การทำ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 62 / 265

คําสอนพ่อ การกระทบกระทั่งกันนั้นเป็นอุปสรรคต่อ การทำวิชชา และเป็นอุปสรรคสำคัญไปตั้งแต่ เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปจนถึงเรื่องใหญ่ จะทำอะไร ตามใจตัวเอง อยากจะ…

…การจัดการอารมณ์และความสำคัญของการอยู่ร่วมกันอย่างสันติ โดยเน้นว่าการทะเลาะเบาะแว้งทำให้เกิดอุปสรรคในการทำวิชชา มีคำแนะนำเมื่อรู้สึกโกรธว่าให้หายใจออกแล้วกลั้นไว้ เพื่อให้ความโกรธคลี่คลาย และควรดูแลรักษาตัว…

Zin ... Sin แต่ในแง่ของการปฏิบัติจริงๆ เราก็เอาใจ ไว้ในกลางท้องประมาณนั้น ซึ่งบางทีอาจจะไม่ ตรงกับฐานที่ ๗ อาจจะคลาดเคลื่อนบ้างแต่ก็ อย่าไปกังวลใจ เอาว่าอยู่กลางท้องประมาณ ະ นน แต่เราก็ต้องรู้จักว่า ฐ

การทำความเข้าใจเกี่ยวกับฐานที่ 7 ว่าเป็นจุดเริ่มต้นในการเดินทางไปสู่นิพพาน โดยการกลับเอาใจมาที่ศูนย์กลางก…

…เป้าหมาย เกาะแห่งธรรม ๑. ๑๓๖ ๑๓๙ ๑๔๑ ๑๔๖ ๑๔๙ ๑๕๒ ๑๕๓ ๑๕๕ บริสุทธิ์ได้โดยนิ่ง ๆ ๑๕๗ อะไรจะง่ายไปกว่า การทำหยุด ทำนิ่ง ๑๕๙ จักรพรรดิแห่งความนิ่ง ๑๖๒ สิบปากว่า ไม่เท่าตาเห็น ๑๖๔ เกิดมาเพื่อดับความสงสัย ๑๖๗ เข…

…วถึงการอธิษฐานจิตเพื่อตั้งเป้าหมายอย่างยั่งยืนและคุณสมบัติที่สำคัญของนักปฏิบัติธรรมที่สามารถเอื้อต่อการทำให้เกิดความเข้มแข็งภายในและสืบทอดพระพุทธศาสนา นอกจากนี้ยังมีแนวทางในการบริสุทธิ์ได้โดยการนั่งนิ่งและ…

๒๖ อะไรง่ายให้ทําอีก ฝึกเอาให้ได้นะลูก ไม่ยากหรอกลูก ลูกผ่านมาแล้ว อะไรยาก อะไรง่าย อะไรง่าย...ให้ทําอีก อะไรยาก...อย่าไปทำอีก ลูกรู้แล้วว่าอะไรที่ทำได้ง่าย ๆ ให้ทำ ๆ บ่อย ๆ ทำซ้ำ ๆ ทำถูกหลักวิชชา คือ

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกฝนและทำซ้ำ เพื่อสร้างความสุขและความบริสุทธิ์ในชีวิต การทำสิ่งง่าย ๆ ที่ลูกทำได้บ่อย ๆ จะช่วยให้มีความสามารถในการทำได้ดีขึ้น เดินทางไปสู่ธรรมะตลอดเวลา ทำอย่าง…

ดูเฉย ๆ ลูกนั่งธรรมะแล้วลุ้น สิ่งนี้ไม่เกิด ประโยชน์เลยนะ แต่ไม่เป็นไร ในช่วงแรกยอมลุ้นก่อน แล้วในที่สุดจะค้นพบว่า ไม่ลุ้นจะดีที่สุด ไม่ลุ้น เร่ง เพ่ง จ้อง ดีที่สุดเลย ดูเฉย ๆ ดีกว่า แต่จะยอมรับให้ทำเ

