อารมณ์ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 63 / 66

7 อารมณ์ใส อย่างผ่อนคลาย https://dhamma01.blogspot.com/2016/07/blog-post_27.html สมมติว่า เราไปเจอสิ่งที่ก…

เมื่อพบสิ่งที่ทำให้อารมณ์ขุ่นมัว ควรมิสติและรักษาใจของเราให้ใส โดยการเปลี่ยนสถานที่หรือทิศทางและนิ่งๆ อารมณ์ที่ขุ่นมัวมักไม่อ…

เพราะฉะนั้น เวลาทำบุญ ควรทำบุญแบบไหน อารมณ์ดีหรืออารมณ์เสีย ต้องอารมณ์ดีอย่างเดียว ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ยิ่งใหญ่ อยู๋ดูเขา มืออี…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของอารมณ์ในการทำบุญ โดยชี้ให้เห็นว่าการทำบุญด้วยอารมณ์ดีมีผลมากกว่าการทำด้วยอารมณ์เสีย พร้อมเล่าเรื่องราวของน…

…ดี ๆ ก็จะตามกันเป็นพวงเลยนะ สำคัญที่สุด คือ ปฏิบัติธรรมให้ได้อย่างน้อยดวงใส ๆ ดวงใส ๆ ทำให้ใจเราใส อารมณ์ดีมีมาก ๆ เข้า อารมณ์ไม่ดีต่าง ๆ ที่เราทำผ่านมาในอดีตก็จะค่อย ๆ ลบเลือนไป และดีที่สุดคือเข้าสู่พระธร…

…ารถทำได้ในทุกรูปแบบ เช่น ทอดกฐิน หรือสร้างมหาธรรมกายเจดีย์ การปฏิบัติธรรมทำให้จิตใจใสสะอาดและลบเลือนอารมณ์ไม่ดีที่เกิดขึ้นในอดีต รวมทั้งการเข้าสู่พระธรรมกายจะช่วยให้วิบากรรมเบาบางตามไปด้วย

ถ้มนุษย์ทุกคนในโลก เข้าถึงธรรมภายในได้ สิ่งดี ๆ จะเกิดขึ้นกับโลกใบนี้ ครูไม่ใหญ่ยืนยันว่า สันติภาพของโลกต้องเกิดจากสันติสุขภายในของมนุษยชาติ เพราะว่ามีเข้าถึงสันติสุขภายในแล้ว ความคิดที่จะไปขัดแย้งกัน

…ิสุขภายในของมนุษย์ เมื่อมนุษย์เข้าถึงสันติสุขภายใน ความขัดแย้งจะหมดไป และจะมีความรักต่อเพื่อนมนุษย์ อารมณ์ที่อยากให้และแบ่งปันจะเพิ่มขึ้น มากกว่าความต้องการที่จะแย่งชิง ในอนาคตโลกจะดีขึ้นเมื่อทุกคนสามารถเข้…

คล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อๆ หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วงอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะ เข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนด…

…ึกถึงดวงแก้วที่ใสบริสุทธิ์และค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกาย การฝึกนี้เน้นความรู้สึกที่ผ่อนคลายและอารมณ์ที่สงบสุข เพื่อช่วยให้เราเข้าถึงภาวะของการผ่อนคลาย ทำให้การทำสมาธิเป็นการฝึกฝนที่มีประสิทธิภาพ คล้าย…

… ซึ่งกำลังโบกรถเมล์อย่ หลวงพ่อก็รู้สึกว่าจิตใจยังสงบเป็นปกติ เพราะนึกถึง คำสอนของคุณยายอยู่ตลอดเวลา อารมณ์ขุ่นมัวที่จะ เกิดขึ้นมาแทนที่ความสุขไม่มี เพราะไม่มีช่องว่างให้ แทรกเข้ามาได้เลย จิตใจไม่มีวรรภัณใคร…

…ของหลวงพ่อกลับมีความสงบและรู้สึกมีความสุขตลอดเวลา เขาได้ปฏิบัติตามคำสอนของคุณยาย จิตใจที่สะอาดและไร้อารมณ์ขุ่นมัวมอบความสุขให้กับเขา ในมุมมองที่สวยงามของธรรมชาติรอบตัวเหมือนใบไม้ใบหญ้าที่มีให้เห็นที่ทุกที่ …

….......................... ๑๓๙ เฉลยในทุกประสบการณ์......................................... ১৪๗ อารมณ์สบาย อย่าฟังผ่าน ........................................ ১৫๓ อยากตรงหยุดแรก......................…

…บัญนี้ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ ในการพัฒนาจิตใจและเอาชนะนิวรณ์ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน เช่น การรู้จักอารมณ์ของตนเอง เทคนิคการนั่งสมาธิ และประโยชน์ของสติในการดำเนินชีวิต การทำลายสุขานแห่งความกลัวและเป้าหมายใน…

