การสำรวมอินทรีย์เพื่อสร้างบารมี : หน้า 95/272

เสาวภา แสงทอง สำรวมอินทรีย์ คือการระวังรักษาตา หู จมูก ลิ้น กาย และใจ ไม่ให้เป็นไปในด้านสิ่งที่เป็น ข้าศึกต่อการสร้างบารมี ข้าศึกต่อการประพฤติพรหมจรรย์ เราจะต้องสำรวมอินทรีย์ด้วยตระหนักและรังเลิกเสมอว่าตา หู จมูก ลิ้น กาย และใจ นั้นเป็นเพียงอวัยวะที่มีหน้าที่รับอารมณ์ต่างๆ ตามสภาพของสิ่งแวดล้อมที่เป็นไปตามความเป็นจริงเพื่อการดำเนินชีวิตในแต่ละวันของเรา อารมณ์ต่างๆ ที่ผ่านเข้ามาทั้ง 6 นี้ใจของเราต้องสะท้อนรับอารมณ์นั้นไม่น่าใจไปยึดติดอารมณ์ที่รับรู้ทั้งสุขและทุกสิทย นินท or ยินร้าย ไม่นำใจไปตามกระแสกิเลส โลก โกรธ หลง พิจารณาว่าอินทรีย์ทั้ง 6 นี้รับอารมณ์ที่ผ่านเข้ามา และทำจาวงอุเบกขา ให้ใจของเราใส สะอาด บริสุทธิ์ ให้ใจเกาะเกี่ยวอยูกับอารมณ์สบาย อยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ไม่ไหววอกแวกไปตามอารมณ์ที่ผ่านเข้ามา