ในบทนี้พูดถึงความสำคัญของการทำสมาธิและการปล่อยวาง ซึ่งแนะนำว่าการดูเฉย ๆ และไม่ลุ้นจะทำให้เกิดผลดีกว่า โดยเฉพาะเมื่อเริ่มต้นทำสมาธ…

ปรับให้ถูกต้อง ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง นิ่งอย่าง เดียว ให้ทำซ้ำ ๆ ให้ตั้งใจขวนขวาย ต้องรีบชิงช่วง เวลานี้ได้โอกาสมานั่งธรรมะ อยู่ในที่ สัปปายะ เป็นสถานที่ปลอดกังวล ไม่มีภารกิจ งานหยาบ ลูกต้องทำคว

การมีชีวิตอย่างสงบและปราศจากภารกิจคือเป้าหมายที่ทำให้เรามีสมาธิในการทำสิ่งที่สำคัญ หลวงพ่อสอนให้พยายามสังเกตและปรับปรุงตนเอง โดยให้โฟกัสที่การทำซ้ำสิ่งที่ถูกต้องและหลีกเล…

ถูกส่วนทุกรอบ นั่งธรรมะสำคัญตรง “ถูกส่วน” นี่แหละ ถูกต้อง....ทำให้ถูกส่วน ลูกฝึกทำให้ถูกส่วน ให้ทำได้ทุก ๆ รอบ ที่นั่งธรรมะนะลูก me ลูกต้องจำวิธีการว่า....ทำอย่างไร ถึงจะถูกส่วน แล้วก็ทำอย่างนั้นซ้ำ ๆ

การนั่งธรรมะสำคัญที่คำว่า 'ถูกส่วน' คือการทำให้ถูกต้องในทุก ๆ รอบ โดยผู้ฝึกควรจำวิธีการและปฏิบัติตามอย่างต่อเนื่อง การทำถูกส่วนจะทำให้มีบุญมากใน…

- ทําง่ายมาก... ได้ง่ายมาก ลูกต้องเป็น “ผู้ดูที่ดี” คือ ดูภาพภายใน อย่างสบาย ๆ หมั่นทำซ้ำ ๆ ให้คล่องให้ชำนาญ ถ้าเห็นภาพภายในชัดเท่าลืมตาเห็นก็ง่ายขึ้น แล้ว ทำบ่อย ๆ เดี๋ยวก็ชำนาญไปเอง ถ้ารักที่จะศึกษา

การทำวิชชาธรรมกายนั้นสามารถทำได้ง่ายมาก หากผู้เรียนเป็น 'ผู้ดูที่ดี' โดยการมองเห็นภาพภายในอย่างสบาย ๆ การ…

กายและใจเป็นหนึ่งเดียวกัน ถ้าลูกฝึกให้กายและใจเป็นหนึ่ง เดียวกัน ใจอยู่กับเนื้อกับตัวจนสมบูรณ์ ใจถึงไหนกายไปถึงนั่น แสดงว่าใจมีคุณภาพ ระดับหนึ่ง แต่ตอนนี้ลูกใจไปทาง กายไปทาง ใจ ไปโน่น แต่กายอยู่นี่ ต้

การทำให้กายและใจเป็นหนึ่งเดียวกันเป็นการฝึกที่สำคัญ เมื่อท่านสามารถทำได้ ใจจะอยู่กับเนื้อกับตัวทำให้มีควา…

กลับมารวมใจใหม่ ลูกจะถูกส่วนได้ ใจต้องรวมกันเป็นหนึ่ง ใจลูกแตกมาตั้งแต่เกิด เห็นไปทาง จำไปทาง รู้ไปทาง เห็นจำคิดรู้แยกไปคนละทิศ ละทางกันเลย ตอนนี้เพิ่งเริ่มกลับมารวมใจ ใหม่ กลับมารวมใจให้ถูกส่วน กลับม

