สัมมา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 12 / 96

…บการณ์ภายในของอาตมาพัฒนาอย่าง รวดเร็ว ซึ่งอาตมาจะนั่งตามเทคนิคของหลวงพ่อ คือ นั่งวางใจนิ่ง ๆ เฉย ๆ “สัมมา อะระหัง” ไปเรื่อย ๆ พอใจเริ่มสงบ อาตมาก็เห็นแสงสว่างเกิดขึ้น สว่าง มากจนเต็มตัวเลย แล้วอาตมาก็เห็นด…

เนื้อหาพูดถึงการตัดสินใจบวชของพระนวกะ หลังจากที่ได้ยินการประกาศขอเชิญชวนบุรุษมาบวช เขาได้มีโอกาสนั่งสมาธิและพัฒนาตนเองผ่านการปฏิบัติ จนพบความสุขที่แท้จริงในชีวิต โดยเคยทำงานและมีปัญหาความเครียดก่อนการ

…นพระแท้ตามที่หลวงพ่อ บอก และทุกครั้งที่นั่งสมาธิก็จะทำใจให้สบาย ๆ ไม่ห่วงหรือกังวลอะไร แล้วก็ภาวนา 'สัมมา อะระหัง ไปเรื่อย ๆ พร้อมกับตรึกบริกรรมนิมิตว่า มีองค์พระ อยู่ในกลางท้อง ซึ่งพอนั่งไปได้สักพักหนึ่ง …

เนื้อหาแสดงถึงการตัดสินใจบวชและปฏิบัติธรรมอย่างจริงจังของผู้เขียน เพื่อหนีจากปัญหาชีวิตและอดีตแฟน การนั่งสมาธิทำให้ผู้เขียนสามารถสัมผัสถึงความสงบและองค์พระภายในใจ พร้อมการทำงานที่สะอาดและมีความตั้งใจม

…งจิตทั้ง ๗ ฐาน yan b you wha ฐานที่ ๑ ศูนย์กลางการที่ส่งนิดถาวร ysly guinneenoka เป็นพุทธานุสติว่า “สัมมา อะระหัง” หรือค่อยๆ น้อมนึกดวงแก้วกลมใสให้ค่อยๆ เคลื่อนเข้าสู่ ศูนย์กลางกาย ตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้…

สมาธิคือความสงบที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตัวเอง โดยมีวิธีฝึกตามการสอนของหลวงปู่พระมงคลเทพมุนี ซึ่งเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีล 5 หรือ 8 หลังจากนั้นนั่งในท่าที่สบาย เพื่อเริ่มต้นการฝึกสมา

…เกียระโม การ์เซีย ตาบาเรส จากเบลเยียม เกียระโมเล่าว่า “ส่วนใหญ่ผมนึก เป็นดวงแก้ว บางครั้งก็จะภาวนา “สัมมา อะระหัง” ไปด้วย กระทั่งลืมภาวนาไปเฉย ๆ เวลาที่ไม่คาดหวังกับการนั่งมากนัก กลับทำให้ ผมมีประสบการณ์ที…

บทความนี้พูดถึงเยาวชนกว่า 200 คนจากมหาวิทยาลัยในยุโรปที่ร่วมโครงการปฏิบัติธรรมสามวันภายใต้โครงการ Peace Revolution โครงการนี้ส่งเสริมให้เยาวชนได้เรียนรู้วิธีการแสวงหาสันติภาพจากภายในตัวเอง โดยเริ่มจาก

…งจิตทั้ง ๗ ฐาน yan b you wha ฐานที่ ๑ ศูนย์กลางการที่ส่งนิดถาวร ysly guinneenoka เป็นพุทธานุสติว่า “สัมมา อะระหัง” หรือค่อยๆ น้อมนึกดวงแก้วกลมใสให้ค่อยๆ เคลื่อนเข้าสู่ ศูนย์กลางกาย ตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้…

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยพระพุทธศาสนาได้แนะนำวิธีการปฏิบัติที่ง่ายและเหมาะสำหรับทุกคน การเริ่มต้นด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ เพื่อเสริมส

…บารมี ฝึกฝนอบรมตนให้เป็นพระแท้ที่โลกต้องการ” กาสาวพัสตร์ และได้นั่งสมาธิโดยพระอาจารย์แนะนำ ให้ท่อง “สัมมา อะระหัง” ๕๐๐ ครั้ง อาตมาก็ลอง ทำตาม ท่องไป แล้วก็นับไป แต่ปรากฏว่านับอย่างไร ก็ไม่เคยถึง ๕๐๐ เพราะน…

ในเนื้อหา ผู้เขียนได้แบ่งปันประสบการณ์การนั่งสมาธิและการเห็นองค์พระ ซึ่งทำให้เขาเชื่อมั่นในเส้นทางการบวชเพื่อสร้างบารมีและมุ่งสู่การหลุดพ้นจากทุกข์ การฝึกฝนตนเองในเส้นทางแห่งศาสนาช่วยให้พบความสุขที่แท

