ผลกระทบของความเครียดต่อสุขภาพ : หน้า 27/70

แท้จริงแล้ว เดิมทีเดียวดวงจิตของมนุษย์เป็นประภัสสร คือ สว่าง ผ่องใส แต่ถ้า เราเครียดหรือวิตกกังวล สภาพจิตเราจะเป็นดวงดา ๆ เศร้าหมองไม่ผ่องใส ซึ่งสภาพใจเช่นนี้ จะมีกระแสไปดึงดูดสิ่งไม่ดีเข้ามาหาตัว จนอาจไปดึงดูดโรคร้ายตามที่เราวิตกกังวลเข้ามา สู่ตัวเราจริง ๆ ก็ได้ แล้วที่น่ากลัวไปกว่านั้นก็คือ สภาพใจที่หมองนี้ยังมีอานุภาพไปดึงดูด วิบากกรรมในอดีตที่เคยทำไว้ให้ได้ช่องตามมาส่งผล ซึ่งหากเราวิตกกังวลต่อเนื่องยาวนาน มากเท่าไร ใจจะยิ่งไปดึงดูดแต่สิ่งไม่ดีเข้ามาหาตัวมากขึ้นเท่านั้น และที่น่าทึ่งมากก็คือ ข้อมูลนี้ สอดคล้องกับทางวิทยาศาสตร์การแพทย์มาก เพราะเมื่อเราเครียดหรือวิตกกังวลหนัก ๆ ร่างกายเราจะผลิตคอร์ติซอล (Cortisol) หรือฮอร์โมนแห่งความเครียดออกมามาก ส่งผลให้ ภูมิต้านทานของร่างกายลดต่ำลง ง่ายต่อการติดเชื้อ และก่อให้เกิดโรคร้ายตามมาอีกมากมาย STRESS RESPONSE SYSTEM Pituitary gland Hypothalamus CRH to level of cortisol ACTH CRH - Corticotropin-releasing hormone ACTH-Adrenocorticotropic hormone Cortisol Adrenal gland •To immune system The hypothalamus ! responds ขอบคุณภาพจาก thailandonlinehospital.com เห็นไหมคะ...การทำใจวิตกกังวลจนเกินเหตุนั้นไม่คุ้มกันเลย ด้วยเหตุนี้พระสัมมา สัมพุทธเจ้าจึงตรัสสอนเสมอว่า ให้เราทำจิตให้ผ่องใส เพราะเมื่อใจผ่องใสจะมีพลานุภาพ ไปดึงดูดแต่สิ่งดี ๆ เข้ามาสู่ชีวิต ซึ่งเรื่องอานุภาพของใจนี้ ก็มีเรื่องราวกรณีตัวอย่าง พฤษภาคม ๒๕๖๓ อยู่ในบุญ ๒๕