…ระจัดกระจาย ควรทำใจให้หยุดนิ่งและมั่นคง ถึงแม้จะมีสิ่งเร้าภายในและภายนอกที่สามารถกระทบกระเทือนใจได้ การทำความเข้าใจกับใจและกลับมารวมใจกับศูนย์กลางจึงเป็นขั้นตอนที่สำคัญ เพราะเมื่อใจติดแล้วจะสามารถควบคุมอาร…

Go Go ต้องเป็นไปตามสูตร “สุข บริสุทธิ์ สบาย ง่ายเพิ่มขึ้นไปเรื่อย ๆ” เป็นมิเตอร์วัด ที่สำคัญ ต้องฝึกให้คล่อง ๆ “กล่อง” คือ ทําได้ ๆ ทั้งหลับตา ลืมตา นอกรอบ ในรอบ ถ้าเป็นไปตามนี้จะสนุก ทำได้ทุก ๆ อิริย

…ร “สุข บริสุทธิ์ สบาย ง่ายเพิ่มขึ้นไปเรื่อย ๆ” ที่เป็นตัวชี้วัดความสำเร็จที่สำคัญและต้องฝึกให้คล่อง การทำงานให้ได้ทั้งในอุณหภูมิที่แตกต่างกันจะทำให้สามารถปรับตัวได้ดีขึ้นในทุกอิริยาบถ อย่าเพิ่งท้อถอยเพราะย…

งานหยาบเชื่อมงานละเอียด ลูกต้องตอกย้ำเป้าหมายซ้ำเดิมทุกวัน สิ่งนี้เป็นความตั้งใจของหลวงพ่อจริง ๆ ต้องร่วมมือกัน หลวงพ่ออยากให้ไปรู้ไปเห็น ธรรมะของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ภารกิจของลูกสำคัญนะ จะต้องทำให้ ชา

…ในใจมนุษยชาติ และนำไปสู่ความเห็นที่ถูกต้อง ซึ่งจะเชื่อมโยงกับการปฏิบัติและการกระทำที่ถูกต้องอีกด้วย การทำงานร่วมมือกันจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ไม่เพียงแต่การนั่งธรรมะในห้องเท่านั้น แต่ต…

๑๑๔ ใจติดกับธรรมะ เหมือนการหายใจ ลูกต้องฝึกใจอยู่กับธรรมะภายใน ให้ได้ตลอดเวลา เหมือนการหายใจและรับบุญ ไปด้วย เวลาทำงานลูกยังหายใจด้วย ก็เหมือน กันนั่นแหละ ให้ใจอยู่กับธรรมะ ฝึกให้เหมือน ลูกหายใจ ให้ใจ

การที่ลูกต้องฝึกใจให้ติดกับธรรมะตลอดเวลาเปรียบเสมือนการหายใจ การทำงานไปพร้อมกับการภาวนาให้ใจอยู่กับธรรมะเหมือนการหายใจ การโปรแกรมที่ให้เกิดขึ้นตั้งแต่เมื่อมีชีวิตเกิด…

๑๕๐ พระธรรมทายาทอีกรายหนึ่ง ก่อนบวช ไปคัดเลือกเป็นทหารบก แล้วก็ติดทหารบก ด้วย พอมาบวช มีผลการปฏิบัติธรรมดีมาก มาบอกหลวงพ่อว่า ตอนนี้ผมสองจิตสองใจ เสียดาย นั่งกำลังดี ไม่รู้ว่ามีอย่างนี้ มาหารือ หลวงพ่

…ยาทที่เข้ามาหาหลวงพ่อเพื่อการหารือเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรม หลังจากที่มีความสองจิตสองใจจากการเป็นทหาร การทำความเข้าใจเกี่ยวกับทิศทางที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้สามารถดับทุกข์ได้อย่างแท้จริง โดยมีเพียง…

