ข้อคิดเกี่ยวกับสุขภาพและการจัดการความโกรธ
…ั่งใจ จึงถูกนำไปก่อนถึง ๒ เกม ถ้าพลาดอีกเกมเดียวก็จะแพ้ แต่เมื่อเรา สามารถทำใจให้สงบลง ไม่โกรธ เกมก็เปลี่ยนไป ๓ เกมสุดท้ายเราชนะรวด จึงได้ผ่านเข้ารอบ ๓
(อมรเทพ นิลัตถาวารีวิทยาลัย)
๒. อย่าใส่ใจ อย่านึกถึ…
…ปัญหาโกรธในสถานการณ์การแข่งขันกีฬา และแนวทางในการลดความโกรธ เช่น การไม่ใส่ใจในเรื่องที่ทำให้โกรธ การเปลี่ยนสิ่งที่คิด และการมีมุมมองเชิงบวกต่อตนเองและ周围. การมีสติเพื่อลดความโกรธจะช่วยสร้างสุขภาพจิตที่ดี.