สม่ำเสมอ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 7 / 11

4 ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต ให้มีสติ คือ เอาใจมาอยู่กับตัวของเรา มาหยุดมานั่งภายในอย่างสบาย ๆ ให้อยู่เนื่องทั้งวันทั้งคื…

…ู้ใหญ่ผู้ปกครองก็มีหน้าที่อบรมบ่มนิสัย สร้างสิ่งแวดล้อมให้เด็ก ๆ เยาวชนลูกหลานมีโอกาสทำความดีบ่อย ๆ สม่ำเสมอ ไม่เปิดโอกาสให้ธนัสไม่ดี ธรรมชาตของนิสัยนั้น ถ้าอะไรที่เป็นนิสัยแล้ว เมื่อสถานการณ์และสิ่งแวดล้อม…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของความอดทนในหลายระดับ รวมถึงนิสัยดีที่เป็นพื้นฐานของความสุขและความสำเร็จในชีวิต ความอดทนมี 5 ระดับที่ต้องอาศัยคุณภาพใจบริสุทธิ์และความรู้ นิสัยดีที่เกิดขึ้นจากการอบรมและการฝ

…่ พระมงคลเทพมุนี (สด จนทสโร) ครูผู้คงปฏิบัติธรรมกายนัน้ ก็ได้ส่งสมบูรณ์สร้างบารมีนั้นอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมบาตรปีใหม่ กิจกรรมธรรมยาตรา และเมื่อalandในเดือนกุมภาพันธ์ก็เป็นเดือนที่ลึกถึงพร…

บทความนี้นำเสนอคำสอนของพระมงคลเทพมุนี ที่มีความสำคัญต่อการปฏิบัติธรรม โดยเฉพาะสมาธิสุตร ที่ช่วยให้ศิษย์ได้สร้างบารมีและเข้าใจหลักการสำคัญในพระพุทธศาสนา นอกจากนี้ ยังมีการพูดถึงกิจกรรมต่างๆ ที่จัดขึ้นเ

…ก ๆ เด็กดี V-Star ก็ได้ตั้งใจ ฝึกฝนอบรมตนเองผ่านการทำจิตจิตความดี ๑๐ ประการ ทุก ๆ วันอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ ซึ่งหาได้จากเด็กลูก ๆ คนนโลก ที่สำคัญ ในช่วงเทศกาลที่ผ่านมานา ลูก ๆ เด็กดี V-Star ได้สร้างมหากุศลที…

การประชุมเด็กดี V-Star ครั้งที่ 10 เป็นงานที่มีความสำคัญซึ่งมุ่งเน้นการฟื้นฟูศีลธรรมโลก โดยพระเทพญาณมหามุนีได้ยกย่องลูก ๆ ว่าเป็นผู้มีบุญ มีบทบาทสำคัญในการสร้างสรรค์กิจกรรมความดีเพื่อสังคมและประเทศชาต

…ระหัง” ภาวนาไปถึง หลวงปู่ลปากันต์ ไป ให้ใจเราเกาะเกี่ยวกับ พระรัตนตรัย เพียงทำได้แค่นี้เองต่อเนื่อง สม่ำเสมอ คคนุึ่งเรื่อง รำรวย และสำเร็จ สมปรารถนาในทุกสิ่ง คนต่อไปต้องเป็นเรา อย่างแน่นอน.

คุณสุภาพและคุณธงชัย มูลี เจ้าของสวนทุเรียนจาก อ.เขาชะเมา จ.ระยอง ได้เล่าเรื่องราวประสบการณ์การปลูกทุเรียนที่ประสบความสำเร็จ หลังจากนำธรรมะและคำว่า “สัมมอะระหัง” มาใช้ในการดำเนินชีวิต โดยพบว่าการนั่งสม

…ุณครูไม่ใหญ่ อาจอายุยืน ๑๓ ปี เพราะบุญในอดีต ท่านชอบทำบุญด้วยยารักษาโรค และชอบแจกอาหารให้แก่คนยากจน สม่ำเสมอ บุญนี้ตามมาส่งผลให้ท่านแข็งแรง และอายุยืน ส่วนอายุ ๖๖ ปี ที่อายุยืนแต่น้อยกว่าอากง เพราะทำบุญในลัก…

