内心 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 8

侯，我从未企图「停止所有的想法与将心完全静止」，是法身静坐法的绝对要旨。 但这就如需要精通的其他事物一样，静坐都需要时间，真正有决心向一位高度受训、经验丰富的导师学习。我完全不知道第一次二十分钟的时段，能完全改变一向的认知与人生。当那位指导法师结束开示后，我们都完全寂静地坐着。我坐下，闭上眼睛与静止，虽然是在一个安静与舒服的房间里，远离城市的疯狂步伐，难以置信的，我还能听到繁忙的交通与曼谷市那连

…字描述了作者对法身静坐的体验和理解。他并未企图完全停止所有想法，而是通过与经验丰富的导师学习，经历了静坐的真实过程。在一个宁静的环境中，尽管外界的嘈杂声仍然渗透进来，经过一段时间的静坐，作者逐渐体验到内心的宁静与平和。这个历程让他领悟到了心灵的深刻启示，改变了他对生活的认知与态度。

做事要用心 当初奶奶刚进入寺院时，虽曾遭很多人看不起，但奶奶专心于修行，所以取得造谣高深的成就，其实不论何事奶奶都会很用心地去做。 在修行上奶奶心无二用，只想着好的修行静坐，也是为了能够答复祖师的测试与提问，于是就把心专注于法，专注于内部而不退出。 至于其它的杂事，奶奶不会放在心上，也不会在意。谁要欺负或看不起奶奶，就随他去好了，奶奶都能忍受与包容。 如果一心只想着争宠和嫉妒，就会白白的浪

…的考验，忽略外界的杂事与冲突。奶奶懂得不与人争宠，不浪费时间于嫉妒与比较，而是全心探索法身法门。真正有能力的人不需与他人比较，奶奶用坚定的决心在内修外行之间找到了自己的道路。通过她的故事，提醒大家关注内心的成长与提升，而非外界的纷扰。

ไม่ค่อยได้นำมาใช้ ยังคงใช้ชีวิตอย่างสิ้นเปลืองไปวันๆ (น่าเสียดายนะ และอันตรายสำหรับชีวิตด้วย) แล้ววันที่ผมจะได้เปลี่ยนแปลงตัวเองก็มาถึง วันนั้น ผมกำลังตั้งวงก๊งเหล้ากับเพื่อนๆ ก็มีผู้นำบุญจากวัด พระธร

…ราวนี้สื่อถึงการมีชีวิตใหม่ที่สดใสและคุณค่าของกัลยาณมิตรในชีวิต，使我感受到逐渐明亮的生活，感谢让一切有可能的朋友。我相信，世界的变化始于内心的觉醒。只要我们决心去追寻真理，生活就能焕发新的光芒。

佛罗里达 (Florida) Florida Meditation Center 1303 N. Gordon St., Plant City, FL 33563 USA Tel. +(1)–813–719–8000, +(1)–813–719–8005 Fax. +(1)–813–719–8007 Email : [email protected] 明尼苏达州 (Minnesota) Minne

在佛罗里达州，明尼苏达州，加拿大和澳大利亚有多个冥想中心可供访问。每个中心提供独特的环境和专业指导，旨在帮助人们获得内心的平静与和谐。您可以联系各中心以获取更多信息，电话号码及邮箱一应俱全。dmc.tv 是一个了解更多冥想信息的好地方。

预报业报 有一位名字叫娜的八戒女，是深修工厂中优秀的修行者之一，她的内心已经达到了相当高的净化程度——乃至能发出神通，令大地震动，她对未来的预言也是奇准无比！有一天她预知自己在晚上七点钟之前，会同时被三条眼镜蛇咬伤。当这项预言公布了之后，在寺里帮助照管的老伯玻朗很谨慎，急…

…测自己会被三条眼镜蛇咬伤，提醒他人避免在晚上七点前外出。然而，当她自己在晚上七点走出宿舍时，却被咬伤。经过调查发现，墙上的时钟显示时间并未到七点，娜未能遵守自己的预言，结果导致恶报。在此故事中，强调了内心修炼与自我警惕的重要性。此外，虽然娜精通神通，但她的恶业仍旧妨碍了她的判断力。

