สภาวะสงบ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

อย่างไร เพราะเราไม่เคยรู้เลย การสื่อสารมัยก่อน ทราบ โดยในที่นี้ ขอนำมาล่าวโดยย๎๎ ๆ กล่าวว่า ยังไม่ค่อยจะดี จึงให้วิริวไปตามนางจุฬาภัทรมา แล้ว ก็ถามนางอย่างดีเลย "ลูก.. สมนะที่ลูกบิอเป็นอย่างไร ทำไม

บทความนี้สำรวจการสื่อสารในพระพุทธศาสนาโดยเน้นความสำคัญของการฝึกฝนจิตใจให้อยู่ในสภาวะสงบ ซึ่งนำเสนอผ่านประสบการณ์ของนางจุฬาภัทร ในการอธิบายคุณธรรมที่ควรมีสำหรับผู้ที่เป็นพระโสดาบัน โดยเฉพา…

หรือขงจื้อ แล้วตั้งจิตมัน วางอารมณ์สงบ สร้างความรู้สึก ให้พร้อมทั้งกายและใจ กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง 4. นิกกำหนดนิิมิตเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่า แก้วตาดำในบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำ

เนื้อหานี้นำเสนอถึงวิธีการตั้งจิตและอารมณ์ให้อยู่ในสภาวะสงบ โดยการนึกถึงดวงแก้วกลมใส เพื่อสร้างความรู้สึกที่ดียิ่งขึ้นในร่างกายและจิตใจ ผู้ฝึกสามารถเริ่มต้นจาก…

อุปมาได้เหมือนกับความโฟเบา และอ่อนนุ่มของขนุน ที่ลอยล่องจากกลางอากาศลงมาแตะพื้นผิวที่นิ่มนวล เราจะรู้สึกได้ถึงสัมผัสอันแผ่วเบาของขนุนในยามที่แตะลงบนผืนผ้า แล้วกว้างใจของเราไว้ที่ศูนย์กลางกายด้วยความรู

…ัติและทำให้จิตใจสงบ การสร้างภาพภายในเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ใจไม่ล่องลอยไปคิดเรื่องอื่น สามารถเข้าสู่สภาวะสงบได้ง่ายขึ้น

แปลว่า เคลื่อนเข้าไป แล่นเข้าไป ใตรสรณะคมน์ ก็คือ เคลื่อนไหวแล่นเข้าไปหาระยะใน เพราะฉะนั้นการ เข้า ถึงพระธรรมกาย พิสูจน์ได้ด้วยการฝึกใจให้หยุดนิ่ง แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่า เราทำถูกวิธีในเบื้องต้นแล้

…มากมาย แต่ในวิสุทธิมรรคมี 40 วิธีที่สามารถเลือกใช้ได้ เช่น การพิจารณาอสุภะหรือนับลมหายใจเพื่อเข้าสู่สภาวะสงบ สรุปคือการปฏิบัติอย่างถูกต้องจะนำไปสู่ความบริสุทธิ์และความเข้าใจในรัตนะแท้ของตนเอง

ในเสื้อผ้าแพรพรรณ ในวัยอันเจริญ ในความสนุกสนาน เพลิดเพลิน ในการมีทรัพย์ มีบ้านช่อง มีริก มีครอบครัวที่อบอุ่น มีลายตา ตำแหน่ง มีคนยกย่องสรรเสริญ อยากได้อะไรได้ดังใจ มีพวกพ้องบริวาร พอเข้าสิงตรงนี้จะเที

…ที่ไม่อิงกับสิ่งภายนอก ความสุขที่เกิดจากการเชื่อมต่อกับตัวตนและการรักตัวเอง เกิดขึ้นเมื่อจิตใจอยู่ในสภาวะสงบ.

ถ้ายังหาดูจุดสบายไม่ได้ ก็อย่าเพิ่งไปปลุกดูดวง ดูองค์พระนะ มันจะติง ต้องหาให้เจอก่อนว่า สบายทั้งกายและใจอยู่ตรงไหน เอาอามณีนี้ให้ก่อน เมื่อเราได้อามณี สบาย การจะนึกถึงดวงหรือองค์พระก็ง่าย หรือไม่ภาพก็

…รทำสมาธิ รวมถึงการใช้ 'อามณีสบายน' เพื่อช่วยให้เกิดความสงบด้านใน. การขัดเกลาจิตใจจะช่วยให้เราเข้าถึงสภาวะสงบและสามารถประกอบกิจกรรมทางจิตใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ.

