การหยุดนิ่งเพื่อเพิ่มสมาธิ : หน้า 44/256

Pe หยุดนิ่งอย่างเดียว “ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว” สำคัญนะ สำคัญตรงที่จะทำให้เราไป ถึงภารกิจที่กำลังจะตั้งใจทำให้เกิดประโยชน์ แก่ตัวลูกและชาวโลก ต้องทิ้งจริง ๆ ให้ใจอยู่ที่ ศูนย์กลางกายให้ได้ตลอดเวลา เวลามานั่งในห้องปฏิบัติธรรม ภารกิจ ของลูกก็คือ “นิ่งอย่างเดียว” ให้มีแค่นี้ “นิ่งอย่างเดียว” นิ่งด้วยใจ ใสสะอาด บริสุทธิ์ หยุดนิ่งให้ละเอียด ใจจะ ละเอียดได้ ขึ้นอยู่กับการปรับร่างกายให้ ผ่อนคลายสบาย ๆ ใจผ่อนคลาย ใจสบาย ๆ 44