蒙昆贴年尼祖师 我们两个是同病相怜，都是已经饥饿到极点了，就让我们分享这份食物吧！ 然后就毅然决然地将饭与香蕉都各分出一半，送给这只病狗，同时内心发愿说： 以此在逆境困难中坚持修行布施的功德，愿我永远不再受饥饿的困扰。以我持戒清净与真实言语的力量，愿从今以后不再托空铡。 虽然这只狗可能已经几天没吃东西，但是它却只吃了分来的饭，至于那半根香蕉则丝…

这段故事讲述了港塔萨罗比丘在遭遇饥饿时与一只狗分享食物的经历。他坚定地分出饭与香蕉，发愿在逆境中以持戒清净与真实言语的力量，愿永不再受饥饿的困扰。尽管狗只吃了饭，留了香蕉，但港塔萨罗比丘选择不再收回。由此，他不仅不再托空铡，反而有多余的食物供养给其他比丘，展示了深厚的修行与慈悲精神。这一经历促使他发起更大的愿望，继续以施舍帮助他人。

量。让水晶球向你的四周上下不断扩大，超越你的身体。让它向每个方向散发光芒，带着你的心，祈祷一切有情离苦得乐, 愿一切有情发掘最大的大业：从静坐中获得极乐，由静坐回归到我们内心最初的纯善。将纯洁的善带到日常生活中，使我们身心健康、富有成就、尽善尽美、人人受益。 让心中的水晶球扩大笼罩自己的身体以及那些离你或近或远的人们；扩大笼罩你现在的所在地，再大些而后直达云霄；不停的扩大…

那光亮的太阳。不要让你的心游荡。若有杂念，就以默念佛圣号来保护你的心。 在你的心里轻轻地默念佛圣号，有如那声音来自腹部那颗光亮太阳的中央点。默念「三玛阿罗汉•••三玛阿罗汉•••三玛阿罗汉•••」，意思是：净化你的心，解脱人生的痛苦。或者你也可以用任何文字，例如：「清净光亮，清净光亮，清净光亮」。 轻柔与舒服地观点光亮的太阳时，继续默念佛圣号，专注你的心，静止在那纯净光亮的中心点。安住你的心，

本文探讨如何通过默念佛圣号来保护心灵，避免杂念的干扰。建议以光亮的太阳为焦点，慢慢默念「三玛阿罗汉」，以帮助心灵解脱人生的痛苦。当心静止后，可以忘记默念，专注于光亮的太阳，体验内心的宁静与安详。这是一段指引，帮助人们在繁杂的生活中寻找内心的安宁与清净。更多信息请访问 dmc.tv。

静坐时，我安排时间做慈悲观，成为修法中的一部分。 越静坐，我就越了解人的心灵能量很强，却对外在的影响非常敏感，会削弱专注力与清晰度。法身静坐法让我清除心灵上不必要的散乱与阻碍心灵清晰度的价值观。这是项重要的理由，为什么我会决定停止喝酒。因为我开始发现，就算只喝一点点，例如说一瓶啤酒，都可以让我心感到更模糊。酒的诱惑对我失去吸引力。我妻子很支持我的决定，我也想成为孩子们的典范。 静坐是一项活动，

…解人类心灵能量的强大，以及其对外界影响的敏感性。这使我认识到，外部因素会削弱我们的专注力，尤其是酒精的影响。即使是少量饮酒也会使我的心灵变得模糊。因此，我决定停止饮酒，并希望成为孩子们的榜样，以维护我内心的清晰和专注。静坐是一项每个人都能参与的活动，它不仅简单且对心灵有益，还能带来实质性的好处，如改善行为与身体健康。

在工作、学习或经营一个家庭时，我们 不该忽略静坐。如果忽略了，会偏离真正快 乐与成功之路。处于平静状态的心，会不断 进步、净化思想，让心思周密、言语悦耳和 行为有效益。 我们该时常想一项所缘（在静坐时， 用来观想的物品。）例如：每天在日常作息 或工作的时间，都能将一颗水晶球，放置在 身体中央的第七点，那是心的定点。在同一 时间观想与工作，似乎很困难，如果经常练 习，会变容易。有如驾驶车辆，我们需

在繁忙的工作和生活中，静坐是一项不可忽视的实践。它有助于净化思想、提升心态，使言语更为悦耳、行为更有效益。静坐时观想一颗水晶球，可帮助我们聚焦内心，并在日常活动中保持平静和专注。经过练习，观想水晶球与工作、学习或家务同时进行会变得更加容易。即使在繁忙的日常中，只要我们努力去实践，便能发现静坐带来的快乐与成功之道。学习如何将静坐与日常生活结合，能…

