะสงบ เราก็จะได้พบกับธรรมกายอย่างง่ายดาย และโลกจะเต็มไปด้วยสันติสุข.

ธรรมะเพื่อประช เส้นทางสมณะ ကောက ทุกกายที่ผ่านมา กายธรรมหรือธรรมกายนี่แหละ ที่จะทําให้เราเป็น สมณะที่แท้จริงอย่างสมบูรณ์ เมื่อเราเข้าถึงแล้วพึ่งท่านได้ เวลามีทุกข์ก็ช่วยให้เราพ้นทุกข์ เวลามีความสุขก็เพ

บทความนี้พูดถึงการเข้าถึงธรรมกายซึ่งเป็นหนทางที่จะทำให้เรากลายเป็นผู้ที่มีสภาวะสงบและพบสันติสุขภายใน โดยการฝึกใจให้หยุดนิ่ง เราสามารถพึ่งพาธรรมกายในการช่วยให้พ้นทุกข์หรือเพิ่มพูนความ…

ธรรมะเพื่อประชาll วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๖๕ ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตา- ดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดัง ประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลม ใสนี้เรียกว่า บริกร

…ิธีฝึกสมาธิโดยการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส ขนาดเท่าแก้วตาดำ ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าสู่สภาวะสงบ และพัฒนาจิตใจ โดยเริ่มจากการน้อมนึกดวงแก้วเข้าสู่ศูนย์กลางกายและภาวนาไป พร้อมๆ กับการควบคุมจิตให้อย…

Bsu:mall ขัดขวางการสร้างบารมี หมายถึง ผู้ขวางความดีนั้น เราจะได้ยินได้ฟังกันอยู่บ่อยๆ ในพระไตรปิฎกมีบันทึกไว้หลายแห่ง แต่ก็ไม่ได้บอก ลักษณะของมารว่า มีรูปร่างหน้าตาอย่างไร เราจะเห็นมาร ตัวจริงได้ ก็ต่

…่นในการทำความดี มารมีความสามารถในการสร้างอุปสรรคและดึงดูดให้ไปทำสิ่งที่ไม่ดี แต่หากจิตของบุคคลอยู่ในสภาวะสงบและมั่นคง มารก็ไม่สามารถที่จะมีอำนาจเหนือเขาได้ เช่น ในเรื่องราวของพระมหาโมคคัลลานเถระที่ได้ต่อสู้กั…

...ภารกิจหลักของคุณยาย... คุณยายบอกหลวงพ่อว่า แม้ท่านจะต้อง ปฏิบัติธรรมนาน 6 ชั่วโมง ในช่วงกลางวันและอีก 6 ชั่วโมง ในช่วงกลางคืนทุกวัน แต่เมื่อออกจากหน้าที่ ในโรงงานทำวิชชาแล้ว ท่านยังคงรักษาใจหยุดนิ่

คุณยายดำเนินภารกิจในการทำวิชชาทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน โดยรักษาใจให้อยู่ในสภาวะสงบเสมอ แม้ในขณะที่ทำกิจกรรมประจำวันเช่น อาบน้ำและซักเสื้อผ้า ท่านมุ่งมั่นฝึกฝนจิตใจให้ผ่องใสและเชื่อมโ…

และเมื่อใจหยุดเข้ากลางต่อไป ก็จะเข้าถึงกายมนุษย์ละเอียด เมื่อเอาใจหยุดเข้ากลางดวงธรรม ที่ทำให้เป็นกายมนุษย์ละเอียดขนาดเท่าฟองไข่แดงของไก่ จนเกิดดวงปฐมมรรคของกายมนุษย์ละเอียด เข้า กลางต่อไป ก็จะเข้าถึง

…ึงการขยายของดวงจิตเมื่อเข้าสู่สถานะฌาน จนกระทั่งถึงระดับอรูปพรหมที่มีการให้ความสำคัญกับการรักษาจิตในสภาวะสงบและเข้าถึงความเบิกบาน

พยายามทำต่อไปทุกวัน ไม่ช้าความมืดก็จะค่อยๆ สว่างขึ้นทีละเล็กทีละน้อย จนกระทั่งในที่สุด ความสว่าง แห่งธรรมก็จะบังเกิดได้เต็มที่ เมื่อเรามีความเพียรที่ต่อเนื่องกันไป 5. ในกรณีหยุดแล้วไม่เห็นภาพอะไรเกิด

…่เห็นผล ลมหายใจเข้าและออกมีความสัมพันธ์ที่สำคัญต่อสภาวะจิตใจของเรา และลมหายใจที่ละเอียดสามารถนำไปสู่สภาวะสงบและรับรู้ถึงภายในได้อย่างแท้จริง โดยไม่ต้องเร่งรีบ ซึ่งเชื่อมโยงกับธรรมชาติที่ค่อยๆ เปิดเผยความสว่าง