มันไม่สบายเลยทั้งร่างกายและจิตใจ อย่างนั้นไม่ใช่แล้ว อย่าดันทุรังทำต่อ ให้ค่อยๆ ผ่อนมาคลีดคลายระบบประสาทกล้ามเนื้อ พอเรานี่กลาย จิตก็จะคลายตัว พอคลายก็สภาวะไหลๆ ว่างๆ นิ่งใหม่ ต้องฝึกกันอย่างนี้แหละฝึ

…ัญ เราต้องค่อยๆ ผ่อนคลายและให้ความสำคัญกับการฝึกสมาธิ ภายในจิตใจของเราจะเกิดดวงใสๆ ซึ่งจะช่วยให้เกิดสภาวะสงบภายใน การจะเดินต่อไปในเส้นทางนี้ต้องมั่นใจในตัวเองและไม่ฝืนใจ ให้ปล่อยไปตามธรรมชาติของจิตใจ สามารถเร…

แล้วก็ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แจ่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ทาม ให้ปลดปล่อย ให้วาง ทำใจให้งว่างๆ คราวนี้เราก็มาสมาธิวา ภายในร่างกายของเราปรากฏจาก อวัยวะ

การทำใจให้เบิกบานช่วยให้เราอยู่ในสภาวะสงบและแจ่มชื่น เราควรทำสมาธิและระลึกถึงบุญที่เราได้ทำในอดีตและปัจจุบัน เพื่อสร้างความสุขและส่งเสริมความ…

ฐานที่ 7 ที่เกิด ดับ หลับ ตื่น วันอาทิตย์ที่ ๒๒ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๔๕ ตั้งใจนั่งธรรมะกันนะ หลับตาของเราเบาๆ พอสมควร แล้วก็เอาใจหยุดไปนั่งๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ หรือินึกถึงดวงใส เอาใจหยุดอยู่ในกลางดวงใ

…7 ผู้ปฏิบัติธรรมควรตั้งใจนั่งธรรมะ โดยการหลับตาและเอาใจหยุดไปที่ศูนย์กลาง กายหรือดวงใสๆ เพื่อเข้าสู่สภาวะสงบ ควรทำอย่างใจเย็นและไม่บีบเค้น เพื่อให้จิตใจผ่อนคลาย ข้อแนะนำในการนึกถึงองค์พระหรือดวงกลม เพื่อเข้าถ…

นักอย่างสบายนิ่งศูนย์กลางกายู่งที่ 7 พร้อมกับประคองใจของเราด้วยบริการภาวนา สัมมา อะระหัง เรื่อยไปเลย คือให้นิมิตนี้เป็นเหมือนกับหลักของใจ พี่พูดใจซัดน่าชัดเจนไปในเรื่องราวต่าง ๆ ให้หยุดนิ่ง ๆ ถ้าเราไม

…ริการภาวนา สัมมา อะระหัง การนึกถึงนิมิต เช่น ดวงใสหรือองค์พระใสจะทำให้จิตใจหยุดฟุ้งซ่านและกลับคืนสู่สภาวะสงบได้ การฝึกนี้คล้ายกับการผูกจิตไว้กับหลัก เพื่อไม่ให้มันแตกกระเจิงไปตามอารมณ์หรือความคิดต่างๆ ในที่สุ…

ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช่กำลัง คือไม่ใช่กำลังใต้ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบกล้ามเนื้ออก เพื่อจะให้เห็นมิดเร็วๆ ไม่เกร็งแขน ไม่เกร็งกล้ามเนื้อต้นท้อง ไม่เกร็งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรงส่วนในของร่างกายก็ต

…ไม่กังวลในกระบวนการเรียนรู้ ลมหายใจและการเข้าใจดวงมิดิตเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยในการพัฒนาจิตใจให้เข้าสู่สภาวะสงบนิ่ง จึงไม่ควรกดดันตัวเองในการเห็นดวงมิดิตในช่วงฝึกสมาธิ ซึ่งจะมาในเวลาที่เหมาะสม

ถ้าเรายืน แล้วเกิดความกลัว เราก็จะฝันยืน ไม่งั้น ไม่เดิน ไม่นอน จะเอาชนะความกลัวนั้นให้ได้ ถ้าเราเดินจงกรมอยู่ เกิดความกลัว เราก็จะไม่งั้น ไม่ยืน แล้วก็ไม่เดินจงกรม ฝืนอยู่ในอริยาบถนั้นเพื่อเอาชนะควา

…กลัวมาจากไหน และเมื่อรู้จักมันดีแล้ว เราจะไม่กลัวในที่ทุกแห่ง การผ่อนคลายใจก็เป็นวิธีสำคัญในการสร้างสภาวะสงบ ซึ่งสามารถใช้จินตนาการเพื่อนึกถึงตัวเราในระดับที่กว้างขึ้น ทำให้ความกลัวลดน้อยลง การทำจิตใจให้ปลอดโ…

หลับตาของเราเบาบาง ค่อยลุก พอสบายๆ คลายๆ กับตอนที่ เร่าใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกย่นตา แล้วทำใจของเราให้เบิกบาน ให้เช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะ

…าเข้าใกล้ความสุขแท้จริง และสามารถใช้วิธีเหล่านี้เพื่อการเข้าถึงจิตสำนึกในตัวเองได้ดียิ่งขึ้น เข้าสู่สภาวะสงบโดยไม่ต้องถ่วงตัวเองด้วยความกังวล หรือคิดวิตกเกินไป