บทความนี้กล่าวถึงตัวอย่างของคุณครูที่มีอายุยืนถึง ๑๓ ปี เนื่องจากการทำบุญด้วยการแจกยารักษาโรคและอาหารให้กับผู้ด้อยโอกาส ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพและความเจริญรุ่งเรืองในชีวิตของท่าน ท่านยังได้แก่เป็นตัวอย่างท

…งเราก็จะดับไปด้วย ดวงธรรมนี้สำคัญนะ และเป็นเครื่องยืนยันว่า ถ้าเราตั้งใจปฏิบัติธรรมกันอย่างจริงจัง สม่ำเสมอ ถูกหลักวิชชาแล้วจะ ต้องเข้าถึงธรรมกันอย่างแน่นอน เพราะธรรมดานี้มีอยู่ทุกๆ คน มีอยู่ในกลางกายของเราใ…

ในบทความนี้เราจะสำรวจศูนย์กลางกายที่ตั้งอยู่ที่ฐานที่ ๓ ถึง ฐานที่ ๖ ภายในร่างกายมนุษย์ และการทำความเข้าใจธรรมดาที่มีความสำคัญต่อการเกิดเป็นมนุษย์ นอกจากนั้นยังเน้นถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรม เพื่อใ

…งบทำให้เกิดภาพ ภาพภายในที่มีอยู่แล้ว หน้าที่ของเรามีเพียงแค่นี้ คือ หยุดกับนิ่ง ให้มีสีต กับสบาย สม่ำเสมอ หมั่นสังเกต ดูว่า เราทำใจหยุดนิ่งพอดีไหม ติ้งเกิน ไปเพราะความตั้งใจ หรือว่าหย่อนเกินไปเพราะขาดควา…

…งหรือหย่อนเกินไป เราควรหมั่นฝึกฝนเพื่อพัฒนาใจให้ละเอียดและสงบยิ่งขึ้น บทเรียนนี้จึงมุ่งเน้นให้มีความสม่ำเสมอในด้านการปฏิบัติธรรมและการเจริญสติ

…เห็นอะไรติตาม นั่นละลูกหลักวิชาชาแล้ว ถูกหลักวิชาชา ของสติ ความมีสติ คือ ใอยู่กับตัวและสบาย ไม่ติ้ง สม่ำเสมอ คือไม่ขาดจังหวะ ไม่สูญเสียจังหวะ ในการนี้ นั่นแหละพอ ปล่อยให้มันเป็นไป (Let it be) จากความพอใจในร…

…างถูกต้อง จะพบว่าความรู้สึกที่เกิดขึ้นในการนั่งจะมีความสงบ นุ่มนวล อารมณ์ที่ไม่กวนใจแต่ต้องรักษาความสม่ำเสมอด้วย นอกจากนี้ ความรู้สึกนี้นำไปสู่การอยู่ในสภาวะที่เรียกว่า อทุกขมสุข ที่ไม่ทุกข์แต่ก็ยังไม่ถึงสุข …

…วนเอง ถูกส่วนนี้เราจะไปทำให้มันเกิดขึ้นไม่ได้ แต่เราต้องประกอบเหตุด้วยวิธีการดังกล่าว คือ สติบาสบาย สม่ำเสมอ นิ่ม ละมุนละไม หลังจากนั้นปล่อยให้เป็นไปของมันเอง แล้วการถูกส่วนก็จะเกิดขึ้นเอง (สมุดวิเศษ!!!) | ๑…

การดำเนินชีวิตที่มีความสมดุลในความทะยานอยากและการปล่อยวางเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสร้างจิตใจอิสระ. คำสอนในการมีสติและความนุ่มละมุนช่วยให้เราไม่ให้ความรู้สึกอยากได้จนเกินไป. การหยุดนิ่งและปล่อยให้เกิดเหตุการณ