โดยสรุปเราจะเห็นว่า สมาธิมีประโยชน์อย่างมากในทุกด้าน และสมาธิที่ดีนั้นไม่มีโทษ ให้ความสุข จึงเป็นการสมควรอย่างยิ่งที่เราจะทำสมาธิด้วยการนำใจมาหยุดนิ่งในแหล่งแห่งความสุข คือ ศูนย์กลาง กายให้ได้ตลอดเวลา

…ตรียมความพร้อมสำหรับบทที่ 7 ต่อไป โดยมุ่งเน้นให้เห็นคุณค่าของสมาธิในแง่ของการพัฒนาตนเองและการเข้าถึงสภาวะสงบ dmc.tv

ให้หมดเคราะห์หมดโศก ให้ท่ามาค้าขึ้น จะไปเหนือมาใต้ ขอให้ปลอดภัย อัคคีภัย โจรภัย ภัยทุกชนิด ขอให้พ่ายแพ้ไปหมด ให้ปราศจากคนพาล ให้เห็นธรรมะใส ๆ กันทุกคนเลยนะคะ” ฯลฯ ๆ แล้วท่านจะบอกให้ “นึกสัมมาอรหัง ๆ อ

… และการทำสมาธิด้วยการนึกถึงสัมมาอรหัง โดยคุณยายมอบพรให้ผู้ที่เข้าร่วมมีความสุขและโชคดี เน้นการอยู่ในสภาวะสงบและรับบุญกุศลจากการทำสมาธิ เมื่อคุณยายไม่พูดเป็นเวลานาน ผู้เข้าร่วมเริ่มแสดงความสงสัย คล้ายจะอยู่ในภ…

ไปอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธานุสติว่า “สัมมา อะระหัง” หรือค่อย ๆ น้อมนึก ดวงแก้วกลมใสให้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่ม ต้นตั้งแต่ฐานที่หนึ่งเป็นต้นไป น้อมนึกอย่างสบายๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม

…ฝึกนั่งสมาธิ โดยเริ่มจากการน้อมนึกถึงดวงแก้วกลมใสที่ศูนย์กลางกาย ช่วยในการพัฒนาสติและอารมณ์ให้อยู่ในสภาวะสงบ ในระหว่างที่ฝึกท่านควรวางใจให้สบาย ๆ และไม่ให้เกิดความกดดัน ซึ่งจะแนะนำให้ทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องก…

๕๘ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้ เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตทุกวันอย่าง เป

…ั้งท่าสบายตลอดการนั่งและนึกจำกัดนิมิตดวงแก้วกลมใสที่ศูนย์กลางกาย วิธีนี้ทำให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าถึงสภาวะสงบที่จริงจัง

๑๐๘ ๔๒ เป็นมิตรกับทุกประสบการณ์ อย่าปฏิเสธประสบการณ์ภายในในทุกประสบการณ์ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นเราก็ต้องชื่นบานตลอด ให้เป็นมิตรกับทุก ๆ ประสบการณ์ แม้ความมืดภายใน หรือไม่มีอะไรใหม่มาให้ดู หยุดกับนิ่งอย่

บทความนี้เสนอแนวทางในการเป็นมิตรกับทุกประสบการณ์ภายใน โดยไม่ควรปฏิเสธสิ่งใดและหาทางที่จะอยู่ในสภาวะสงบ กำหนดจิตใจให้หยุดนิ่งและให้ปีติจากการปฏิบัติ ตามคำสอนของหลวงปู่พระมงคลเทพมุนี เพื่อให้สามารถมองเห็น…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้ เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตทุกวันอย่าง เป็นส

…ั่งในท่าที่สบายและระลึกถึงความดีที่ได้ทำ โดยการนึกกำหนดนิมิตเป็น ‘ดวงแก้วกลมใส’ ซึ่งช่วยในการเข้าสู่สภาวะสงบ อารมณ์และความรู้สึกจะค่อยๆ สงบลงจนเข้าสู่ภาวะที่คุณสามารถสัมผัสความสุขได้อย่างแท้จริง การปฏิบัตินี้…

๙๓ ตรงกลางนั้นไปเรื่อยๆ ใจจะปรับจนหยุดได้ถูกส่วน เกิดการตกศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้นมาแทนที่ ดวงนี้เรียกว่า “ดวงธรรม” หรือ “ดวงปฐมมรรค” ทำได้แค่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกัน มิให้เกิดความอยากจ

การฝึกสมาธิเป็นเครื่องมือที่สำคัญในการเข้าถึงสภาวะสงบและการเกิดดวงปฐมมรรคที่ใสสว่าง โดยมีแนวทางในการระลึกนึกถึงนิมิตและการรักษาศูนย์กลางกาย เพื่อไม่ให้ใจ…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้ เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตทุกวันอย่าง เป็นส

…าพระรัตนตรัย, การนั่งในท่าที่สบาย, การนึกถึงดวงแก้วกลมใส รวมถึงขั้นตอนการตั้งจิตใจให้มั่นคงและอยู่ในสภาวะสงบ การทำสมาธิทำให้เรามีสติ สัมปชัญญะ และปัญญาในการดำเนินชีวิต โดยไม่ประมาทและมีความสุขในทุกวัน.