ในวโรกาส "วันอธิษฐาน" ซึ่งเป็นวันคล้ายวันที่พระเดชพระคุณหลวงพ่อเกิดใหม่ในเพศสมณะ บรรดาศิษยานุศิษย์และเหล่ากัลยาณมิตรต่างพากันตั้งใจที่จะ แสดงความกตัญญูต่อพระเดชพระคุณหลวงพ่อ ด้วยการไปรวบใส่ทำให้โครงกา

…ซึ่งเป็นพรที่ไม่ง่ายและมีข้อปฏิบัติที่ต้องถูกต้องตามพระธรรมวินัยเพื่อให้ได้บุญกุศล，这显然是在呼吁信徒认真修行，专注于内心的平静与奉献。

บทสัมภาษณ์เจ้าของ Case Study กัลฯ อธิมาศ พชรดนัย ธุรกิจ : ร้านเสื้ออธิมาศ 5 กัลฯ อธิมาศ : ฟังฝันในฝันของคุณครูไม่ใหญ่แล้ว ซาบซึ้งและอัศจรรย์ใจมากค่ะ มีเรื่องที่ใช่เลยอยู่ ๒ เรื่อง เรื่องแรก คือ ท่านบอ

…创造佛像的慈善活动，帮助自己和家庭获得成功与幸福。自2015年以来，随着每月进行日常慈善活动，他业务繁荣，财务稳定，并获得两个新家。为纪念这一切，他在2019年为佛教寺庙捐款创建了200尊佛像，感受到内心的喜悦。在与老师的互动中，他感受到从内在产生的巨大力量，并鼓励更多人参与这一伟大的事业，共同分享善缘。通过慈善，他的生活得到了巨大的改变，从而获得个人与社会的真正幸福。

“师父，我从印度回来，顺便带来一包礼物。师父猜猜看这里面装的是什么？” 怕蒙昆贴牦牛祖师呵呵地笑起来，回答说：“里面装的是苹果啦！跟合师父的意。” 围坐在旁边的人也跟着兴奋起来！印度人接着问：“师父，我回去的那一天，在机场里，师父站在机舱外的梯阶下面，我向师父合掌之后，就看不到师父，师父跑到哪里去了？” “去送你的那个，是师父的精细人身。师父本人的这个色身并没有去呀！”怕蒙昆贴牦牛祖师回答。 “到

在一次交流中，印度人带着礼物归来，与师父讨论他在机场的经历。师父用幽默的方式解释了他们的相遇以及自己的存在。印度人在回忆中表达了对生命挑战的思考，体现出面对内心斗争时的深刻感悟。虽然经历了长时间的坐禅，他的心中仍有对生命意义的追寻。这一段对话不仅反映了师父的智慧，也揭示了每个人心灵深处的挣扎与成长。

20 蒙昆贴年尼祖师 这一天，舵的两艘平底货船是唯一在这条河道上航行的船只! 当船转入狭岸之间的滩流时，四周立刻弥漫着一股不寻常的气氛，死亡的阴影笼罩在舵的眼前！他命令一个雇工跟他调换位置，到船尾去掌舵，他深知强盗的战略——一定先对船长或舵手开枪，假如他继续留在船尾，恐怕很难幸免于难！ 他的船继续在偏僻荒凉的急流中航行，舵手持长枪，大步走向船侧前桅手的位置，当他拿起划桨之时，罪恶感在他心中生起

在这条河道上，两艘平底货船成为唯一的航行者。舵手意识到不寻常的危险，决定保护雇工和自己的责任。在经历一番内心斗争后，他让雇工返回掌舵，自己则坐在船尾准备应对危险。随着船只接近安全区域，舵手的决策最终确保了大家的安全。面对困难时，舵手展现出的人性和领导力值得称赞。

新加坡 (Singapore) Kalyanamitta Centre (Singapore) 146B Paya Lebar Road, ACE Building #06-01, Singapore (409017) Tel : +(65)6383-5183 E-mail : [email protected] [email protected] 台湾 (Taiwan)

新加坡与台湾的达摩会议国际禅修中心提供丰富的冥想活动与灵性支持，帮助个人找到内心的宁静。在新加坡的中心，您可以体验到各种静坐课程和与当地社区的交流。在台湾的多个分会如台北、桃园及台中，提供优质的禅修体验与专业的指导。欢迎通过电话或电子邮件联系获取更多信息。更多信息请访问 dmc.…

