อารมณ์สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 8 / 8

…่ไม่ให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสมควรคลายกับกำลัง พักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อ ตาหรือมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วง อารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลัง จะเข้าไปสู่ความแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง ๔. นิกกำหนดนิม…

…ที่สบาย ไม่ฝืนร่างกาย สามารถเข้าสู่ความสงบได้โดยเริ่มจากฐานที่ 1 และเคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกาย ควรมีอารมณ์สบาย ไม่บีบกล้ามเนื้อ และให้กำหนดนิมิตอย่างผ่อนคลายเพื่อให้จิตใจสงบและเข้าถึงสมาธิที่ลึกซึ้ง โดยไม่ควรกั…

…ย่าให้หลังโงง หลีกตาพอสมควรคล้ายกับกำลังพัก ผ่อน ไม่บึบกล้ามเนื้อฃาะ หรือมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วาง อารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลัง จะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิ…

…ึกจะนึกถึงนิมิตดวงแก้วกลมใสที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เป็นหลัก พร้อมด้วยคำภาวนาเพื่อช่วยให้เกิดสมาธิและอารมณ์สบาย หากนิมิตไม่ปรากฏ ต้องหมั่นทำอีกครั้งอย่างไม่บีบคั้น เพื่อให้เกิดผลในที่สุด

…ดียวกันเพราะฉะนั้นวิธีที่จะเข้าถึงพระรัตนตรัยนั้นมีหลายวิธีแต่ทุกวิธีมีอารมณ์เดียว คือ ต้องอารมณ์ดี อารมณ์สบาย แล้วก็ต้องหยุดนั่ง ใจที่ปกติชอบแบบไปบำบัดมา ต้องนำกลับมาหยุดนั่งอยู่ภายใน ทุกวิธีเหมือนกันตรงนี้ แต…

การเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในนั้นมีหลายวิธี โดยมีเส้นทางหลักคือการมีอารมณ์ดีและการหยุดนั่งเพื่อให้จิตใจเข้าสู่ภาวะนิ่งสงบ ซึ่งทุกวิธีการจะนำไปสู่ศูนย์กลางที่ ๓ ภายในใจ ปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง และในการฝึกฝน

…นองค์พระธรรมกายประจำตัวก็จะเห็นชัด ชัดเหมือนเราลืมตามเห็น เรายังคงดูอย่างเดิมอย่างเดียวด้วยอารมณ์ดี อารมณ์สบาย อารมณ์เดียวยิ่งขึ้นเรื่อยไป ๑๕ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๒

… ขอแค่มีความเพียรและทำให้ถูกวิธี เพราะสิ่งนี้มีอยู่แล้วในตัวของเรา ทำอย่างสบาย ๆ ไปเกิด รักษารามณดี อารมณ์สบาย อารมณ์แจ่มใส ให้ใจเป็นกุศลตลอดวัน ตลอดคืน ตลอดเวลา สิ่งนี้จะช่วยให้เราเข้าถึงจุดนั้นได้เร็วเข้า ฝึก…

การฝึกเป็นผู้ให้คือการรับรู้และทำให้รู้สึกว่าเราเป็นผู้ให้อย่างแท้จริงตลอด 24 ชั่วโมง สิ่งนี้มีอยู่ในตัวของเรา เพียงแค่ต้องมีความเพียรและทำอย่างถูกวิธี เช่น การให้ความรัก ความปรารถนาดี การให้รอยยิ้ม ร

…ง ต่อยให้หลังโงง หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพัก ผ่อน ไม่มีบิกกล้ามเนื้อท่า หรือมดคิว แล้วตั้งใจมัน วง อารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลัง จะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง 4. นักกำนดนิมิ…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกกายนิยมที่ช่วยให้ผู้ฝึกหายเครียดและเข้าสู่ภาวะสงบอย่างแท้จริง โดยคำแนะนำให้สร้างอารมณ์สุขาๆ และนึกถึงดวงแก้วกลมใสในศูนย์กลางกาย พร้อมภาวนาอยู่ตลอดเวลาเพื่อสัมผัสกับความสงบที่ล

…ะกันพร่ง เพราะมักจรจูบไม่เคยให้โอกาส ใครเลย พูดถึงการทำงานจากประสบการณ์ของหลวงพ่อ “อารมณ์ดี” หรือ “อารมณ์สบาย” ถือเป็นหัวใจที่เดียว ถ้ามีอารมณ์ดีตลอดเวลาใจจะหยุดได้อย่างง่าย ๆ อารมณ์ดีหรือ อารมณ์สบายนี้ หลวงปู…

ในโอวาทนี้, หลวงพ่อได้ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญในการสร้างบารมีในฤดูปีใหม่ โดยให้ลูกชายหญิงขยันทำความดี ก่อนที่เวลาในโลกมนุษย์จะหมดไป แนะนำให้ 'นับเวลาถอยหลัง' และทำให้เต็มที่หรือทบทวนถึงการให้ทาน รักษาศี