การหยุดนิ่งเพื่อเพิ่มสมาธิ
…ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง
นิ่งอย่างเดียว”
สำคัญนะ สำคัญตรงที่จะทำให้เราไป
ถึงภารกิจที่กำลังจะตั้งใจทำให้เกิดประโยชน์
แก่ตัวลูกและชาวโลก ต้องทิ้งจริง ๆ ให้ใจอยู่ที่
ศูนย์กลางกายให้ได้ตลอดเวลา
เวลามานั…
…นทำภารกิจให้เกิดประโยชน์ต่อตนเองและชาวโลก โดยเฉพาะในเวลาที่นั่งปฏิบัติธรรม ควรปล่อยวางทุกสิ่งและตั้งใจให้ใจอยู่ที่ศูนย์กลางกายตลอดเวลา การหยุดใจและการผ่อนคลายร่างกายจะช่วยทำให้ใจบริสุทธิ์และละเอียดมากขึ…