…幸 福；让幸福常驻人间；让世界人民停止彼此的剥 削和伤害；让人们的心从黑暗中得到解放，成为 富于爱心和同情心的人。 从静坐中获得的纯善是一种能量，它变为纯 善的力量无声地渗透在空气中。它能抹去我们 内心的瑕疵，驱散内心的黑暗，使一切变得光 明。让我们正确地处理生活，以善心营造幸福， 以善心改变世界，缔造真正的世界和平！

体内的一个地方吸引了我的注意力。这点是在我的肚脐与心的定点之间，我感到舒服与平静。这里让我接触，也捕抓了我的「感觉」与「直觉」。 从那时候起，我试寻找我自己的静坐方法：我轻轻闭上眼睛，专注于呼吸，更深。以内观，我进入我的身体，舒解所有的紧张。我继续观察我的呼吸，尝试放下所有的想法。这项练习让我重新出生起平静的感觉。在二零零二年，我经历生命中从未有过的挫折。我与第二任丈夫离婚了。在那时，静坐使我安

在经历了与第二任丈夫的离婚后，静坐成为我内心的避风港。我通过专注于呼吸，放下烦恼，找回了内心的平静。在遇到良师益友埃尔斯贝特后，静坐变得更加轻松，她教我感知快乐，帮助我渡过生命的低谷。这项练习让我重生，重新认识自我。

中心点。 我经常在我日常生活与工作中用这 方法，重新设定我心的活动方式。 我只需记 住，就能马上会到幸福感了。 有时候， 我察觉在静坐之初，我的心愿 意安定下来。如果是这样的话，我会直接到 第七点，没有经过体内其余所有的定点。我 经常默念佛圣号「三玛阿罗汉」直到它自然 消失。从那时候起，我能感受到深度的幸福 与快乐。 刚开始，我很难每天持续地静坐，后 来我养成规划一天的活动以维持纪律。这给 我机会

…静坐与心灵重设方法来提升日常生活中的幸福感。作者分享了在静坐初期如何调整心态、默念佛号三玛阿罗汉以体验深度幸福，还有与法师共同静坐的意义。逐步养成的静坐习惯不仅帮助他克服脑中的杂念，也让他在自然中找到内心的平静。通过有效的规划和日常活动安排，他成功地建立起了持续静坐的纪律，享受到宁静与快乐，提升了身体与心理的平衡。相关方法对任何想要改善心理健康的人都有启发。

我最想感谢法胜法师，是因为他给予我们在人生日目标上的引导和让我们知道我们生来是为了什么。师父复兴了佛教和弘扬了法身门静坐法，目的为了获得人类内在的真正快乐。师父无私地教导其弟子，不管种族、社会地位、宗教和信仰，使他们都能学习如何累积功德和修波罗蜜，直到证得法身。 ——台湾——台北市 苏卡瑟——麦则基·素羯那农（音译） 法胜法师很有同情心，他关心他人，愿所有人都能快乐和证得内在的和平。他成立了DM

…天为众人提供深奥的佛教教义和修行的指导。DMC频道的传播使得外国人也能接触到佛教的理性教导，尤其是强调非暴力的基本教义，帮助人们明白如何避免暴力带来的冲突，迈向和平的未来。如果全世界的人都能学习佛法，内心将会更加平静，战争将不再发生，和平的道路将会更加明晰。

永修波罗蜜 （教导准备出家的优婆塞） 我们来寺院是为了修得圆满的功德波罗蜜，但这得要大家用心认真的做，这样才能永修波罗蜜。 奶奶希望我们每一个人都能永修波罗蜜，但是是否每个人都能做到呢？这就要看各人人本身的努力了。 在处理涉及异性的事件时，必须要特别谨慎，这是极为重要的。首先，切不可忿恨和关爱，而是必须先以“智慧”和“含”理念来处理它。 因为太多的忿恨和关爱，可以令修波罗蜜的生命低落。奶奶

本篇讨论了永修波罗蜜的精神，强调在修行过程中，要认真的用心去实践。奶奶希望每个人都能持之以恒，但成功与否取决于个人的努力。特别是在处理异性关系时，要用智慧来避免不必要的情感缠绕，以保持内心的安宁。如能避免情感的干扰，修行将更加顺利。无论在哪里，保持心境的清净都尤为重要。