การสังเกตใจและความสุขในการทำสมาธิ : หน้า 49/256

บทความนี้มีการกล่าวถึงการสังเกตใจและความสุขในการทำสมาธิ โดยเน้นว่าความสุขจะช่วยให้ลูกนั่งทำสมาธิได้ยาวนานโดยไม่มีข้อจำกัดด้านเวลา หากมีความสุขจากการทำสมาธิจะเห็นได้ว่าใจมีความเป็นหนึ่งและสามารถอยู่ในสภาวะแห่งความเงียบสงบได้จริง ๆ นอกจากนี้ยังพูดถึงความสำคัญของการฝึกใจให้เกลี้ยง สบาย และมีความสุข ซึ่งเป็นพื้นฐานที่จำเป็นในการทำสมาธิอย่างถูกต้อง.

-การสังเกตใจ
-ความสุขในการทำสมาธิ
-การฝึกใจให้เกลี้ยง
-สภาวะที่มีความเงียบสงบ