…่ละเอียดอ่อน ดังออกจากในกลาง ท้องของเรา เหมือนมาจากแหล่งแห่งความบริสุทธิ์ภายใน เราภาวนาในใจเบาๆ สม่ำเสมอ พร้อมกับตรีกนิทถึงดวง ใสๆ เพชรใสๆ ภาวนาว่า สัมมาอะระหัง ทุกครั้งที่นึกถึงบริการมินดวงใสๆ เหมือน…

บทความนี้กล่าวถึงมัชฌิมปฏิปทา เส้นทางต่อสู่ความบริสุทธิ์ที่ปลดปล่อยจากความโลภ โกรธ หลง และความไม่รู้ โดยเน้นให้หยุดที่ใจ สร้างความนิ่งๆ ละมุนภายใน ด้วยการภาวนาที่ยั่งยืน เสียงภาวนาที่ละเอียดอ่อนจะนำเร

…ค่ยิ้มหมายความว่า แค่พึงพอใจ นั่งวันนี้ สมมติว่า สักครึ่งชั่วโมง เราพึงพอใจก็เลิก แต่ขอให้ทำทุกวัน สม่ำเสมอ แม้ว่าจะมีความรู้สึกว่าเหมินไม่ได้ผลอะไรเลยแต่จริง ๆ แล้ว ใจถูกกลั้น ถูกกอง ให้ละเอียดลงไปทุกวัน บร…

การนั่งสมาธิควรเริ่มจากช่วงเวลาที่เราพึงพอใจ เช่น ครึ่งชั่วโมงต่อวันและควรทำอย่างสม่ำเสมอ แม้จะรู้สึกว่าผลลัพธ์ไม่ชัดเจน แต่การนั่งทุกวันจะทำให้ใจบริสุทธิ์และมีความละเอียดขึ้น จึงไม่ควรกำหน…

…ไม่เป็นไร ฝึกไปเรื่อยๆ ที่ไม่เห็นเป็นไม่มี ต่างแต่ว่าช้าหรือเร็ว ถ้าเรามีความเพียร ทำอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ ถูกหลักวิชชา คือ วางใจพอดี ๆ เดี๋ยวก็มุ่งหวังกันทุกคน อาทิตย์ที่ ๕ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๗

การค้นหาความสุขภายในคือการหยุดกับนิ่ง เราต้องฝึกเพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง ซึ่งไม่สามารถหาได้จากภายนอก การใช้สมาธิและความเพียรจะนำไปสู่การเข้าใจในสิ่งที่มีอยู่จริง แต่ผู้ที่มีปัญญาจะไม่เสียเวลาไปรอ

…ูกทุกคนคงจำได้ว่า ไม่มีทางลัดอื่นใด นอกจากความเพียร พยายาม ทำอย่างถูกวิธี ให้มีสติ มีความสบาย แล้วก็สม่ำเสมอ ทุกวัน อย่าหยาด ให้ชั่วโมงหยุด ชั่วโมงนิง ชั่วโมงกลาง ที่เราจะต้องประคับ ประคองใจให้อยู่ภายในทั้งว…

…รรมได้ หากมีความตั้งใจและประคับประคองใจให้มีความสงบและสบาย. สิ่งสำคัญคือการทำทุกอย่างด้วยความตั้งใจ สม่ำเสมอ และไม่ละเลยการมีสติในทุกขณะ. จำไว้ว่าความเพียรพยายามจะนำไปสู่ความสำเร็จในทางธรรม.

…่า มันคุ้มกับการที่เราขยันในการทำ ความเพียร เหมือนเป็นรางวัลเบื้องต้นสำหรับผู้ที่มีความเพียรมาอย่าง สม่ำเสมอ โดยไม่ให้มามเป็นอุปสรรค แค่เท่าเดียวเท่านั้น ก็คุ้มแล้ว แล้วถ้านาทีนั้นหยุดนั่งได้สมบูรณ์แล้วมันสว…

เนื้อหาเกี่ยวกับการค้นพบความสุขที่เกิดจากการหยุดนิ่งและนำไปสู่การเข้าใจความสุขที่แท้จริง โดยผ่านประสบการณ์ภายในที่มีค่า แม้จะมีความสุขทางวัตถุก็ตาม แต่ไม่สามารถสู้กับความสุขที่มาจากการหยุดใจและความบริ