อย่างเช่น ตรีกี นกถึงดวงใส ตรีกีอย่างสบาย ๆ ถ้าตรีกไม่ได้ หรือพยายามทำอย่างที่แนะนำยังไม่ได้อีกก็ช่างมัน วางใจนิ่งเงย ๆ ทำใจให้ใจ ๆ ให้เย็น ๆ ต้อนรับความมึดดีที่มีอยู่ด้วยความปีติยินดี เหมือนเราได้รับ

…ให้ได้ผลประโยชน์สูงสุดเมื่อทำสมาธิ การที่เราต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ไม่กดดันตัวเอง ปรับใจให้อยู่ในสภาวะสงบและไม่เครียด ค่อย ๆ สร้างสมาธิไปตามลำดับ โดยไม่ต้องพยายามมากเกินไป และทำให้การทำสมาธิเป็นเรื่องที่ง่…

การทำสมาธิภาวนาเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย การทำสมาธิภาวนาเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย เป็นการปฏิบัติตามหลักทางสายกลาง โดยการฝึกใจให้หยุดนิ่งอยู่ภายในกลางกายของเรา (ศูนย์กลางกายฐานที่ 7) อย่างต่อเนื่อง ใน

…บัติจะเริ่มต้นด้วยการนั่งขัดสมาธิ และทำการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย โดยการตั้งจิตให้อยู่ในสภาวะสงบ และคลายความผูกพันกับสิ่งต่างๆ การทำสมาธิอย่างต่อเนื่องจะนำไปสู่การเข้าถึงพระธรรมกาย และทำให้เกิดควา…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขของอย่างที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตทุกวันอย่างเป็นสุข ไม

…งสังเกตตัวตนของตนเอง รวมถึงการนั่งในท่าที่ทำให้รู้สึกสบายก่อนที่จะตั้งจิตไปที่ดวงแก้วกลมใสเพื่อสัมผัสภาวะสงบใจ ในขั้นตอนต่าง ๆ นี้เน้นความอ่อนน้อมและการสร้างสติในขณะนั่งสมาธิ เพื่อเข้าไปสัมผัสกับความสงบอย่างแ…

อานุภาพ “สัมมา อะระหัง” เรื่อง : พระบารมี ธรรมวิปัสโส เปลี่ยนโลก เปลี่ยนชีวิต ภาวนา “สัมมา อะระหัง” เพิ่มอีกนิด ชีวิตก็เปลี่ยน! การดำเนินชีวิตถ้าจะให้เกิดความสมบูรณ์ทั้งด้านความสุขและความสำเร็

…้ทำให้ผู้ฝึกมีคุณธรรมอันดีและช่วยให้เกิดพลังบวกในชีวิตอย่างจริงจังและอัศจรรย์ เมื่อจิตใจเข้ามาอยู่ในสภาวะสงบและใสบริสุทธิ์ จะพบกับความสุขและความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต ที่นำไปสู่วิถีชีวิตที่พึงประสงค์

หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดดินมิติเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำใสบริสุทธิ์ ปราศจาก

บทความนี้พูดถึงวิธีการทำสมาธิ โดยการนึกถึงดวงแก้วกลมใสที่ศูนย์กลางกายเพื่อสร้างสภาวะสงบและเข้าถึงความรู้สึกสบายทั้งทางกายและใจ การน้อมสติในขณะที่ทำสมาธิจะช่วยให้เกิดความสงบอย่างแท้จริง สา…

คำว่า “สำรวมอินทรีย์” คืออะไร เราจะต้องสำรวมอินทรีย์อย่างไรจึงจะทำให้จิตใจของเราใสและหยุดนิ่งได้ พระอนันดธ์ภูวโลก การสำรวมอินทรีย์ คือการควบคุมระมัดระวังสิ่งที่จะเข้าไปอาศัยภายนอกต่าง ๆ ไม่ให้เข้าไปใ

…ดยไม่ให้หลงใหลไปกับสิ่งที่กระทบและทำให้ใจคร่ำหมอง เมื่อกระทำได้อย่างนี้ ใจจะมีคุณภาพดี เมื่อใจอยู่ในสภาวะสงบ จะนำไปสู่ความสุขที่แท้จริง การสำรวมอินทรีย์นั้นรวมไปถึงการระมัดระวังการมีอารมณ์ที่เกิดจากการเห็น ได…

นี่คือข้อความที่ถูกอ่านจากภาพ: "เรื่องถูกคุณแล้วรู้สึกเสียวนั่นเป็นกันทุกคน ต้องอย่าไปฝึกประสบการณ์ ให้ยอมชนะครั้งหนึ่ง แล้วจะไม่เสียใจตลอดชาติ ให้ทำสิ่ง ๆ ทำนาน ๆ กับทุกประสบการณ์ This happens to e

…ึกที่เกิดขึ้นเมื่อเราถูกดึงดูดจากภายในและการให้ค่ากับประสบการณ์ในชีวิต โดยไม่ควรต้านทานมัน ให้อยู่ในสภาวะสงบและยอมรับทุกประสบการณ์อย่างเต็มที่ คุณจะไม่ต้องรู้สึกเสียดายในการใช้ชีวิตเพื่อเรียนรู้และเติบโตในครั…