…ที่ 3 ศูนย์กลางกายระดับตะคือ ๒ นิ้วมือ ทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดี เป็นพุทธานุสติว่า “สัมมา อะระหัง” หรือค่อยๆ ล้วนๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวา ทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ…

สมาธิเป็นความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นเองได้ โดยมีวิธีฝึกที่แนะนำโดยพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ซึ่งเริ่มจากการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อเตรียมตัวและจิตใจ ถัดไปให

“การทำสมาธิ สัมมา อะระหัง ก็ได้บุญแล้ว การได้ธรรมกายไม่ใช่ของง่าย ๆ ใจเรามันวิ่งไปทั่วรอบโลก ต้องดึงมันเข้ามาให้หยุดใ…

การทำสมาธิและสัมมาอะระหังเป็นการบำเพ็ญบุญและการเข้าถึงธรรมกายที่ต้องใช้ความตั้งใจในหัวใจของเราอย่างมาก ต้องดึงใจให้เข้…

…ที่ 5 ศูนย์กลางกายระดับสะดือ ๒ นิ้วมือ ทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดี เป็นพุทธานุสติว่า “สัมมา อะระหัง” หรือค่อยๆ ล้วนๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวา ทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ…

สมาธิคือความสงบที่มนุษย์สร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นหลักในการดำรงชีวิตที่นำไปสู่ความสุขและความไม่ประมาท โดยการฝึกสมาธิเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย เสริมสร้างคุณธรรมด้วยศีล 5 หรือ 8 จากนั้นนั่งในท่าที่

…่างมาก “วันแรกที่นั่งสมาธิยังจับต้นชนปลายไม่ถูก เพราะยังไม่รู้วิธี แต่พอวันที่สอง พระอาจารย์บอกให้ “สัมมา อะระหัง” และเอาใจไปไว้ที่ศูนย์กลางกาย อุบาสิกาแก้วนลิลภัสร์ ฤทธิวงศ์ภัสร์ อายุ ๓๘ ปี จากศูนย์อบรม ว…

หัวใจของมนุษย์เมื่อหยุดนิ่งสามารถพบสิ่งมหัศจรรย์ได้ เช่น การเปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิตในทางที่ดีขึ้น ผ่านการปฏิบัติธรรมและการร่วมโครงการบวชอุบาสิกาแก้วหน่ออ่อน ๑ ล้านคน ซึ่งเป็นการเรียนรู้ธรรมะและประสบการ

…. ๒๕๕๓ ดิฉันไป ทัศนศึกษาที่วัดพระธรรมกาย และได้นั่งสมาธิหน้า พระประธาน ที่สภาธรรมกายสากล นั่งภาวนา “สัมมา อะระหัง” ไปเรื่อย ๆ ใจก็นิ่งไปเอง อยู่ ๆ ก็เห็นดวงแก้วกลมใสลอยมาตรงหน้า สักพักก็วิ่ง เข้ามาในท้อง ร…

เรื่องราวการเข้าอบรมที่วัดพระธรรมกาย ในวันที่ได้สัมผัสประสบการณ์การปฏิบัติธรรม นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น อบรมนี้เปิดโอกาสให้ทุกคนได้เข้าถึงธรรมะและค้นหาสิ่งมหัศจรรย์ในตัวเอง ผ่านการทำสมาธิแล

…่ 5 ศูนย์กลางกายระดับสะดือ J = นิ้วมือ ทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดี เป็นพุทธานุสติว่า “สัมมา อะระหัง” หรือค่อยๆ ล้วนๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวา ทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ…

สมาธิคือความสงบที่สามารถสร้างด้วยตนเองตามคำสอนของพระพุทธศาสนา การฝึกสมาธิมีหลายขั้นตอนเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย สวัสดิภาพในศีล ๕ หรือ ๘ แล้วเพิ่มกระบวนการนั่งอย่างถูกต้อง สร้างความรู้สึกสงบและตั้

…่ 5 ศูนย์กลางกายระดับสะดือ J = นิ้วมือ ทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดี เป็นพุทธานุสติว่า “สัมมา อะระหัง” หรือค่อยๆ ล้วนๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวา ทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ…

บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นที่ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถเข้าถึงความสงบและความสุข ผ่านการปฏิบัติตามหลักพระพุทธศาสนา โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย การสมาทานศีล การนั่งสมาธิในท่าที่เหมาะสม และการนึ

…่ 5 ศูนย์กลางกายระดับสะดือ J = นิ้วมือ ทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดี เป็นพุทธานุสติว่า “สัมมา อะระหัง” หรือค่อยๆ ล้วนๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวา ทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ…

สมาธิคือความสงบและความสุขที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง โดยมีวิธีการฝึกที่ได้แก่การกราบบูชาพระรัตนตรัย, การนั่งในท่าที่สบาย, การนึกถึงดวงแก้วกลมใส รวมถึงขั้นตอนการตั้งจิตใจให้มั่นคงและอยู่ในสภาวะสงบ การทำ

