การฝึกฝนจิตใจเพื่อการควบคุมอารมณ์
การทําทั้งมุ่งไม่ให้คิดปรุงแต่งไปตามอารมณ์นี้ทำได้ยากมาก
แต่สามารถทำได้หากมีความเพียรหมันฝึกฝนจิตใจให้สติดักกับ ป้องกันไม่ให้จิต
ตรเวนเที่ยวออกนอกกาย
5. จิตมาลัยไปหากามคุณ 5 จิตชอบออกนอกกายไปหา
…สียง, กลิ่น, รส, และสัมผัสที่นำมาซึ่งความหลงใหลและเพลิดเพลิน ชีวิตจิตใจมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว อารมณ์ต่างๆ สามารถเปลี่ยนแปลงไปมาได้ง่าย ดังนั้นการฝึกฝนจากภายในจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้สามารถควบคุมจิตใจได…