…การนั้น ทั้งที่ประโยชน์ที่ได้รับก็ไม่ค่อยจะคุ้มค่า เท่าไรกับสิ่งที่เราสูญเสียไป เช่น เงินตรา เวลาและอารมณ์ เป็นต้น เพราะฉะนั้นสิ่งที่คู่ค่ากับที่เสียเงินตรา เวลา อารมณ์ ไม่มีอะไรที่จะง่ายหรือดีที่สุดกว่าการ…

…วิตสงบสุขอย่างแท้จริง การทุ่มเทให้กับเรื่องที่ให้คุณค่ากับชีวิตเป็นสิ่งที่ควรทำ โดยไม่สูญเสียเวลาและอารมณ์ในสิ่งที่ไม่คุ้มค่าอีกต่อไป

….พยายามฝึกไป แล้วก็ปรับใจไปด้วย ทำอย่างไรก็รู้สึกพอดี มันก็มีความสุข ไม่ดื่อดื่อเนื้อร้องใจ ก็ให้ทานอารมณ์นี้เรื่อย ไปเลย จนกระทั่งใจนิ่งได้นานขึ้น แต่มันก็ยังมีดีอย่างเดิม นิ่งนานแต่ ก็มีด มุ่ง แล้วก็ นาน …

… เพื่อให้ประสบการณ์สมาธิเป็นไปด้วยความสุขและนิ่งขึ้น เวลาในการนั่งสมาธิจะรู้สึกผ่านไปเร็วกว่าที่เคย อารมณ์และความรู้สึกที่ดีจะเกิดขึ้นเรื่อยๆ ในขณะที่ฝึกสมาธิอย่างตั้งใจ นี่เป็นเคล็ดลับในการเจริญสมาธิให้ประ…

อารมณ์สบายน อย่าฟังผ่าน (เมือเราได้สดดมนต์บุตรชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสม…

เนื้อหานี้แนะนำให้ผู้ปฏิบัติสมาธิเริ่มจากจุดที่ตนเองรู้สึกพอใจ เพื่อสร้างอารมณ์สบาย โดยไม่ต้องพยายามหามันจากภายนอก เพราะอารมณ์สบายอยู่ภายในตัวเราทุกคน ขอให้ตั้งใจหยุดใจเพื่อเข้าถึ…

…ในอธิบายอื่น มันจะเกิดขึ้นมาเอง นั่นแหละครางวัลสำหรับผู้มีความเพียร จนกระทั่งฉันทะขึ้นมา อยากอยู่กับอารมณ์นี้นานๆ โดยความสมัครใจ อยากหยุด อยากนั่ง มีเวลาว่าง 5 นาที 10 นาที ก็อยากจะอยู่กับตนเองตรงกลางกาย อย…

…จที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและบริสุทธิ์จากมลทินใจ เช่น ความโกรธ ความหลง ความวิตกกังวล เมื่อเราอยู่ในอารมณ์ที่สงบนี้จะทำให้เกิดความรู้สึกที่ดีขึ้นในร่างกายและจิตใจ เหมือนเราได้ล้างบาปที่เคยกระทำและหลุดจากอุป…

…รรยากาศ และเราเข้าใจคำที่บอกว่า ให้ทำใจใส ๆ ถ้าเร ไปถึง ณ ตรงนี้ เราก็เข้าใจในระดับหนึ่ง แต่ อารมณ์ใสนั้นยังไม่เกิดขึ้น คำว่า “อยู่ในบุญ” ถึงจุดที่หยุดนิ่งในระดับเห็นดวงใสขึ้นมา แม้จะเล็กขนาดดวงดาวใ…

บทความนี้พูดถึงการหลุดพ้นจากกรรมในระดับต่างๆ และความสำคัญของการทำใจให้ใสซึ่งส่งผลต่อสภาพจิตใจและความบริสุทธิ์ เราจะรู้สึกถึงความสูงส่งและความบริสุทธิ์ที่เกิดขึ้นจากการทำบุญ โดยการเข้าถึงดวงธรรมใส จะทำ

…ย่ากระดกไหล่อย่าเกร็ง ท้องไม่เกร็ง สบาย ไม่คาดหวังอะไรทั้งสิ้น อยากจะวางใจนิง ๆ อย่างเดียว เป็นหนุ่มอารมณ์เดียว สาวอารมณ์เดียว อารมณ์ดี อารมณ์เดียว อารมณ์สบาย ไม่ให้เมื่อยเลยทำอย่างนี้ได้ไหมลูก ต้องทำให้ได้…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกใจให้นิ่งและสบาย การไม่คาดหวังอะไร และการทำให้ตัวเองอยู่ในอารมณ์ที่ดี โดยเสนอวิธีการต่าง ๆ เพื่อให้เข้าถึงธรรม หากทำไม่ได้ให้ลืมตาขึ้นมาศึกษาสิ่งรอบตัว พบเจอธรรมชาต…

