บทที่ 2: พรหมวิหาร 4 : หน้า 29/149

เนื้อหาบทที่ 2 พรหมวิหาร 4 2.1 ความเป็นมา 2.2 ความหมายของพรหมวิหาร 4 2.2.1 สาเหตุที่มีเพียง 4 2.2.2 สาเหตุที่มีลำดับเช่นนั้น 2.2.3 ข้าศึกใกล้ข้าศึกไกลของพรหมวิหาร 4 2.2.4 อารมณ์และสิ่งประหาร 2.3 วิธีเจริญเมตตาภาวนา ะ 2.3.1 ขั้นตอนการเจริญเมตตา 2.3.2 การเจริญเมตตาให้ถึงขั้นสีมส้มเภท 2.3.3 บรรลุฌาน 2.3.4 การแผ่เมตตาไปทั่วทิศและทั่วโลก 2.3.5 วิธีแผ่เมตตา 3 อย่าง 2.3.6 ข้อควรรู้ในเมตตาพรหมวิหาร 2.4 การเจริญเมตตาเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย 2.5 การเจริญกรุณาภาวนา ะ 2.5.1 ขั้นตอนการเจริญกรุณา 2.5.2 การเจริญกรุณาถึงขั้นสีมสัมเภท 2.5.3 วิธีแผ่กรุณา 3 อย่าง 2.5.4 ข้อที่ควรรู้ในกรุณาภาวนา 20 DOU ส ม า ชิ 7 : ส ม ถ ก ม มั ฏ ฐ า น 4 0 วิ ธี

- บทที่ 2: พรหมวิหาร 4