…นอกเหนือจากนี้ อย่าลืม หยุดเป็นตัวสำเร็จ ประคองใจไป อย่าเพ่ง ให้ผ่องคลาย ปรับใจ ให้ใสๆ ให้มีสติภ่อย สม่ำเสมอ อย่างนี้เลยไป

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงวิธีการฝึกใจให้สงบ โดยเริ่มจากการประคองใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย และภาวนาด้วยคำว่า 'สัมมา อะระหัง' เพื่อให้ใจหยุดนิ่งและไม่ยึดติดกับประสบการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น อธิบายถึงความสำคัญของ

… แม้ยังนกไม่ออก ก็ให้ทำความรู้สึกว่ามืออยู่กลางกาย กลางท้องของเราไปก่อน พร้อมกับบริกรรมภาวนาในใจบๆ สม่ำเสมอ โดยให้เสียงดังออกมาจากกลางท้องของเรา สัมมา อะระหังๆ ตรีกนิถึงดวงใจใจหยุดอยู่ในกลางดวงใจ หรือตรีกนิถ…

การเริ่มต้นทำสมาธิอาจยากในช่วงแรก โดยเฉพาะนักเรียนใหม่ ควรเริ่มจากการทำความรู้สึกว่ามีองค์พระอยู่ในกลางกาย พร้อมกับบริกรรมภาวนาเสียงในใจ เช่น สัมมา อะระหัง เพื่อให้จิตใจนิ่งและมีสมาธิ การดำเนินการนี้อ

…เดี๋ยวก็จะชัดจะใสสะอาดขึ้นมาเอง ถ้าตั้งใจทำเป็น ทุกคน ไม่เป็นเป็นไม่มีรอก ฝึกฝนกันไป ให้มีสติ สบาย สม่ำเสมอ แล้วก็มั่นสังเกต ว่า เรายังมีสติคงสบายไหม คือรู้ตัวอยู่ ณ กลางกาย หรือ ณ จุดที่เรารู้สึกสบายตรงนั้น…

…ติ โดยไม่กดดันให้เกิดผลลัพธ์ เก็บเกี่ยวประสบการณ์ที่ทำให้ใจโปร่งโล่งและมีความรู้สึกสงบ ผ่านการฝึกที่สม่ำเสมอ ความรู้สึกที่ดีจะเกิดขึ้นเองเมื่อเราเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง และมีสติอยู่ตลอดเวลา.

…๖ โมงเช้า ๗ โมง แล้วก็จะค่อย ๆ เพิ่มเวลา ขึ้นไปเรื่อย ๆ เราก็ต้องเพียรฝึกต่อไป ฝึกไปเรื่อย ๆ ทุกวัน สม่ำเสมอ แล้วก็มันสังเกตเมื่อเราเลิกหรือ ลืมตาขึ้นมา แล้ววันนี้เราทำอย่างไรถึงเข้าสู่ความสงบ สู่แสงสว่างได้…

การฝึกใจในแต่ละวันช่วยให้เข้าสู่ความสงบและความโปร่งโล่งได้เร็วขึ้น โดยต้องใช้เวลาในการฝึกแต่ละครั้งน้อยลง เมื่อระยะเวลาในการฝึกลดลง ส่งผลให้เราเข้าสู่ประสบการณ์ภายในที่มีความสว่างและความรู้สึกเบา เมื่

…ป็นไม่มีเดียดขาด ยกเว้นคนตาย คนบ้า คนที่ไม่ได้ทำ แต่มนดีๆ อย่างเรา ถ้าได้ทำมันก็ทำได้ แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ มีสติ สบาย สม่ำเสมอ แล้วก็มั่นสังเกต ดูว่า เราทำถูกหลักวิชชาไหม เราก็ปรับปรุงกันไปเรื่อยๆ สักวันหนึ…

…าสามารถเข้าถึงความรู้ที่แท้จริงได้ เขียนให้เห็นถึงวิธีการเรียนรู้สิ่งที่ถูกต้องและปรับปรุงตนเองอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้บรรลุผลสำเร็จ