…ำคาญนั้นมันก็จะเปลี่ยนไปเป็นภาพที่สดใส สว่างไสว ที่จะนำใจให้ตั้งมั่นเป็นหนึ่ง เป็นเอกคัตตะ มัคค นดี อารมณ์เดี่ยว แล้วก็อารมณ์สบาย ส่งจากกาม จากบาป อุตสรรคธรรมและความเห็นถูกมันจะเกิดขึ้นมาเอง เพราะฉะนั้น ใน…

การมีภาพในใจแสดงว่าเรามีสมาธิ หากจิตบริสุทธิ์จะได้เห็นภาพสวยงาม หากไม่บริสุทธิ์ก็จะเห็นภาพไม่งาม การนั่งสมาธิช่วยให้ภาพเหล่านั้นเปลี่ยนไป การหยุดเพื่อเห็นภาพที่ดีช่วยให้จิตใจสงบและมั่นคง หลักการสำคัญค

…ป็นมากก่อน เป็นความสุขที่ว่างขวาง มีปริมาณไม่จำกัด เป็นอิสระ เป็นตัวของตัวเอง แค่เข้าถึงดวงธรรมใสๆ อารมณ์ที่จะเข้าถึงธรรมจะแคล้ยๆ กับอารมณ์ใกล้จะหลับ แต่มิสติ มีความรู้ตัว มีความสบาย มันคล้ยๆ กันเลย กับตอน…

เมื่อโรกสุข ข้อมูลนี้พูดถึงการเข้าถึงดวงธรรมที่ทำให้เกิดความสุขที่ไม่เคยเป็นมาก่อน อารมณ์ที่จะเข้าถึงธรรมเหมือนเป็นอารมณ์ใกล้หลับ แต่มิสติและควรมีสติสูงขึ้นเพื่อเห็นธรรมอย่างชัดเจน หลวงพ่อธ…

…ว ไปเหนื่อย ใบร้อนอะไรนะ ทำใจใส ๆ ใจสบาย ๆ จุดสบาย คือ จุดที่เรานั่งแล้ว เราไม่อยากลุก อยากอยู่กับ อารมณ์นี้ไปนาน ๆ โดยไม่อึม ไม่อือ สบายตรงไหนเอาตรงนั้น ไปก่อน เพราะเรารู้ว่า จุดสุดท้ายจะต้องมาอยู่ที่ศูนย…

บทความนี้แนะนำการหาจุดสบายในร่างกายเพื่อเข้าถึงสภาพจิตใจที่สงบ และมุ่งเน้นที่การปล่อยวางอารมณ์ การปล่อยให้ใจนิ่ง และมองหาความรู้สึกสบาย โดยจุดที่เหมาะสมที่สุดอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เริ่มจาก…

อารมณ์สบาย อารมณ์สบาย คือ ทางสายกลางนั้นเอง ที่ไม่ใช่สายติง หรือสายหย่อน สายติง คือ มึดติพังเกินไป สายหย่อ…

อารมณ์สบายหมายถึงการอยู่ในทางสายกลางซึ่งไม่สุดโต่งทั้งด้านดีและไม่ดี เมื่อเรามีอารมณ์ที่สบายใจ จะทำให้เกิด…

…ต่อเมื่อกายสบายและใจสบาย ๔.ส. ต้องมีสติด สบาย อย่างสม่าเสมอ ทั่งนั่ง นอน ยืน เดิน แล้วก็มั่นสังเกตอารมณ์ สังเกตใจของเรา วันไหนที่นั่งได้ดี เพราะใจเราใส ใจเราสบาย ใจเราเป็น บุญ เป็นกุศล อารมณ์ไม่อยาก ไม่มุ…

…่ช่วยให้กายและใจสามารถนิ่งและเข้าถึงระเบียบความรักความสบายได้ โดยจำเป็นต้องมีสติด สบาย และมั่นสังเกตอารมณ์และใจของตน

เพราะฉะนั้น อารมณ์สบายต้องมีอยู่กับเราตลอดเวลา แล้วเดี๋ยวจะง่าย เดียวคงก็จะชัดขึ้นมาเอง แสงสว่างเกิดขึ้นเอง องค์พระเกิ…

อารมณ์สบายเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราเห็นภายในชัดเจน ความสุขและความบริสุทธิ์เกิดขึ้นเมื่อใจนิ่งและสงบ โดยกา…

…้วิธีอีกการหลักวิชา มันก็ไม่ยาก หยุดนรกสำคัญฝึกตรงนี้ซ้ำๆ จนเราจับทางได้ว่า ต้องทำแบบนี้ นิ่งแบบนี้ อารมณ์แบบนี้ มันถึงจะไปถึงตรงนั้นได้ พอเราทำซ้ำๆ เดี๋ยวก็คล่อง หยุดดิดไป ก็ง่าย ต้องทำอย่างนี้น่ะ ต้องค่อย…

…ด้ง่าย และเข้าถึงระดับสมาธิที่ต้องการ. การฝึกนี้จะช่วยให้ผู้ฝึกมีสภาวธรรมที่มั่นคงและสามารถจัดการกับอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้น.