อะไรจะง่ายไปกว่า การทำหยุด ทำนิ่ง ลูกกำลังฝึกกัน เหลือแต่หยุดนิ่งอย่าง เดียว อะไรจะง่ายไปกว่าการทำหยุดทำนิ่ง ลูกต้องฝึกให้…

การทำหยุดทำนิ่งเป็นวิธีในการพัฒนาทักษะการเรียนรู้วิชชาธรรมกาย โดยเน้นที่การสร้างภาพภายในที่ชัดเจนของดวงแล…

ให้ลูกนิ่ง ๆ ให้ถูกส่วน ให้เชื่อมกับ พระธรรมกายภายใน ต้องอยู่ในขั้นโลกวิทู รู้แจ้งโลก โลกมีหลายอย่าง สัตวโลก ขันธโลก อากาศโลก มีเรื่องต้องศึกษาอีกมากมายนับไม่ ถ้วน ตอนนี้ลูกยังไม่รู้จักแม้แต่โลกเดียว

การทำความเข้าใจในระดับโลกวิทู คือการหยุดนิ่งใจให้ถูกส่วนและรวมจิตใจเพื่อเข้าถึงความรู้และภาพภายในให้มากขึ…

๑Go ถูกดูด ลูกวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายอย่าง สบาย ๆ นิ่ง นุ่ม เบา สบาย ๆ ผ่อนคลาย ถ้า ลูกมาถึงจุดที่นิ่งแล้ว ภายในจะกลวง ๆ ๆ ๆ ลูกปล่อย ไปอย่างสบาย ๆ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ศูนย์กลางกาย ขยายออกไปกว้าง ๆ ต้องหยุด

การทำจิตให้สงบเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับการเข้าถึงความรู้แจ้งและปัญญาภายใน โดยเริ่มจากการวางใจให้ตรงศูนย์กลาง…

…จนิ่งเข้าไปเรื่อย ๆ พอลูกมีความสุขจะทำให้รักษาธรรมะ ได้อย่างต่อเนื่องไปเอง จะไม่เห็นอะไรสำคัญ ไปกว่าการทำใจให้หยุดนิ่ง ๑๘๙ 189

…ากนี้ยังกล่าวถึงการรักษาธรรมะซึ่งจะเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติเมื่อมีความสุขจากสมาธิ เมื่อเรามีความสุขแล้ว การทำให้ใจหยุดนิ่งจะกลายเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง.

ม้าม ไต หัวใจ เป็นต้น ให้กลวง ๆ โล่ง ๆ เป็น ปล่อง เป็นช่อง เป็นโพรงภายใน เป็นที่โล่ง ว่าง ๆ กลวงภายใน คล้าย ๆ ท่อแก้วท่อเพชร ๆ ใส ๆ หรือเหมือนลูกโป่งที่เราอัดลมเข้าไป - ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ - ให้รู้ไว

บทความนี้นำเสนอการทำสมาธิที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ซึ่งตั้งอยู่ในกลางท้อง ประมาณ ๒ นิ้วเหนือสะดือ โดยใช้ภาพการขึงเส้นด้ายส…

๒๔๐ ให้ทำอย่างนี้นะ ก็หยุดนิ่งเฉย ๆ ทำความรู้สึก ว่า ใจอยู่ในกลางท้อง แล้วก็ภาวนา สัมมา... อะระหัง เรื่อยไปเลย อย่างสบาย ๆ อย่าทิ้ง คำนี้นะ ให้มีสติกับสบาย ควบคู่กันไปอย่าง สม่ำเสมอ สติสบายนิ่ง ๆ ค่อย

…มีการตีความหรือตั้งคำถามกับประสบการณ์ เพียงแค่รับรู้และอยู่กับปัจจุบันอย่างในใจของเด็กที่ไร้เดียงสา การทำเช่นนี้จะทำให้ใจกลับมาหยุดนิ่งในที่สุด ตามหลักการที่นำเสนอใน dmc.tv