เย็นใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 3

…ยิ่ง 4. นี่กำหนดณมิเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำในริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตา เย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนั้น เรียกว่าบริกรมิติ นึกสบายๆ นึกเหมือนดวงแก้วนั้น มานั่งสนทอย ณ ศ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างความสงบสุขในจิตใจผ่านการนึกถึง 'ดวงแก้วกลมใส' ขนาดเสมอแก้วตาดำ ซึ่งจะช่วยในการทำให้จิตใจสบายและเข้าถึงการทำสมาธิอย่างลึกซึ้ง การน้อมใจไปที่ศูนย์กลางกายสามารถทำได้อย่างนุ่มนวลแล

ปรากฏจากอายตำหนิเด๋า ขาวใส เย็นตา เย็นใจ ดั่งประกายของดวงดาว ดวงแก้ว กลมใสนี้ เรียกว่า บริกรรมนมิต นิกลสบายๆ นิกลเหมือนดวงแก้วนั้น มาทีงสนทอ…

บทความนี้พูดถึงการทำสมาธิด้วยการใช้ดวงแก้วกลมใสที่มีลักษณะเหมือนดวงดาว โดยเริ่มจากการเคลื่อนดวงแก้วเข้าสู่ศูนย์กลางฐานที่ 7 พร้อมด้วยการวางอารมณ์ให้สบาย ไม่ต้องตระหนกหากดวงแก้วหายไป สามารถกลับมาที่อาร

… 4. นิกกำหนดนิิมิตเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่า แก้วตาดำในบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตา เย็นใจ ดังประจายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้ เรียกว่า บริการนิมิต นิกสบาย นิกเหมือนดวงแก้วนั้น มานั่งสนิทอยู่…

เนื้อหานี้นำเสนอถึงวิธีการตั้งจิตและอารมณ์ให้อยู่ในสภาวะสงบ โดยการนึกถึงดวงแก้วกลมใส เพื่อสร้างความรู้สึกที่ดียิ่งขึ้นในร่างกายและจิตใจ ผู้ฝึกสามารถเริ่มต้นจากฐานที่ 1 แล้วนำดวงแก้วเข้ามาในศูนย์กลางกา

… 4. นึกกำหนดดินมืเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใบริสุทรีย์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตา เย็นใจ ดังกระแปงของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่า บริกรรมมนิมติ นึกสบาย ๆ นึกเหมือนดวงแก้วนั้นนั่งสนอยู่ ณ…

ธรรมชาติของการนั่งสมาธิมีเทคนิคการนั่งที่ถูกต้อง โดยเริ่มจากการขัดสมาธิและจัดท่าทางให้เหมาะสม ตามด้วยการนึกขึ้นด้านในสร้างความรู้สึกพร้อมทั้งกายและใจ เพื่อเข้าสู่อารมณ์สบายและสงบอย่างยิ่ง. หลังจากนั้น

นิ กกำหนดนิ มิ ดเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วดำน้ำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิ ใด ๆ ขาวใส เย็นตา เย็นใจ ดั่งประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่า บริกรรม นิมิต นึกสบาย ๆ นิ กันเหมือนดวงแก้วนั้น ม่านสลื…

บทความนี้กล่าวถึงการทำสมาธิผ่านการนึกถึงดวงแก้วกลมใสขนาดเท่าแก้วดำน้ำ โดยเน้นการนำจิตไปสู่นิมิตที่ศูนย์กลางกาย วิธีการบริกรรมคำว่า "สัมมาอะระหัง" ร่วมกับการน้อมนึกดวงแก้ว เพื่อให้เกิดความสงบจากการทำสม

…่างยั่งยืน 4. นักกายภาพบำบัด เป็น "ดวงเกาะกลโล่" ขนาดเท่าแก้วตา ใบรับประกิร ปราศราวด์คานไดๆ ขาวใส เย็นใจ ดวงประกายดาว ดวงแก้วกลาสในเส้นวิว่า บริกรรม นิมิต นัก สบาย ๆ นั่นเหมือนดวงแก้ว นั่นมลายสนใจอุณศูนย์…

…รหายใจและการจดจ่อไปที่ศูนย์กลางของร่างกาย ในส่วนของนักกายภาพบำบัดมีวิธีการที่ช่วยให้เรารู้สึกสบายและเย็นใจ สร้างประสบการณ์ที่ดีในจิตใจจากการทำสมาธิและการผ่อนคลายเครื่องกายให้เกิดความสุขและสมาธิที่ยั่งยืน โด…

…. นักกำหนดมันเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าน้องกวาดตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตาหนี้ใด ๆ ขาวใส เย็นตา เย็นใจ ดั่งประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี่เรียกว่า "บริกรรมมณีคี" นักสบาย ๆ นักเหมือนดวงแก้วนี้มันสงบอยู่ …

…นตรัย ก่อนจะมีการนั่งขัดสมาธิและสร้างสมาธิโดยการน้อมเข้าไปยังศูนย์กลางกาย เพื่อสร้างความรู้สึกสงบและเย็นใจ. ทุกคนสามารถฝึกสมาธิได้ตามคำแนะนำเพื่อให้เกิดสุขภาวะทางจิตใจ.