…ูบาอาจารย์ท่านแนะนำสั่งสอน ถ้าของหลวงปู่วัดปากน้ำ ท่านให้กำหนดบริกรรมนิมิตเป็นดวงใสกับ บริกรรมภาวนา สัมมา อะระหัง จะต้องไม่เผลอจากบริกรรมทั้งสอง ๒๗ | สติกับสบาย

เนื้อหาพูดถึงการสร้างสมาธิภาวนาเพื่อให้เกิดสติและความสบาย โดยแนะนำท่าทางการนั่งขัดสมาธิและวิธีการให้ปฏิบัติอย่างสบาย คล้ายกับการนอนหลับ โดยเน้นความสัมพันธ์ของสติและความสบายในการปฏิบัติธรรม เพื่อความเจ

…งสบาย ๆ อยู่กับความมืดไปก่อน เหมือนเรา นั่งอยู่ในยามราตรีที่มืดมิดด้วยใจที่เป็นสุขใจที่สบาย จะภาวนา สัมมา อะระหัง เป็นเพื่อนด้วยก็ได้ หรือจะอยู่เฉย ๆ อย่างนั้นก็ได้ หยุดอย่าง สบาย ๆ นิ่ง ๆ วางเบา ๆ ค่อย ๆ …

…รหยุดใจอยู่ที่ฐานที่ ๗ โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับนิมิต เรียนรู้การอยู่กับความมืดอย่างสบาย พร้อมภาวนา 'สัมมาอะระหัง' เพื่อสร้างสภาวะจิตใจที่สงบและเบา ปลดปล่อยความตึงเครียดและทำให้ใจโปร่งสบาย ความมืดจะกลายเป็น…

…ปรือตาก็จะทําให้เกิดการผ่อนคลายระบบ ประสาทกล้ามเนื้อ และเราก็นิ่งอย่างนั้นเรื่อยไป เลย จะมีค่าภาวนา สัมมา อะระหัง ไปด้วยก็ได้ หรือ ไม่มีก็ไม่เป็นไร ๑๓๕ | ๔ ส. สำเร็จ

การผ่อนคลายจิตใจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำสมาธิ โดยเริ่มจากการหยุดนึกและทำให้ใจสงบ สัมผัสได้ถึงความรู้สึกอิสระในท้องหรือสามารถจินตนาการถึงดวงแก้วใสหรือองค์พระ เพื่อช่วยให้จิตใจสงบและไม่ตึงเครียด หากมีอา

…นั่งมอง อย่างนี้ แล้วถ้าจะภาวนาก็ภาวนาโดยไม่ต้องใช้กำลัง ถ้าใช้กำลังเขา เรียกว่าท่อง ภาวนาเป็นเสียง สัมมา อะระหัง ที่ละเอียดอ่อน คล้าย เสียงเพลงที่เราชอบ หรือบทสวดมนต์ที่เราท่องคล่องปากขึ้นใจ ดังขึ้นมาในใจ…

การมองผ่านเป็นการสร้างสำนึกที่ลึกซึ้ง เช่นเดียวกับการมองที่เบา ๆ ผ่านตัวเองหรือการภาวนา ที่ไม่ต้องใช้กำลังและมุ่งหวังให้มีอยู่อย่างละเอียด รักษาอารมณ์ในระดับที่มีคุณค่าอย่างสูง สามารถให้ความสำคัญกับลู

…ลางพอดีเลย คิดเพียงแค่นี้ คิดทีเดียว อย่าลืมนะ คิด ๑ ที หรือทีเดียว แล้วก็นั่ง เฉย ๆ นิ่ง ๆ จะภาวนา สัมมา อะระหัง เป็นเพื่อนก็ได้ ไม่ภาวนาก็ไม่เป็นไร แล้วก็อย่าไปปรารถนาที่จะเห็นภาพอะไรนะ มันยังไม่ถึงเวลา …

ในเนื้อหานี้ได้กล่าวถึงเทคนิคการทำสมาธิที่สามารถช่วยให้ผ่อนคลายและเข้าถึงความสงบภายใน โดยเริ่มจากการลืมความคิดทั้งหมดและนั่งอยู่ในท่าที่สะดวกสบาย การมีจิตใจที่นิ่ง โดยสามารถใช้การภาวนาได้ หรือไม่ใช้ก็

…บริกรรมนิมิตเป็นเพชรสักเม็ด หรือองค์พระใส ๆ อย่างใดอย่างหนึ่ง เราก็นึกไป แล้วก็ประคองใจ ด้วยคำภาวนา สัมมา อะระหัง ก็ทำไป ถึงจุด ๆ หนึ่ง เราไม่อยาก จะภาวนา ก็ไม่ต้องภาวนา ไม่อยากจะนึกถึงภาพเราก็ไม่ต้องไปนึก…

บทความนี้แนะนำแนวทางการปล่อยวางให้กับผู้ที่ต้องการมีความสงบสุขในชีวิตประจำวัน โดยเน้นการหยุดความคิดและไม่ผูกพันกับความคิดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นด้านบวกหรือลบ คำแนะนำคือให้ใช้ชีวิตเสมือนท่อน้ำ ปล่อยให้ความ